2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A szépség nemcsak az arcvonásokban és a testformákban rejlik. Bonyolítja a részleteket, beleértve a vastag és fényes hajat, a puha, rugalmas bőrt foltok és dudorok nélkül, a babarózsaszín körmöket és a gyöngyfogakat.
Mindez akkor érhető el, ha "szépségmenüt" alkalmaz a mindennapi életében. A megfelelő táplálkozás nemcsak javítja testének egészségét, hanem szépítő hatása is van. Bizonyos termékek javíthatják a vérkeringést, növelhetik a testben lévő kollagén mennyiségét, ami rugalmasságot és friss, fiatalos megjelenést kölcsönöz a bőrének.
A szépséget hangsúlyozó gyümölcsök és zöldségek
Papaya. Ez a gyümölcs gazdag C-vitaminban van, amely létfontosságú a jó egészség és a bőr megjelenése szempontjából. Ezenkívül a papaya rendszeres fogyasztása javítja a vizeletrendszer állapotát, ami szintén összefügg a bőr állapotával.
Bogyók. A kollagén elősegíti a bőr természetes feszességét. Amikor a kollagénszint csökken, a bőr ráncosodni kezd. Az eper védi kollagénszerkezetét. Gazdag C-vitamin-forrásuk is.
Áfonya. A bogyó jót tesz az ínynek, segíti a látást és a bőr rugalmasságát.
Sárgabarack. Gazdagok olyan fitonutriensekben, mint a likopin és a béta-karotin - olyan összetevők, amelyek jót tesznek a bőrnek.
Nar. A gyümölcs polifenolos antioxidánsokat tartalmaz, amelyek semlegesítik a bőrt károsító szabad gyököket.
Paradicsom. Kiváló likopinforrás is. Ez az anyag javítja a bőr természetes fényvédő tényezőjét, minimalizálja az erős napfény káros hatásait.
Sárgarépa. A sárgarépa gazdag béta-karotinban, segít a bőr idő előtti öregedésében.
Brokkoli. A brokkoli a szulforofánt tartalmazza, amely sejtszinten hat. A zöldségfélék rostokban gazdagok, ami egészségessé teszi az emésztőrendszert, ami megvédi bőrét a kellemetlen hibáktól.
Uborka. Mindannyian tudjuk, hogy az uborka vagy a zöldséglé darabjai puhává és rugalmassá varázsolják a bőrt. Az uborka fogyasztása szintén nagyon jót tesz a bőrnek. Ez egy jó vitamin- és ásványi anyag-forrás, amely növeli a kollagéntermelést.
Leveles zöldségek. Vitaminokat, ásványi anyagokat, fitonutrienseket és antioxidánsokat tartalmaznak. Rendszeres használatuk rendkívül jó hatással van a bőrre.
Ajánlott:
Az örök Legegészségesebb ételek
Az ételpreferenciák tanulmányozása érdekes eredményt ad - az emberek egészségtelen ételeket fogyasztanak nem annyira, mert pénzt akarnak megtakarítani, hanem az ésszerűtlen vásárlási döntések miatt. Az igazság az, hogy nincs szükséged sok pénzre az egészséges és jó táplálkozáshoz, mert a legmegfelelőbb ételek némelyike meglehetősen olcsó.
Tea Az örök Fiatalság Számára
A zöld tea, más néven szűztea, az egyik legjobb tisztító tea a szervezet számára. A zöld teát Camellia Sinensis leveléből készítik, amely növény több mint 50 országban nő, Oroszországtól Argentínáig és Brazíliától Mozambikig. India, Srí Lanka, Kenya és Kína a legnépszerűbb országok a zöld tea előállításában, és minden bizonnyal a leghűségesebb fogyasztók közé tartoznak, mivel ezekben az országokban a zöld tea tulajdonságait értékelik leginkább.
Fehér ételkészlet - Az örök Klasszikus
Belépett valaha egy üvegüzletbe, és elveszettnek érezte magát a kínált formák és minták sokféleségében? Fél napot eltölthet a furcsa formák, a gyönyörű színek és dekorációk felfedezésével és felfedezésével. A mindennapos szolgáltatások, a szolgáltatások különleges alkalmak, ajándékok, partik, gyermekek, gyermekek számára - már összezavarodtak.
Gin és Tonik - Az örök Koktél Hihetetlen Története
Könnyen elkészíthető, öröm inni, gin és tonik a nyár időtlen koktélja marad. Mindig divat - a tengerparton, a bárban, és amikor frissességre és jó hangulatra van szükségünk. Mindenki tudja, hogy nagyon népszerű, de alig sejtik, hogy ez nemcsak a hihetetlen ízének köszönhető.
Gyógytea Örök Fiatalság Tibeti Szerzetesektől! Igyon Minden Nap
A fiatalság és a szépség megőrzésének egyik titkát a tibeti szerzetesek fedezték fel a Kr. E. 14. században. A modern társadalom számára ez a recept nem is olyan régen vált elérhetővé. Az egyik könyv tanulmányozása során fel kell sorolni az elkészítéséhez szükséges összetevőket tea Örök fiatalság .
