2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A mai Szeptember 13 tisztelegünk finom mogyoró. Ezek az étvágygerjesztő diófélék szintén hasznosak, ezért lesz hálás teste, ha megünnepli a mai ünnepet - mogyorónap.
Földimogyorót körülbelül 3500 évvel ezelőtt fedeztek fel Dél-Amerikában. A hüvelyesek családjába tartoznak, mert olyan hüvelyt képeznek, amely a föld alatt nő, mint a burgonya.
A mogyoró növény körülbelül 30-50 centiméter magasra nőhet, és Brazília régióiból származik. Ezeket a diókat később hajóval szállították és kereskedtek Észak-Amerikába, utat találva a modern világban.
Földimogyoró egy igazi fehérje bomba. Ezek tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű hasznos fehérjét és antioxidánsokat, mint a többi dió. Egy maroknyi földimogyoró E-vitamin, magnézium, foszfor, vas, B6-vitamin, szelén és cink forrása is.
A rendes földimogyorót eszik ellátja testét ezekkel a tápanyagokkal, amelyeknek köszönhetően egészségesebb lesz.
A napi mérsékelt mennyiségű sült földimogyoró nagyon hasznos depressziós állapotokban, mivel triptofánt tartalmaznak, amelyből a szervezet szintetizálja a szerotonint - a hormont, amely felemeli a hangulatot, és kezeli a depressziót és a fóbiákat.
Ajánlott:
Földimogyoró
Földimogyoró (Arachis hypogaea) valójában hüvelyesek, például borsó, lencse és bab. Egyedülálló módon nőnek. Növekedni kezdenek, mint a föld felett kihajtó virág, amely később súlya miatt beásódik és növekedni kezd a föld alatt. Itt kezd nőni a földimogyoró.
Kényeztesse Magát Rummal Az Italok Világnapján
Augusztus 16-án a legendás rum jegyzi meg az övé Világnap . Kényeztesse magát a kalózok kedvenc italával, tiszta formában, koktélba keverve, vagy a kedvenc süteményének lényege. A rum desztillált alkohol, amelyet cukornádból, pontosabban melaszból - a cukor gyártása során felszabaduló sűrű szirupból - állítanak elő.
Olyan ételek, Amelyeket Tetszés Szerint Fogyaszthat, Anélkül, Hogy Hízna
A keményítőt nem tartalmazó gyümölcsök és zöldségek nem híznak meg, bármennyit is eszel. Ezek ugyanis többnyire vízből állnak, alacsony kalóriatartalmúak és rostot tartalmaznak, ami segít abban, hogy jól érezzük magunkat. Példák: paradicsom, káposzta, grapefruit, zeller, áfonya, brokkoli, dinnye, karfiol, eper és még sok más.
Pörkölt Mandula Aromájával Afrodiziákum Földimogyorót Hoztak Létre
A szadovói növényi genetikai erőforrások intézetének bolgár tudósai afrodiziákum földimogyorót készítettek, amelynek frissen sült mandula illata van. Az újonnan létrehozott földimogyoró fajta a mitikus trák énekesnőről, Orpheusról kapta a nevét, és hivatalosan szerepel Bulgária fajtajegyzékében.
Szórjon Olajat A Salátára Tetszés Szerint - Hasznos
Az olaj nem káros - éppen ellenkezőleg. Most már biztonságosan ízesítheti a salátát sok olajjal és olívaolajjal anélkül, hogy aggódna a zsír és a kalória miatt. A tudósok meg vannak győződve arról, hogy minél több olaj vagy olívaolaj van egy salátában, annál jobban felszívja a vitaminokat.
