2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A tökmag, valamint maga a tenyészet számos hasznos anyagot tartalmaz, amelyek rendkívül hasznos tulajdonságokkal rendelkeznek. Például a mézzel őrölt tökmagokat régóta használják gyógyászati célokra, mivel féreghajtó hatásúak.
Ma, a tök kémiai összetételének sokkal jobb tanulmányozása után, más kóros állapotokban kezdték használni, beleértve a szív- és érrendszeri megbetegedéseket, a beleket, a májat és másokat. A tökben található hasznos anyagok között vannak olyanok, amelyek segítenek a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, az alacsony tesztoszteronszint, a férfiak és mások szexuális funkcióinak csökkentésében.
A tökmag felhasználása
A tökmag természetes összetétele annyira gazdag, hogy sokféle körülmények között és problémában használják őket. Teljes vitaminkomplexumot tartalmaznak, ami nagyon hasznos az egészségre. A tökmag felhasználása kiterjeszteni:
- helmint fertőzések - a tökmagok összetételében megtalálható a kukurbitinnak mérgező cucurbitin aminosav;
- az erek törékenysége és elzáródása esetén - az esszenciális aminosav arginin erősíti és stabilizálja az érfalakat;
- vérzés esetén - a K-vitamin részt vesz a véralvadási folyamatokban;
- a megereszkedett bőr ellen - az ifjúsági vitaminok (A és E) segítenek fenntartani a bőr rugalmasságát;
- szív- és érrendszeri betegségek esetén - az alfa-linolénsav erősíti és fenntartja az ereket;
- az urogenitális rendszer betegségei - a szerves savak csökkentik a prosztatarák kockázatát;
- májbetegségek esetén - normalizálja a máj működését;
- depressziós állapotokban - a szerotonin segít a neurózisok kezelésében;
- ízületi gyulladás - a termék enyhíti az ízületek gyulladását;
- székrekedés esetén - a tökmag rostjai pozitív hatással vannak az emésztőrendszerre.
Ami a felvételüket illeti, fontos megjegyezni, hogy nyersen kell fogyasztani őket, mert a hőkezelés során a magok nélkülözik a bennük található értékes anyagokat. Ezért a maximum a tökmag előnye nyersen fogyasztva fordulhat elő.
Nem szükséges megsütni őket, elegendő kissé szárítani a sütőben, hogy finom aromát és markáns dió ízt kapjanak. Hasznos körülbelül 100 grammot enni naponta, és a legjobb, ha kétszer 50 grammot fogyasztunk. Ha gyermekének ad, akkor a napi normát felére kell csökkentenie, vagyis 50 gramm tökmag elég nekik.
Ma széles körben használják a tökmagolajat, amely számos egészségügyi körülmény között is nagyon hasznos, és a kozmetológiában is alkalmazzák. Megfázás, bélproblémák, tuberkulózis és mások esetén alkalmazzák.
Továbbá, tökmag segít hogy csökkentse az ideges ingerlékenységet és kiküszöbölje a nap folyamán felhalmozódott stressz hatásait. Ezért a kínaiak úgy vélik, hogy a tökmagolaj csodálatos természetes antidepresszáns. Különösen hatékony száraz, vízhiányos és érdes bőrre, mert hidratáló, tápláló, regeneráló és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ha a tökmagolajat rendszeresen használja bőrének ápolására, mindig puha, rugalmas és tökéletesen hidratált lesz.
Ajánlott:
A Nők Számára Tökmag, Kefir és Mazsola A Legjobb
Számos olyan élelmiszer létezik, amelyek nagy jótékony hatással vannak a női testre. Ellátják a testet az egészséges csontok kalciumával, az emlőrák ellen védő antioxidánsokkal, a bőrt és a látást javító anyagokkal, valamint a jó formát fenntartó rostokkal.
A Tökmag Felbecsülhetetlen Előnyei
Miért együnk tökmagot? A legújabb spanyol tanulmányok azt mutatják, hogy a tökmag olyan összetevőket tartalmaz, amelyek különösen hatékonyan elpusztítják a rákos sejteket. Érdekes módon ezek a nagy magok javíthatják a hangulatát is. A tökmag nagyon jó testi és lelki egészségre.
Tökmag A Jó Hangulatért
A tökmag nagyon hasznos. Fehérjét, rostot, vasat, rézet, magnéziumot, foszfort és értékes aminosavakat tartalmaznak - arginint és glutaminsavat. A tökmag cinket, kalciumot, káliumot, folsavat, szelént és niacint tartalmaz. Tartalmazzák a hasznos linolénsavat is, amely erősíti az artériák falát.
Tökmag Tahini - Előnyök és Alkalmazások
Az egyik leghasznosabb diétás étel a tahini. Az egészséges étrend szerves része, egyedülálló kellemes íze van. A kulináris kísértés étkezési hagyományai keletről származnak, ahol őrölt magvak és diófélék krémes állagú homogén keveréket kapunk.
Az Almaliszt Felhasználása és Felhasználása
Természeténél fogva almaliszt finomra őrölt szárított almaszeletek. A liszt elkészítéséhez nagy és érett almára van szükség, amelyet vékony darabokra lehet vágni, hogy megszáradjanak. Mint tudjuk, az alma gazdag pektinben és vitamin gyümölcsben.
