2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Amikor eljön a nyár, mindannyian varázspálcaként szeretnénk felolvasztani a felesleges fontokat. Néha nehéz, és meg akarunk menekülni a nehéz diéták és a nehéz edzésprogramok elől.
Mi marad a kedvenc desszertjeinél, amelyek a karcsú alak legnagyobb ellenségei. Tehát ma bemutatunk néhány trükköt az édes élvezetek elkészítéséhez, amelyek ismét kiváló ízlésűek, és utána nem kerülnek idegbe a tükör előtt.
Rendkívül könnyen elkészíthető desszert, amely tökéletes kiegészítője a barátokkal való délutáni kávénak is, a sárgarépa cukorkák.
A szükséges összetevők a következők: 3-4 reszelt sárgarépa, 100 gramm túró, 5 evőkanál. búzakorpa, 1 tojás, 2 ek. folyékony édesítőszer.
A sárgarépát finom reszelőn reszeljük le, és tegyük egy tálba. Hozzáadjuk a túrót, a korpát, a tojást és az édesítőszert. Keverj össze mindent jól. Kis golyókat formázunk a kezünkkel, sütőpapírra helyezzük. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra, és süssük az édességet körülbelül 15-20 percig, amíg rózsaszínű nem lesz. Kivesszük és lehűtjük.
A diétás desszert másik érdekes javaslata kétségtelenül a citromos sütemény. A termékek a következők: 1 csésze sovány joghurt, 1/4 csésze citromlé, 1 csésze barna cukor vagy stevia, 5 evőkanál vaj, 1 evőkanál reszelt citromhéj, 1 és 1/2 teáskanál sütőpor, 1/2 teáskanál szóda, 1/4 teáskanál só, 2 nagy tojás, valamint 1 nagy tojás tojásfehérje, 2 és 1/4 csésze szokásos liszt, esetleg valami más.
Öntsön egy tapadásmentes bevonatú serpenyőbe a marshmallows keverékét - joghurtot, citromlevet, cukrot, vajat, citromhéjat, sütőport, szódát és sót, keverővel előre felvert közepes sebességgel.
A tojásokat külön verjük fel, majd adjuk hozzá. A keveréknek nedves homoknak kell lennie. 30 percig sütjük, majd a desszertet 15 percig hűtjük. Hűtött eperrel tálalhatjuk.
A csokoládé kedvelőinek rajongói számára az utolsó recept, amelyet felajánlunk. A desszert termékei: 200 gramm étkezési étcsokoládé cukor nélkül (legalább 70% kakaóval), 100 gramm sózatlan nyers dió keveréke, 1 evőkanál tökmag, 100 gramm cukor nélküli szárított gyümölcs keveréke.
A csokoládét vízfürdőben megolvasztjuk, amíg teljesen el nem cseppfolyik. Közben egy teflon serpenyőben összekeverjük a diót és a tökmagot, és aranysárgára sütjük. Ha készen állnak, vegye ki őket, és finoman törje össze egy deszkán. Hozzáadjuk az apróra vágott szárított gyümölcsöket és keverjük össze.
Vegyünk egy serpenyőt, és fedjük le az alját sütőpapírral. Tegye a keverék egy részét dióval és gyümölcsökkel, és öntse rá a forró csokoládét. A tetejére szórjuk a maradék keveréket. Hagyja 30-40 percig a hűtőben, és lazán törje össze a desszertet egy nagy tálba.
További diétás desszertek:
- Diétás fagylalt;
- Diétás sajttorta;
- Diétás epres brulee;
- Diétás muffinok;
- Diétás palacsinta
Ajánlott:
Ötletek Tojás Nélküli Desszertekhez
A desszertekben nem szükséges tojás, hogy ízletes és könnyű legyen. Könnyedén felkészülhet desszertek és tojás használata nélkül. Nagyon finom desszert kosarak almatöltelékkel amelyeket tojás nélkül készítenek el. Szükséges termékek:
Ötletek Egészséges Desszertekhez Banánnal
Ha egészséges életmódot próbál folytatni - testmozgás, kiegyensúlyozott táplálkozás és a káros ételek elkerülése, akkor ez a cikk tetszeni fog Önnek. Amikor minőségi ételeket akarunk enni, de nagyon szeretjük az édességeket, néha a diéta betartása rettenetesen nehéz és szinte lehetetlen.
Ötletek Desszertekhez Szilveszterkor
Az új év eljövetelét gazdag étkezéssel kell fogadni. A jólét szimbóluma, amely a következő 12 hónapban vár ránk. Valami édesnek kell lennie az asztalon, ami az előttünk álló édes pillanatok szimbóluma. A szilveszterkor kínált desszertek nehézek és meglehetősen édesek.
Ötletek Desszertekhez Kókusztejjel
A kókusztej segítségével finom egzotikus desszerteket készíthet. Mivel nehéz kókusztejet szerezni, vásároljon konzervtejet. Thai desszert kókusztejjel o dísze minden ünnepi asztalnak. 4 banánból, 350 milliliter kókusztejből, 2 evőkanál barna cukorból, egy csipet sóból, fél evőkanál vízből, amelyben narancsbőr főtt, 1 evőkanál mentalevélből, 2 evőkanál finomra vágott mandulából készül.
Ötletek Desszertekhez Szentjánoskenyérlisztből
Bulgáriában az örökzöld szentjánoskenyér fát leginkább a Balkán-hegységben és a Fekete-tenger partvidékén terjesztik. Főleg ehető és édes hüvelyei miatt termesztik, amelyekből lisztet készítenek. Korábban természetes édesítőszerként használták őket.
