2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha egészséges életmódot próbál folytatni - testmozgás, kiegyensúlyozott táplálkozás és a káros ételek elkerülése, akkor ez a cikk tetszeni fog Önnek. Amikor minőségi ételeket akarunk enni, de nagyon szeretjük az édességeket, néha a diéta betartása rettenetesen nehéz és szinte lehetetlen.
A jó hír azonban az, hogy fogyaszthatunk olyan desszerteket, amelyek egészséges termékekből készülnek. Ebben a cikkben képet adunk Önről egészséges desszertek banánnal. Ezek egészséges banán desszertek nagyon finomak is.
Banán turmix
Fotó: Desislava Doncheva
A legfinomabb shake, amit valaha iszol Egy turmixgép tálba tegyen egy banánt, joghurtot, mézet, chiát és lenmagot. Törzs. A remegés készen áll. Pillanatok alatt megtörténik, de nagyon finom. Ha csokoládé ízt szeretnél kapni, kakaót is tehetsz hozzá.
Banánkrém avokádóval
Tegyen egy banánt, avokádót és mézet egy turmixgép tálba. Törzs. Nem készíthet újabb krémet könnyebbé és gyorsabbá. És ez is egészséges és olyan finom.
Banánkrém tahinivel
Egy kis tálban pépesítsünk egy banánt, adjunk hozzá szezám-tahinit és kevés mézet. Kívánt esetben hozzáadhat kakaót. Az íze remek és hasonlít a csokoládéra. A krém másodpercek alatt elkészül, és ugyanolyan gyorsan végződik.
Banán torta
Ha nagyon szereted az édességeket, ez a torta kielégít. Egy nagy tálban keverjünk össze 2 tojást egy keverővel. Adjunk hozzá egy csésze szentjánoskenyérlisztet. Keverje össze a keveréket, és adjon hozzá 1 evőkanál kókuszolajat, 2 evőkanál kakaóvajat és 3 evőkanál olívaolajat. Ezután adj hozzá fél csésze mézet. Adjunk hozzá 2 banánt és 2 evőkanál kakaót. Előmelegített sütőben sütjük.
Édes reggeli banánnal
Áztasson fél tál zabpelyhet kevés vízzel. Hagyja őket így legalább 2 órán át. Hozzájuk adnak joghurtot, szeletelt banánt, mézet, chiát, lenmagot, szárított áfonyát és mazsolát. Ez lesz a kedvenc reggelid. Nagyon teli és nagyon finom. Energiát ad a napra. Kísérletezhet, és más dolgokat is hozzáadhat egy egészséges tálhoz. Nagy egészséges desszert banánnal!
Ajánlott:
Ötletek Diétás Desszertekhez
Amikor eljön a nyár, mindannyian varázspálcaként szeretnénk felolvasztani a felesleges fontokat. Néha nehéz, és meg akarunk menekülni a nehéz diéták és a nehéz edzésprogramok elől. Mi marad a kedvenc desszertjeinél, amelyek a karcsú alak legnagyobb ellenségei.
Ötletek Tojás Nélküli Desszertekhez
A desszertekben nem szükséges tojás, hogy ízletes és könnyű legyen. Könnyedén felkészülhet desszertek és tojás használata nélkül. Nagyon finom desszert kosarak almatöltelékkel amelyeket tojás nélkül készítenek el. Szükséges termékek:
Ötletek Desszertekhez Szilveszterkor
Az új év eljövetelét gazdag étkezéssel kell fogadni. A jólét szimbóluma, amely a következő 12 hónapban vár ránk. Valami édesnek kell lennie az asztalon, ami az előttünk álló édes pillanatok szimbóluma. A szilveszterkor kínált desszertek nehézek és meglehetősen édesek.
Ötletek Desszertekhez Kókusztejjel
A kókusztej segítségével finom egzotikus desszerteket készíthet. Mivel nehéz kókusztejet szerezni, vásároljon konzervtejet. Thai desszert kókusztejjel o dísze minden ünnepi asztalnak. 4 banánból, 350 milliliter kókusztejből, 2 evőkanál barna cukorból, egy csipet sóból, fél evőkanál vízből, amelyben narancsbőr főtt, 1 evőkanál mentalevélből, 2 evőkanál finomra vágott mandulából készül.
Ötletek Desszertekhez Szentjánoskenyérlisztből
Bulgáriában az örökzöld szentjánoskenyér fát leginkább a Balkán-hegységben és a Fekete-tenger partvidékén terjesztik. Főleg ehető és édes hüvelyei miatt termesztik, amelyekből lisztet készítenek. Korábban természetes édesítőszerként használták őket.
