2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A legelőnyösebb termékek tavaszi saláták saláta, spenót, mindenféle zöld leveles zöldség, amit télen nem ettünk. A saláta a legnépszerűbb, és különféle módon készíthető el, általában jól ismert termékeket is beleértve.
Saláta vagy saláta, retek, citromlé vagy almaecet, olívaolaj, kevés mustár, tojás, só és néhány olajbogyó segítségével remek salátát készíthet.
A salátát és a zöldhagymát apróra vágjuk, hozzáadjuk az apróra vágott tojást és retket, valamint az előzetesen kicsontozott olívabogyót. Ezután citrommal, sóval, zsírral és mustárral kell ízesítenie.
Ha úgy tetszik, eltávolíthatja az olajbogyót és a mustárt, és két kanál joghurtot, két paradicsomot és egy kis kaprot adhat a többi termékhez - ez különböző ízű friss salátává válik.
Saláta spenóttal és tojással
Szükséges termékek: 1 kg spenót, 4-5 tojás, mustár, só, bors, zsír, petrezselyem, citromlé
Az elkészítés módja: forraljuk fel a spenótot, és jól nyomkodjuk össze. Ezután keverje össze az összes fűszert az öntethez. Öntsük a keveréket a spenótra, öntsük egy megfelelő edénybe, és rendezzünk tojásokat az oldalán.
Kezdetnek cukkini vagy zöldséges húsgombócokat készíthet. Jó ötlet a kis sovány szőlőlevél, amelybe különféle fűszereket tehet.
Töltött gomba
Szükséges termékek: 15 nagy gomba, 1 reszelt, hagyma, olaj, sonka, bors, só
Az elkészítés módja: mossa meg a gombát és különítse el a tuskókat. Finoman aprítsa fel őket a hagymával és a sonkával együtt, majd pirítsa meg. Amikor megsült, hozzáadjuk a zúzott zsemlemorzsát és a fűszereket.
Ezután töltse meg a csésze gombát a keverékkel, és erős sütőben süsse őket körülbelül 20 percig. Ha szereti a sajtot vagy a sárga sajtot, akkor tálalás előtt megszórhatja egy kis parmezánnal.
Ilyen töltelékkel megtölthet néhány előre kibelezett és kemény paradicsomot. Kívánt esetben hozzáadhat zúzott főtt tojássárgáját vagy egy kis majonézt, miért ne erőltetett joghurtot egy kis csemegekukoricával.
Töltse meg a paradicsomot, és fedje le az előre kivágott fedéllel. Készítsen egy lyukat a fedelekben, és amikor bezárja a már töltött paradicsomot, tegyen egy zöld csípős paprikát a lyukba.
Ajánlott:
Néhány Tipp A Tavaszi Allergia Kezelésére
Ha a világ millió millió ember közé tartozik, akik tavaszi allergiában szenvednek , akkor a következő sorok csak neked szólnak! Az éghajlatváltozás és a szisztémás szennyezés következtében minden évben növekszik a levegőben lévő pollenek száma.
Teák A Tavaszi Fáradtság Ellen
A tavaszi fáradtság szinte mindenki által ismert állapot. Nem definiálható betegségként, de erőteljes gyengülést okoz. Az elhízás, a depresszió, a munkaképtelenség gyakran ennek az életszívó állapotnak köszönhető. Figyelni kell rá és intézkedni kell száműzve a tavaszi fáradtságot .
Győzd Le A Tavaszi Fáradtságot Ezzel Az öt Tippdel
A kimerültség érzése és az álmosság a tavaszi fáradtság fő tünete. A tavaszi szezon beköszöntével olyan változások kezdődnek testünkben, mint a könnyű fáradtság, a koncentráció hiánya, az immunitás romlása és ez rontja életminőségünket. Nak nek megakadályozza a tavaszi fáradtságot , elegendő megváltoztatni étkezési szokásainkat, és ez a kis erőfeszítés segít abban, hogy a szükséges energiát és tápanyagokat biztosítsuk ahhoz, hogy jól érezzük magunkat és boldogok legyünk.
Gyönyörű Saláták és Előételek
Lepje meg vendégeit salátákkal és előételekkel, amelyek nemcsak eredeti ízűek, de jól is néznek ki. Az étvágygerjesztő saláták és előételek másodpercek alatt eltűnnek az asztalról. A "Szelet görögdinnye" saláta finom és nagyon eredeti megjelenésű.
Ötletek Előételek és Saláták Padlizsánnal
A padlizsán a nyár egyik tipikus zöldsége. Hatalmas mennyiségű tápanyagot tartalmaz, beleértve rostot, káliumot, mangánt, triptofánt, K-vitamint, magnéziumot és C-vitamint. Ez a természet egyik legerősebb antioxidánsa. Ez a zöldség rendkívül hasznos az agy és a keringési rendszer számára, és bizonyított tulajdonságokkal rendelkezik a hipertónia állapotának javítására.
