2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Amikor legközelebb kimegy barátaival egy étterembe, alaposan gondolja át, mit rendeljen. Ha mostanáig gyakran abbahagyta a sörivást, hogy ne alakuljon ki az úgynevezett "sörhas", akkor már nem aggódhat emiatt.
A sörhas már a múlté, mert egy amerikaiak nemrégiben készült tanulmánya szerint a komlóital mérsékelt fogyasztása elősegítheti a fogyásunkat. Természetesen van fogás, és abban rejlik, hogy a sörfogyasztásnak mérsékeltnek kell lennie. A tanulmány hetente közepesen három poharat talált.
A tanulmány szerint azoknak az embereknek, akik hetente két vagy három pohár sört isznak, a testtömeg-indexük mindenképpen alacsonyabb, mint azoknak, akik nem rajonganak a sörért.
Egy másik tanulmány szerint egy korsó sör sokkal jobban befolyásolja a génjeit, mintha egy csésze kávét iszna. A tudósok határozottan állítják, hogy a komlóital pozitívan befolyásolhatja a DNS szerkezetét, de a kávé mindenképpen negatívan hat.
A koffeintartalmú italok fogyasztása lerövidíti a telomereket, amelyek valójában valami hasonlóak a DNS-sejtek védelmezőjéhez. A szakértők által a tanulmányból kapott adatok ellenére azt állítják, hogy még mindig túl korai ebből a végső következtetést levonni arról, hogy a kávé és a sör mennyire hasznos vagy káros.
A kutatásnak folytatódnia kell - így teljesebb elemzést lehet készíteni mindkét italról és arról, hogy pontosan hogyan hatnak az emberi sejtekre.
Napi két csésze kávé segít csökkenteni a szívroham kockázatát - 11 százalékkal. Még mindig nincs meggyőző bizonyíték a kockázat csökkentésére, de a szakértők meg vannak győződve arról, hogy ez a kávé antioxidáns tulajdonságainak köszönhető.
Ezenkívül a koffeintartalmú italok fogyasztása hasznos azok számára, akiket veszélyeztet a cukorbetegség kialakulása. Naponta legfeljebb 4 csésze kávé csökkenti ezt a kockázatot körülbelül 7 százalékkal - állítják szakértők. Az inzulinrezisztencia kockázata is csökken.
Ajánlott:
A Vad Rizs Megőrzi A Szív Egészségét és Segít A Fogyásban
Bár a rizs szó szerepel a nevében, vadrizs nem áll olyan közel a hagyományos ázsiai rizthez, amely kisebb, kevésbé tápláló és más színű. A vadrizs valójában négyféle füvet ír le, valamint a belőlük betakarítható hasznos gabonát, amelyek közül három Észak-Amerikában és egy Ázsiában honos.
A Vízivás Segít A Fogyásban
Az elégtelen vízfogyasztás az egyik fő akadály a fogyásban. Egészségünk a tesztelt víz mennyiségétől függ. Ha teste súlyának húsz százalékát elveszíti a vízben, az végzetes lehet. Vérünk 92 százalék vízből áll, agyunk pedig 75 százalék vízből áll.
A Tej Segít A Fogyásban
A Ben-Gurion Egyetemen végzett, a túlsúlyról szóló új tanulmány kimutatta, hogy a tejet és tejtermékeket tartalmazó étrendet fogyasztók általában többet fogynak, mint azok, akik keveset vagy egyáltalán nem fogyasztanak tejterméket. A diétáktól függetlenül a kutatók azt találták, hogy azok a résztvevők, akik több kalciumot fogyasztottak, mint tejtermékek, ami 340 milliliter tejnek vagy más tejterméknek felel meg, és 580 milligramm tej kalciumot tartalmaz, két év alatt körül
Hogyan Segít A Méhcsípés A Fogyásban?
A méhcsípés képviseli az elhalt méhek testének tömege, amelyek természetesen befejezték életciklusukat. A csalánkiütés tavaszi megelőzése során a méhészek összegyűjtik a testét elhalt méhek . Kivételes összetételüknek és az alvilág számos hasznos tulajdonságának köszönhetően aktívan használják a népi gyógyászatban.
A Thunderbolt Segít A Fogyásban
Vannak gyógynövények, amelyek segíthetnek a súly elleni küzdelemben. Természetesen ezek a növények korántsem csodálatosak - nem fog tudni fogyni, ha csak a főzetekre támaszkodik. Bizonyos fizikai erőfeszítéseket kell tennie azért is, hogy a gyógynövények hatással legyenek a testére.
