2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A tészta diéta abszolút újdonság a fogyás technikáiban. A kevesek egyike, amely lehetővé teszi a tészta, sőt a pizza fogyasztását.
A tészta diéta utal az ún Mediterrán étrend, mivel lehetővé teszi számunkra, hogy zöldségekkel kombinálva tésztát együnk.
Ma kínálunk Önnek tészta diéta egy hétig. De belátása szerint módosíthatja a napok időtartamát vagy sorrendjét.
hétfő
Reggeli: friss gyümölcsök (eper, dinnye, alma, körte, kivi), kávé (tea).
Második reggeli: citrom (narancs, grépfrút) lé.
Ebéd: sült csirke vagy főtt hal, főtt zöldségek (spenót).
Falatozás: mint az első reggeli.
Vacsora: tészta padlizsánnal (cukkini, paprika).
kedd
Reggeli: szelet pirítós, tea.
Második reggeli: gyümölcslé cukor nélkül.
Vacsora: főtt vagy sült hal, párolt zöldségek.
Falatozás: gyümölcslé cukor nélkül.
Vacsora: főtt rizs cukkini vagy főtt zöldség.
szerda
Reggeli: friss gyümölcs, kávé (tea).
Második reggeli: gyümölcslé cukor nélkül.
Ebéd: sajt, párolt zöldségek.
Falatozás: gyümölcslé cukor nélkül.
Vacsora: tészta saláta nyers vagy főtt zöldségekkel.
csütörtök
Reggeli: mint a reggeli kedden.
Második reggeli: gyümölcslé cukor nélkül.
Ebéd: marhahús sült vagy főtt zöldségekkel.
Második reggeli: gyümölcslé cukor nélkül.
Vacsora: tészta borsóval, sült zöldségekkel.
péntek
Reggeli: friss gyümölcs, kávé (tea).
Második reggeli: gyümölcslé cukor nélkül.
Ebéd: grillezett vagy fólias hal, párolt zöldségfélék.
Falatozás: gyümölcslé cukor nélkül.
Vacsora: tészta, sült zöldség.
szombat
Reggeli: keddtől és csütörtöktől a diéta.
Második reggeli: gyümölcslé cukor nélkül.
Ebéd: sült pulyka (vagy sült nyúl), főtt zöldség.
Falatozás: gyümölcslé cukor nélkül.
Vacsora: tészta paprikával, párolt vagy sült zöldségekkel.
vasárnap
Reggeli: friss gyümölcs, kávé (tea).
Második reggeli: gyümölcslé cukor nélkül.
Ebéd: 2 kemény tojás, sült zöldség.
Falatozás: gyümölcslé cukor nélkül.
Vacsora: vegetáriánus pizza vagy gombás pizza.
Ajánlott:
11 Legfontosabb Tipp A Francia Tészta Elkészítéséhez
Sokat beszélnek arról, hogy mennyire nehéz készítsen francia tésztát . Nem úgy. Nehézek, de csak néhány hasznos tippre van szükséged, és hidd el, hamarosan megteszed tökéletes francia tészta mindig. Gyakran, amikor először készülnek fel, ez egy igazi katasztrófa, mert az emberek többsége azt mondja magában:
Tészta - Amit Tudnunk Kell
Azt mondják, hogy a leves egy étel a léleknek. És ki a lelke a levesnek? Néhányan sejthették, ennyi a tészta . Mi lenne a leves, ha nem lenne tele és váratlanul finom összetevője - tészta? Ez a tésztafélékből származó tészta alig létezik önálló ételként, de a levesek legjobb receptjeinek szerves részét képezi, a keleti konyhában köretként is előszeretettel használják.
Tudósok: A Kész Tészta Káros
Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központjának tanulmánya azt mutatta a kész tésztát az üzletekben értékesített termékek komoly egészségügyi kockázatot jelenthetnek. A tanulmányt végző amerikai tudósok úgy vélik, hogy az ilyen típusú félkész termékekben található baktériumok veszélyes betegségekhez és akár mérgekhez is vezethetnek.
Hasznos A Tészta és A Tészta?
Az egyik legszebb és legelegánsabb olasz színésznő - a hollywoodi legenda, Sofia Loren - azt állítja, hogy különböző tésztafajtákkal tartja fenn formáit. Ez a hihetetlennek tűnő kijelentés valójában az abszolút igazság. A tészta és a tészta hasznos, amennyiben nem vigyük túlzásba.
A Legjobb Tippek A Jó Tészta és Tészta Elkészítéséhez
Bár a tészta legtöbb ismerője úgy véli, hogy a legfontosabb szabály, hogy finomak legyenek, csak friss termékekkel való elkészítésük, van néhány más fontos szempont is, amelyet néha elfelejtenek. Amellett, hogy friss tojást kapunk, a lisztet többször szitáljuk, és vigyázunk az arányokra, amikor jó tésztát vagy bármilyen tésztát készítünk, fontos, hogy tisztán technológiai ismeretekkel rendelkezzünk.
