2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha át kell állnia egy relaxációs kezelésre, akkor forduljon szakemberhez, ha a székrekedést a vakbélgyulladás, a gyomorfekély súlyosbodása, a gyomor gyulladása és a vérzés okozza.
De ha a székrekedést ülő életmód vagy stressz okozza, akkor bizonyos ételeket és italokat fogyaszthat, amelyek hashajtó hatásúak.
A hashajtók és kiegészítők hosszan tartó használata csökkentheti hatékonyságukat, mert a test megszokja őket.
Ezért ha szükséges, változtassa meg a hashajtókat. A legjobb, ha étellel és itallal kezelheti a problémát.
Ne feledje, hogy még a hashajtó hatású ételek is csökkentik hatékonyságukat a főzésben és a cukor hozzáadásában.
A kikapcsolódás érdekében fogyasszon hideg kompótot és kefirt, valamint nyers gyümölcsöt és zöldséget, amely cellulózot tartalmaz. Ezek vörös répa, fehérrépa, retek, paradicsom, petrezselyem, kapor, káposzta.
A gyümölcsök közül a szilva, a meggy, a kajszibarack, az alma, a datolya, a grépfrút, a gránátalma, a körte, a málna ajánlott. Hasznosak a szerves savakat tartalmazó termékek - joghurt, fehérbor, almaecet.
Rendszeresen fogyasszon szárított sárgabarack, cseresznye és alma kompótját. A hosszan tartó, tartós székrekedés kezelésére minden nap egy hónapig fogyasszon savanyú káposzta levet sörélesztő hozzáadásával - egy teáskanál élesztő egy pohár káposzta levéhez.
A gyermekek kapják a sárgarépalevet. Élettől függően étkezés előtt egy teáskanáltól fél teáskanál léig adják.
Ebben a tekintetben mind a gyermekek, mind a felnőttek számára hasznos a spenót, a zeller és a vörös répa leve.
Csökkentse a gyomor felszabadítását nehezítő termékek fogyasztását - ezek fekete tea, kakaó, kávé, csokoládé, banán és fűszeres fűszerek.
A kikapcsolódáshoz főtt hajdina, zöldséglevesek, uborka, fekete kenyér és méz fogyasztása ajánlott. Az aszalt szilva éhgyomorra történő fogyasztása ajánlott.
Idegösszeroppanás és stressz okozta székrekedés esetén a főtt gyümölcsök és zöldségek fogyasztása ajánlott, valamint a hideg italok fogyasztása is tilos.
Ajánlott:
Ételek és Italok, Amelyek Elveszítik A Fogak Fehérségét
Mindannyian szeretnénk egy gyönyörű mosolyt, de elég gondot fordítunk-e a fogainkra? A következő sorokban elkészítettük a listát ételek és italok, amelyek elveszítik a fogak fehérségét és hátrányosan befolyásolja a sugárzó mosolyt. A fehér fogak élvezéséhez először naponta gondoskodnia kell róluk.
Az Agy Számára A Legkárosabb Italok és ételek
Az agy az emberi test összes szerve között, és fontossága nem egyenlő. A légzés, a szív és a tüdő működése mindezen múlik. Ez minden testi rendszer fő szabályozója, amely nélkül az életfenntartás lehetetlen. Az egészséghez és a megfelelő működéshez az agynak halra, friss gyümölcsre, friss tejtermékekre, diófélékre, teljes kiőrlésű gabonákra van szüksége.
Ezek Az Italok és ételek Kiszáradáshoz Vezetnek
Kiszáradás , más néven kiszáradás, súlyos egészségügyi következményekhez vezethet, beleértve kimerültséget, szédülést, hányingert stb. Először is nagyon fontos tudni, hogy mindig elegendő mennyiségű vizet kell inni naponta, különösen, ha edz, vagy ha túl meleg van kint.
Mely ételek és Italok Gazdagok Polifenolokban?
Néhány gyümölcs és zöldség, valamint sok más étel és ital, például csokoládé, bor, kávé és tea fontos polifenolokat tartalmaz. A polifenolok antioxidáns képessége tulajdonképpen az oka annak, hogy az ezeket az anyagokat tartalmazó termékek jó hírnévnek örvendenek.
Olyan ételek és Italok, Amelyeket Soha Nem Esznek éhgyomorra
Egyes ételek és italok fogyasztása üres gyomor minden egészségügyi szakértő szigorúan tiltja. Ennek oka az, hogy rendszeresen kora reggel fogyasztva rendkívül negatívan befolyásolják az emésztési tevékenységet és az anyagcserét. Hideg italok Miután alvásból felébredt, a legnagyobb hibája az lesz, hogy felönt magának egy pohár hideg italt.
