2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A szívkoszorúér-betegségben szenvedők részleges vagy teljes zavart okoznak a szívizomba és a szívizomba áramló véráramlásban. A legtöbb ember úgy véli, hogy ezt a betegséget elsősorban örökletes terhelés vagy a súlyosbodó cukorbetegség következménye okozza. Az igazság azonban az, hogy sok más külső tényező is meghatározó lehet egy ilyen betegség kiváltásában - a rossz étrend, a stressz, a mozgásszegény életmód, a gyakori alkoholfogyasztás, a dohányzás, a túlsúly. vágy arra.
A megfelelő táplálkozás jó kezdet lehet a szívkoszorúér betegségben szenvedők könnyebb életében. A legfontosabb tudnivaló, hogy a tested nem tolerálja a nagyon sós ételeket és a koleszterinben gazdag ételeket. Íme néhány példa recept, amelyeket kihasználhat:
Borjúszelet tejjel
Szükséges termékek:
4 borjúszelet
1 tk tej
1/2 tk kömény
1/2 tk ízletes
sol
Az elkészítés módja: A schnitzeleket megdörzsölik, mindkét oldalát megszórják fűszerekkel és olajozott serpenyőbe rendezik. Öntsük a felmelegedett tejre, és közepes sütőben süssük, amíg a tej elpárolog.
Hal húsgombóc
Szükséges termékek:
1 kg fehér hal
100 g száraz kenyér
1 hagyma
csipet só
Az elkészítés módja: Megtisztítjuk a halat a bőrtől és a csontoktól, és a kenyérrel együtt ledaráljuk. Hozzáadjuk a reszelt hagymát és a sót, és kis húsgombókat formázunk, amelyeket zsemlemorzsában megforgatunk és megsütünk.
Sovány [paradicsomleves]
Szükséges termékek:
1 kg paradicsom
3 paprika
4 krumpli
2 evőkanál. rizs
1 evőkanál. Liszt
sol
petrezselyem
Az elkészítés módja: A paradicsomot megfőzzük, meghámozzuk és apró kockákra vágjuk. A paprikákat megmossuk, csíkokra vágjuk, és a paradicsommal együtt kb. 7 percig forraljuk 1 liter sós vízben. Ezután adjuk hozzá a meghámozott és felszeletelt burgonyát, majd miután a zöldségek majdnem teljesen puhák, adjuk hozzá a rizst. Öt perccel azelőtt, hogy levesszük a tűzről, kevés vízzel felverjük a lisztet, amíg pép nem lesz, majd lassan és állandó keverés mellett adjuk hozzá a levest. Megszórjuk friss, finomra vágott petrezselyemmel és tálaljuk.
Fogadhat párolt zöldségekre, joghurtos csirkemellre, sárgarépasalátára is. Fontos, hogy ételei ne legyenek túl zsírosak és sósak.
Ajánlott:
Egészséges Táplálkozás 7-12 éves Gyermekek Számára
Bármely életkorban a gyermeket megfelelően kell etetni. Attól függ, hogyan fejlődik növekvő szervezete a jövőben. A gyermekeknek élelemre van szükségük a növekedéshez és a fejlődéshez. A megfelelő táplálkozás olyan étrend, amely energiát és tápanyagokat, a test szöveteinek növekedését, fenntartását és megerősítését biztosítja.
Mennyire Diétás A Diétás Kenyér
Az étrendi kenyér nem teljesen diétás volt. Bár sokan nem csak a fogyás, hanem az egészségesebb étrend szempontjából is támaszkodnak rá, kiderült, hogy a fogyasztókat félrevezetik a létminimum miatt. A fogyasztói szervezetek ellenőrzése nagy eltéréseket tárt fel a csomagoláson leírtak és a kenyér valójában között.
Táplálkozás és Táplálkozás Hasmenés Ellen
Hasmenés után a beteg általában kimerültnek és kiszáradtnak érzi magát. A gyorsabb felépülés érdekében fokozatos táplálást kell indítania azzal, hogy bizonyos ételeket felvesz az étlapjába, mások ideiglenesen kizárja. Az ilyen probléma utáni étrend a gyomor rendellenességének okától, valamint a beteg életkorától függ.
Diétás Táplálkozás és Só
A só fontos szerepet játszik az étrendi táplálkozásban. Minden diéta azt javasolja, hogy amennyire csak lehet, kerülje a sót. Ennek oka van. A természet nem adott az embernek eszközt a só használatának szabályozására. A távol-észak népe - a csukcsik és az eszkimók - csodálatosan élnek só nélkül.
Miért Egyáltalán Nem Diétás Autó A Diétás Autó?
Sokunkat megtéveszt az a gondolat, hogy kedvenc autónkat lecseréljük diétás változatára, ezzel megmutatva, hogy törődünk az egészségünkkel. De akár valóban így segítünk magunkon, akár fordítva - ártunk. Sok embert félrevezet a hangosan hangzó reklám:
