2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
80 országban több mint 13 000 McDonald's étterem és több mint 8000 KFC dolgozik a gyorsétterem népszerűsítésén. A későn dolgozó és elfoglalt ember számára nincs jobb, mint a készétel. Akik ellenzik a gyorséttermet, rámutatnak a kapcsolódó egészségügyi problémákra. Ezen ételek előnyeiről és hátrányairól folytatott vita ellenére az ipar virágzik. A gyorsétterem láncaiból származó étel jó vagy rossz?
A gyorsétteremláncok előnyei
Az ilyen típusú élelmiszerek legkézenfekvőbb előnye, hogy időt takarítanak meg. A mai rohanó életmódban nincs jobb, mint egy kész ételt felszolgálni. Bármennyire is dicsérik a szakácsok a friss ételek előnyeit, a nehéz munkák végén, amikor fáradtan és éhesen térünk haza, a pizza vagy a hamburger az Úr által küldött módon érkezik.
A főzéshez szükséges idő mellett sétálunk a boltba is, hogy megvásároljuk a szükséges alapanyagokat. Adjon időt és erőfeszítést a zöldségek mosásához és hámozásához.
Az idő mellett a pénzmegtakarítás is fontos. Ha egy ember egyedül él, olcsóbb kész élelmiszert vásárolni a boltból, mint saját maga elkészíteni. Egyes ételek, például a sült krumpli és a hamburgerek, sokkal olcsóbbak.
A gyorsétterem-láncokból származó ételek aggasztó kérdéseket vetnek fel egészségünkkel kapcsolatban. Azonban, ha körültekintő, egészségesebb lehetőségeket találhat és választhat ezen éttermek menüiben. A saláták jó választás, és pékáruk megrendelésekor kérje, hogy teljes kiőrlésű kenyérből készüljenek. Rendeljen sovány, nem zsíros húst, és szénsavas italok helyett kérjen gyümölcsleveket, alacsony kalóriatartalmú tejet és diétás szódát. És mi jobb, mint egy pohár víz a szomjúság csillapítására?
A gyorsétteremláncokból származó élelmiszerek hátrányai
A gyorsétteremláncokból származó élelmiszerek legnagyobb hátránya az egészségünkre gyakorolt káros hatás. Közismert tény, hogy a fogyasztásra kész ételek ártalmasabbak, mint a házilag készítettek, mert magas a só-, zsír- és kalóriatartalma. A gyorsétterem-láncok az amerikai lakosság túlsúlyának egyik fő oka.
Különösen igaz ez a gyermekekre. Tekintettel az általunk vezetett mozgásszegény életmódra, az ezen ételekkel fogyasztott túlzott zsír- és kalóriamennyiséget nem használják ki teljesen. Ennek eredménye, hogy zsírlerakódásként felhalmozódnak a testünkben, ami olyan rendellenességekhez vezet, mint a szív- és érrendszeri betegségek.
A súlygyarapodással más problémák is járnak, például a magas vérnyomás és az ízületi betegségek. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a gyorséttermek közelében élő embereknél a szívroham kockázata 13% -kal nagyobb, mint a távol élőké.
Minél nagyobb az emberek száma ezekben a létesítményekben, annál nagyobbak a számláik. A kimeneti láncokban történő étkezés csak egy ember számára gazdaságos. Ha hetente egyszer látogat el ilyen létesítményekbe, semmi sem fog történni, de a gyakori látogatások biztosan nem ajánlottak.
Úgy gondolják, hogy a gyorsétteremláncokban történő étkezés kevesebb időt tölt a családdal. Hiányzik a házilag készített ételek otthonos volta és az az idő, amikor az egész család felsorakozik az asztal körül.
A gyorsétteremláncok a modern idők találmánya. A csak felmelegített és gyorsan felszolgált készételek olyanok, mint egy villanás a nehéz napi munka után. Mint minden másnak, ennek is vannak előnyei és hátrányai.
A gyorsétterem néhány előnyének felsorolása nem jelenti azt, hogy tagadnánk annak ártalmát. Ha jól dönt, ha ezeket az ételeket megrendeli, és kombinálja őket az aktív életmóddal, akkor mindenképpen minimalizálhatja az egészségre gyakorolt káros hatásokat.
Ajánlott:
A Cukrozott Méz Előnyei és Hátrányai
Nagyon gyakran az eladók, sőt a méztermelők panaszkodnak arra, hogy az ügyfelek határozottan nem hajlandók megvásárolni a már cukrozott mézet. Általában úgy vélik, hogy a kandírozott méz káros. De mi az igazság? Kevéssé ismert tény, hogy amikor a mézet cukrozzuk, az azt mutatja, hogy valóban kiváló minőségű és teljesen hasznos természetes termék.
A Tejfogyasztás Előnyei és Hátrányai
Folyamatosan beigazolódik az a tézis, miszerint a tej és a tejtermékek az egyik leghasznosabb étel. Ez az Egészségügyi Világszervezet szakértőinek véleménye, és erről a témáról szóló cikkek folyamatosan támogatják. Másrészt egyre több a vitát kiváltó vita tejfogyasztás .
A Húsfogyasztás Előnyei és Hátrányai
A húsból származó szerves aminosavak hiányát semmivel sem lehet kompenzálni. És nemcsak az egészségünk, hanem a szépségünk is függ ettől. Sok hollywoodi sztár lemondott a húsról, de mégis lenyűgözőnek tűnik, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy egész táplálkozási szakemberek és orvosok gondozzák őket.
A Cukormentes Rágógumi Előnyei és Hátrányai
A szülők és a fogorvosok régóta tudják, hogy a túlzott cukorfogyasztás rontja a fogakat. A fogszuvasodás akkor fordul elő, amikor a baktériumok a cukrot maró zománcsavvá változtatják. Az utóbbi időben azonban a cukormentes rágógumi előnyeinek kérdése egyre vitatottabbá válik.
A Zsíros ételek Előnyei és Hátrányai
A zsír a test szükséges alkotóeleme. Először is, mert ők a legteljesebb energiaforrás. Ha egy gramm fehérje vagy egy gramm szénhidrát elégetése körülbelül 4 kilokalóriát eredményez, akkor egy gramm zsír elégetése 9 kilokalóriát, azaz. több mint kétszer annyi.
