2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A rozmaringsav fontos polifenol, amely számos gyógynövényben megtalálható, például oregánóban és rozmaringban. A rozmaring savat ételek, italok ízesítésére és a kozmetikai iparban használják.
A rozmaring-sav az egyik leggyakoribb és legerősebb természetes antioxidáns az Oral család növényeiben.
A rozmaring sav forrásai
Rozmaring-savban gazdag számos gyógynövény, például rozmaring, zsálya, bazsalikom, oregano, kakukkfű, menta, levendula, citromfű.
Ezek a fűszerek, amelyek jellemzőek a mediterrán étrendre, nagyrészt meghatározzák ennek az étrendnek számos egészségügyi tulajdonságát. Mint ismeretes, a Földközi-tenger térségében élő emberek kevésbé szenvednek súlyos krónikus betegségekben és rákban.
A rozmarinsav előnyei
Rozmaring sav kiváló antioxidáns, számos gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonsággal rendelkezik. A rozmaringsav antioxidáns aktivitása erősebb, mint az E-vitaminé.
Segít megelőzni a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást. Ez csökkenti a rák és az érelmeszesedés kockázatát.
A rozmaringsav kiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Tanulmányok kimutatták, hogy a rozmaringsav orális beadása pozitív hatással van az allergiás asztmára.
Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy a reumás ízületi gyulladás kezelésében is hatékony. Az antihisztaminokkal ellentétben a rozmaringsav megvédi az immunsejteket az allergiás reakciótól.
Rozmaring sav peptikus fekély, szürkehályog, bronchiális asztma, ízületi gyulladás, reumás ízületi gyulladás kezelésére használják. Felvetődött, hogy ez a sav jelentős szerepet játszhat az Alzheimer-kór elleni küzdelemben.
Az aromaterápiában a rozmaring savat olyan állapotok kezelésére használják, mint a stressz és a szorongás. Használható a hangulat javítására és a fájdalom csökkentésére.
Mivel a rozmaringsavról kiderült, hogy növeli a keringést a
test elősegítheti a haj növekedését.
Rozmaring sav csökkenti a leukotrién B4 termelődését - ez a kémiai anyag hajhullást okoz. A sav hidratálja a fejbőrt.
A rozmaringsav ártalma
Nincsenek jelentések a rozmarinsav súlyos mellékhatásairól. Biztonságosnak tekinthető, de a gyógynövénykivonat savval történő bevétele során ajánlatos betartani a pontos adagolást.
Ajánlott:
Rozmaring
Rosemary képviseli örökzöld félcserje fás szárral és illatos örökzöld tűszerű levelekkel. A rozmaring eléri a 20–80 cm magasságot, gallyait keskeny, lineáris, szélén göndör, alatta fehéres levelek borítják. A rozmaring keskeny leveleinek tövében kékes vagy lila színű virágcsokrokba gyűjtenek.
Rozmaring Tea - Hasznos és Megnyugtató
A rozmaring olyan növény, amely az utóbbi években széles körben elterjedt. A rozmaringolaj és a rozmaring tea számos betegség ellen véd. A rozmaring gazdag kalcium-, vas- és B6-vitamin-forrás. Kiváló antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Aromás Rozmaring és Egészségügyi Előnyei
A rozmaring nagyszerű fűszer, gazdag tápanyagokban, antioxidánsokban és esszenciális zsírsavakban. A Rosmarinus Officinalis lúgos talajban növekszik, és elterjedt a Földközi-tenger térségében és Kis-Ázsiában. Remek fenyő- és enyhén fűszeres aromája kiválóan alkalmas különféle levesek, szószok készítésének részeként, valamint csirke vagy sertéshús, egyes halfajták és mások ízesítésére.
Szalicil Sav
Szalicil sav / szalicilsav / készítmény, amelyet először a fehér fűz kérgéből és az örökzöld Gaulteria növény leveleiből nyernek. Manapság szintetikus úton nyerik. A bőrgyógyászok egyre gyakrabban emlegetik ezt a savat, amelyről kiderül, hogy kiváló antiszeptikus hatása van, és elősegíti a bőr felső rétegének tisztítását.
Hány Omega-sav Található Az élelmiszerekben?
Omega savak nélkülözhetetlenek az emberi egészség szempontjából. Az emberi test fontos folyamataihoz szükséges telített zsírsavak csoportjába tartoznak. Fontosságuk abból a tényből fakad, hogy az emberi test nem tud ilyen savat termelni, és kizárólag étellel nyerhető.
