2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Minden ember testének évente legalább egyszer méregtelenítésre van szüksége. A gyomor tisztítása méreganyagok mennyisége ajánlott, hogy a test megfelelően és zökkenőmentesen működhessen. Ily módon javul a bél perisztaltikája, fokozódik az immunitás, normalizálódik az anyagcsere és felszabadul a szervezet a káros anyagoktól.
Mert hogy megtisztítsa a gyomrot a méreganyagoktól, sok folyadékot kell fogyasztania, és bizonyos ételeket kell fogyasztania, amelyek segítenek.
Igyon sok vizet, zöld teát (vagy más tetszés szerint), friss gyümölcsleveket, és kerülje a szénsavas italok és természetes gyümölcslevek fogyasztását olyan dobozban, amely nem tartalmaz semmi természetes és hasznos.
Egyél rostban gazdag ételeket. Ezek gabonafélék - hajdina, köles, quinoa, barna rizs, zabpehely, friss gyümölcsök és zöldségek. A menüben kötelező a joghurt. Természetes probiotikum, és hozzájárul a bélflóra szabályozásához.
Ne hagyja ki a lenmagot, amelyet hozzáadhat a reggeli vagy a délutáni reggelihez. Amellett, hogy erős antioxidáns, jótékony hatással van a vastagbélre, és hozzájárul az elhízott emberek fogyásához.
A kalciumban gazdag szezám tahinit szintén nem szabad figyelmen kívül hagyni. A leghasznosabb reggel éhgyomorra bevenni, és mézzel keverhető. Ez a hasznos kombináció sikeresen stimulálja a perisztaltikát.
A klasszikus - a vörös répából, almából és sárgarépából készült saláta sikeresen megtisztítja a gyomrot és megelőzően hat számos betegség ellen.
Mások a gyomor természetes méregtelenítői lencse, kelkáposzta, sült saláta kitûnõ, brokkoli, spenót, citrom, avokádó, gyömbér. Vegye fel őket a menüjébe, hogy élvezhesse a jó anyagcserét, az egészséges gyomrot és a karcsú alakot.
Ötletként javasolhatom, hogy az utóbbi években vegyen hasznos zöldséget és diófélét ilyen szenzáció formájában. Így több ízletes és egészséges ételt fogyaszt.
Ne felejtsen el sok folyadékot inni. Próbáljon meginni legalább 2 liter vizet, teát vagy gyümölcslevet naponta.
Ajánlott:
Egynapos étrend A Gyomor Tisztítására
A meleg hónapok a legalkalmasabbak a méreganyagok testének megtisztítására. Ennek fő oka az, hogy forró időben az ember hajlamos több folyadékot fogyasztani, ami fontos a méregtelenítés szempontjából. A másik ok az, hogy a melegben az ember nem érzi magát különösebben éhesnek, és gyors diétával könnyebben megtisztíthatja a gyomrát anélkül, hogy manapság végtelenül sokáig érezné magát.
Gyomor Irritáló ételek
Élelmiszer szükséges minden emberi test túléléséhez. Egyes megnyilvánulásai azonban képesek ártani a testünknek, például a nem megfelelő ételek, amelyek irritálják a gyomrot. Elsősorban irritáló ételek a fűszerek és főleg a fűszeresek.
Ételek, Amelyek Növelik A Gyomor Savasságát
A savak - mindenki előbb-utóbb találkozik velük. Egyesek csak egyszer, mások pedig szinte bármi okozhatják. A kellemetlen savak mellett nagyon fájdalmasak és súlyos hányást okozhatnak. Abban az esetben, ha Ön a szenvedők egyike, konkrét intézkedéseket kell megtennie.
Legfelső ételek A Duzzadt Gyomor Ellen
Az elmúlt évtizedekben végzett kutatások kimutatták, hogy a derék kerülete minden egyes centimétere lerövidíti az életet. Becslések szerint, ha meghaladja a 100 cm-t (nőknél) és a 120 cm-t (a férfiaknál), az egészségügyi problémák nem késnek.
Ételek A Zsír Tisztítására
A zsír amelyek a testen felhalmozódnak, különösen a hát alsó részén, a hasban és a combokban, aggódnak mindazok, akik jó látásra törekszenek, valamint azok, akik aggódnak egészségükért. A zsír formájában felszedett felesleges kilók leadása testmozgással és megfelelő fogyókúrás étrenddel történik, és ez mindenki számára világos.
