2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A finomított cukor szinte minden termékben megtalálható - süteményekben, tekercsekben, kekszekben, szószokban, szendvicsekben, gyümölcslevekben, üdítőkben stb. Kétségtelen, hogy a boltban vásárolt ételek nagy részében megtalálható.
Ez a cukor veszélyes egészségi állapotok kockázatát hordozza magában, amelyek magas vércukorszinttel, testtömeggel, szívproblémákkal, cukorbetegséggel és más betegségekkel társulnak. A túlzott fogyasztás felgyorsíthatja az öregedést, és olyan bőrhibák kialakulásához vezethet, mint a pattanások, bőrhibák, mitesszerek stb.
Ezért minden szakértő javasolja, hogy a bevitelét a lehető legkisebbre korlátozzák, ami viszont megfelelő alternatíva megtalálásával jár.
És képzeld csak? - Van egy. Dátumok a legjobb természetes édesítőszerek híre.
Természetesen a datolyák édes íze az, ami lehetővé teszi számukra a cukor pótlására. Magas kalóriatartalmú gyümölcs és a Közel-Keleten évszázadok óta vágott alapanyag. A szakértők azt javasolják jobb édes helyettesítőnek, hogy az érett datolya körülbelül 80% cukrot tartalmaz. A fennmaradó 20% -ot fehérje, élelmi rost és egyéb elemek, például cink, magnézium, mangán és mások foglalják el.
Ezért, ha a közelmúltban ismert alternatívát veszi dátum paszta, amelyet otthon is elkészíthet, meg lesz győződve arról, hogy ez a süteményeknek ugyanolyan, és még kellemesebb édességet adhat, ami olyan csábítóvá teszi kedvenc desszertjeit.
Hogyan készítsünk dátumpasztát?
Csak egy bizonyos mennyiségű érett datolyára, vízre és turmixgépre van szüksége.
1. A datolyákat néhány órán át meleg vagy langyos vízben áztassa;
2. Távolítsa el a gyümölcsöt és takarítson meg vizet, ne dobja el;
3. Helyezze be dátumokat és a vizet, amelyben áztatták, turmixgépben, és pürésítse őket. Meg kell szerezniük a paszta állagát;
4. Ízlés szerint adhat hozzá egy kis sót vagy fahéjat.
Dátum paszta készen állsz!
Készíthet édes datolyaszirupot is. Meg kell forralni egy bizonyos mennyiséget, előzőleg eltávolítva a magokat. Hagyja, hogy a víz teljesen elpárologjon a forrástól. Vastagabb szirup állagú lesz.
Ajánlott:
Boldogság Egy Csészében! Így Készítheti El A Híres Genta Koktélt
Amikor arra kerül sor nyári koktélok , az italok jutnak először eszünkbe: Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. De rajtuk kívül sok más koktél is létezik, amelyekre érdemes emlékezni a nyárra. Az egyik az Férfi - igazi boldogság egy pohárban
Így Készítheti El A Tökéletes Steakeket A Sütőben
A steak remek étel, ha megfelelően elkészítik. A sütőben speciális „grillen” főtt steakek nagyszerűek, ha a tökéletes húsdarabot akarják megszerezni, különösen akkor, ha nincs hozzáférése az udvari grillhez. A grill lehetővé teszi, hogy az étel a serpenyő fölött legyen, így a zsír kierülhet a serpenyőbe, és nem halmozódik fel a hús körül.
Így Készítheti El Saját Diótejét
Az állati tej növényi alapú alternatíváját egyre inkább választják azok az emberek, akik laktóz-intoleranciában szenvednek, vagy akik úgy döntöttek, hogy áttérnek az úgynevezett veganizmusra. Növényi tej mindazok kedvence, akik egészségesen akarnak étkezni, mivel a B-vitamin komplex, a D-vitamin, az E-vitamin, a K-vitamin forrása.
A Csontleves Az új Szuperétel! Így Készítheti El
A csontlevest már az ókortól kezdve készítették. A régiek teknősök héjában vagy bőrében készítették. Vízzel és gyógynövényekkel árasztották el a levágott állatok csontjait, és a tűzön megfőzték a finom húslevest. Manapság a csontlevest sok diéta alapjaként használják.
A Füstölt Csirke ízletesebb, Ha Saját Maga Készíti El
Az ízével és aromájával csábító füstölt csirke sok bolgár kedvence. De ízének elérésének módját nem mindenki ismeri. A dohányzás folyamata már az ókorban ismert volt. Elsősorban húskonzervekhez használták, ami sajátos ízt és aromát adott neki, emellett hosszú ideig tárolható volt fogyasztása előtt.
