2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Az állati tej növényi alapú alternatíváját egyre inkább választják azok az emberek, akik laktóz-intoleranciában szenvednek, vagy akik úgy döntöttek, hogy áttérnek az úgynevezett veganizmusra.
Növényi tej mindazok kedvence, akik egészségesen akarnak étkezni, mivel a B-vitamin komplex, a D-vitamin, az E-vitamin, a K-vitamin forrása. A diótej összetételében foszfor, cink, vas, magnézium, mangán, szelén, omega-3 zsírsavak és omega-6 zsírsavak és egy csomó egyéb hasznos összetevő.
Az állati tej legnépszerűbb helyettesítői a mandula, szója, kesudió, mogyoró, dió, kókuszdió. A piacon már találhat különböző cégektől hasonló italokat, de mindig kétséges, hogy valóban minőségi terméket iszunk-e. Ezért a legjobb, ha mi magunk készítjük frissen diótej.
Erre a célra nyers mandulát vagy más növényi folyadék készítésére alkalmas diót kell beszereznünk. Jól mossák folyó víz alatt.
Helyezze egy üvegtálba, és fedje le vízzel. Jó hűvös helyen állni 10-12 órán át, majd újra öblíteni és 1: 2 vagy 1: 3 arányú vízzel turmixgépbe tenni (ha azt akarja, hogy a folyadék vékonyabb legyen).
Ezután kezdje el a feszítést először egy alacsonyabb szintre, majd egy magasabb szintre. Homogén keveréket kell kapnia. Szűrje át cheesecloth-en vagy szűrőn, és élvezze friss gyógynövényes italát.
Tanács: Ha szeretnél édesebb lenni diótej, adhat hozzá dátumot, juharszirupot vagy más kedvenc édesítőszert, ha turmixgépben keveri.
Ajánlott:
Boldogság Egy Csészében! Így Készítheti El A Híres Genta Koktélt
Amikor arra kerül sor nyári koktélok , az italok jutnak először eszünkbe: Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. De rajtuk kívül sok más koktél is létezik, amelyekre érdemes emlékezni a nyárra. Az egyik az Férfi - igazi boldogság egy pohárban
A Dátum Paszta Helyettesíti A Cukrot A Desszertekben! Így Készítheti El Saját Maga
A finomított cukor szinte minden termékben megtalálható - süteményekben, tekercsekben, kekszekben, szószokban, szendvicsekben, gyümölcslevekben, üdítőkben stb. Kétségtelen, hogy a boltban vásárolt ételek nagy részében megtalálható. Ez a cukor veszélyes egészségi állapotok kockázatát hordozza magában, amelyek magas vércukorszinttel, testtömeggel, szívproblémákkal, cukorbetegséggel és más betegségekkel társulnak.
Így Készítheti El A Tökéletes Steakeket A Sütőben
A steak remek étel, ha megfelelően elkészítik. A sütőben speciális „grillen” főtt steakek nagyszerűek, ha a tökéletes húsdarabot akarják megszerezni, különösen akkor, ha nincs hozzáférése az udvari grillhez. A grill lehetővé teszi, hogy az étel a serpenyő fölött legyen, így a zsír kierülhet a serpenyőbe, és nem halmozódik fel a hús körül.
A Csontleves Az új Szuperétel! Így Készítheti El
A csontlevest már az ókortól kezdve készítették. A régiek teknősök héjában vagy bőrében készítették. Vízzel és gyógynövényekkel árasztották el a levágott állatok csontjait, és a tűzön megfőzték a finom húslevest. Manapság a csontlevest sok diéta alapjaként használják.
A Vegán Húsvéti Tojás Sláger! Így Készítheti El őket
Itt vannak a húsvéti ünnepek, és valószínűleg már azon gondolkodik, hogy fogadjon-e a klasszikus, festékekkel tarkított madártojásokra, vagy változatosságot teremtsen az asztalon, kipróbálva valami újat. Ha készen áll a kulináris kísérletekre, javasoljuk, hogy ezúttal hajtsa végre az ún vegán húsvéti tojás amelyek az utóbbi időben nagy siker lett.