2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Amerikai tudósok szerint a nap kezdésének legjobb módja az, ha két tojást eszik a szemén. A tojások tápértékének részletes elemzése után erre a következtetésre jutottak.
Szakértők szerint a tojás rendszeres fogyasztása hozzájárul a jó fizikai állapot fenntartásához, valamint az egészségi állapot és a mentális képességek tökéletes állapotban tartásához.
Bátran ehet tojást, és nem aggódhat a hízás miatt. Számos vitamint, fehérjét, értékes nyomelemet tartalmaznak a tested számára. A bőrre és a hajra is jót tesznek.
A szakértők azt tanácsolják minden hölgynek, hogy egyél legalább egy tojást naponta, ha azt akarja, hogy a haja mindig vastag és gyönyörű legyen. A tojások sok szelént tartalmaznak, ami valóban nagyon fontos elem.
A szelén erős antioxidáns, számos orvosságban van jelen a hajhullás, a bőrbetegségek és a korpásodás ellen. A tojások tartalmazzák a kolin értékes elemét is, amely a B-vitaminok csoportjába tartozik.
Értékes az anyagcseréje és az idegei szempontjából. Ha minden ok nélkül fáradtnak vagy idegesnek érzi magát, akkor valószínűleg javulni fog, ha eszik tojás.
Ezen kívül sok fehérjéjük van, így sokáig jóllakottnak érzed magad. Erőteljes energiafeszültséggel töltik fel a tested. Ezért igazán jó kezdete a napnak.
Tehát délig tölthet anélkül, hogy letargikusnak és nyugodtnak érezné magát, és minden erőfeszítését a munkára fordítja. Nem meglepő, hogy a klasszikus reggeli az ágyban tojásból, narancsléből és pirított szeletekből áll.
Így nagyszerű szénhidrát, nyomelem, aminosav és antioxidáns keveréket kap. Mindennek tetejébe kombinálják a narancslé vitaminjaival.
Ez energiát küld és meglepi főnökét és kollégáit új szakmai mutatványokkal. És még dél előtt, amikor mindenki még a harmadik kávét issza, hogy felébredjen.
Ajánlott:
Válassza Ki A Megfelelő Reggelit
A reggeli nagyon fontos étkezés - akár megdobhatja, akár megtörheti a napot. Ennek köszönhetően az éjszakai alvás után az anyagcsere felébred, és az anyagcsere teljes sebességgel aktiválódik. A legjobb reggeli az, amely délig telíti a testet, és nem okoz álmosságot - nagy mennyiségű cukor és zsír provokálja.
A Tudósok Megtalálták A Legjobb Gyógymódot A Másnaposság Ellen
A karácsonyi ünnepek közeledtével aligha tudja elképzelni az elkerülhetetlen "ütközést" a bevásárlóközpontok tömegével az "idegesítő" ajándékkeresés során, de valószínűleg gondolkodik az otthoni barátságosságon, amely ezekhez az ünnepekhez kapcsolódik.
Megtalálták A Tökéletes Arányokat A Gin és A Tonik Között
A gin magas alkoholtartalmú ital, amelyet Hollandiában kezdtek gyártani a tizenhetedik században. Találmányát Francis Silvius orvosnak tulajdonítják. Ha egy gin természetes, erjesztett gabonafélék párlatából készül. Hozzáadják a boróka aromáját is, amelyet őrölt borókabogyókból nyernek.
A Tökéletes Lépés A Tökéletes Lasagna Elkészítéséhez
A lasagna készítése látszólag könnyű kulináris törekvés. Az igazság azonban az, hogy akár csak egy rossz lépés is tönkreteheti az egész receptet. Ezért, hogy tökéletes legyen házi lasagna , szigorúan kövesse a főzésre vonatkozó tippeket. A finom olasz recepthez 15 lap friss lasagna paszta, 450 g mozzarella, 2-3 evőkanál szükséges.
Megtalálták Az Elhízás Fő Bűnösét
A tudósok úgy vélik, hogy felfedezték az elhízás fő bűnösét. Kutatásuk kulcs lehet az elhízás elleni küzdelemben. Az időbeli felfedezésnek köszönhetően hatékonyabb fogyókúrás módszerek is alkalmazhatók, mint a testmozgás és az étrend - írja a New england medicine journal.
