2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A tél beköszöntével, különösen a nedvesebb és hűvösebb idővel, egyre több testi betegséget kezdünk érezni, és még rosszabbul, ha megfázunk, vagy akár influenzát is kapunk.
Néha oltásokkal sikerül megvédenünk magunkat az ilyen betegségektől és betegségektől, de az az igazság, hogy a levegőben lebegő különféle vírusok nagy számát tekintve nincs garancia arra, hogy elhalad mellettünk. A megfelelő étrendre támaszkodva azonban mindig segíthet magának és drága oltások vagy gyógyszerek nélkül.
Mert számos ajánlott étel létezik, amelyekkel egyaránt erősítheti immunitását és leküzdheti a téli influenzát. Ne feledje azonban, hogy ez csak akkor érvényes, ha állapota nem különösebben súlyos. Itt vannak hasznos ételek az influenza ellen:
1. C-vitaminban gazdag ételek
Ez a faj ételek influenza ellen segít gyorsan felkelni. Tekintettel arra, hogy télen megbetegedett, piacunk rendkívül gazdag lesz szezonális citrusfélékben, amelyekről tudjuk, hogy kiváló C-vitamin-források.
2. Levesek és húslevesek
Ne is gondold, hogy ezek a nagyi kilencei - semmi ilyesmi! A nagymamák csak összetévesztettek minket azzal, hogy a leveseket és a húsleveseket forrón kell venni. Meleg - igen, de nem meleg. Legalábbis ezt állítják a legtöbb modern orvos.
És milyen levesek? Bármelyik, anélkül, hogy túl zsíros lenne. Kétségtelenül a legalkalmasabb influenza és megfázás esetén a csirkehúsleves, a csirkehúsban található cisztein miatt.
A csirke főzésének végén adjon hozzá zöldséget, ne csak tésztát, így kihasználhatja a zöldségekben található vitaminokat is. Minden alkalmas, de ne felejtsük el a sárgarépát és a paprikát.
3. Minden élelmiszer, amelyet természetes antibiotikumként ismernek el
Hatalmas a természetes antibiotikumok száma, de nem is beszélve a natív fokhagyma-, hagyma-, méz- és almaecetről, valamint az egzotikusabb gyömbérről és az echinacea-ról.
Rendszeresen vegye fel őket a menüjébe, függetlenül attól, hogy beteg vagy egészséges, mert amellett, hogy van hatékonyan küzdjön az influenza és a megfázás ellen, megelőző hatással is rendelkeznek, és megvédhetnek minket.
Ajánlott:
Mandarin Héja Köhögés és Influenza Ellen
Mandarin frissek, ízletesek, illatosak és nagyon hasznosak is. A kis narancssárga nap megjelenésével, színével és aromájával éljenez - vidám, meleg, édes. Kiderült, hogy a fitoncidek és az illóolajok a narancssárga gyümölcs héja , nemcsak nagyszerű hangulatot áraszt, hanem számos betegség elleni küzdelemben is segít.
Viburnum Megfázás és Influenza Ellen
A nátha és az influenza a leggyakoribb betegség, amely az évszakok váltakozásában fordul elő. Amikor a nyári meleg hűvös őszi napokra ad helyt, sokan hasonló nehézségeket tapasztalnak. A leggyakoribb betegek a gyermekek és az idősek. Még bebizonyosodott, hogy az influenza esetleges időszakos megismétlődése megfoszt minket életünk egy évétől.
A Legjobb ételek, Amelyek Segítenek Megfázás és Influenza Esetén
Az immunitás nagyon összetett rendszer, amely sok összetevőből áll. A csökkent immunvédelem első jelei közé tartozik a gyengeség, gyors fáradtság, alvászavarok, gyakori légúti fertőzések, a krónikus betegségek súlyosbodása, allergiás reakciók.
A Legjobb ételek és Gyógymódok A Véralvadás Ellen
A vérproblémák nagyon komolyak. Ha később problémái vannak az erekkel és a vérrögökkel, akkor nagyon súlyos egészségügyi problémákkal járhat, beleértve agyvérzést is. Általában a vért egész életmódunk befolyásolja, a legfontosabb a mobilitás és az étrend.
A Turmixok és Gyümölcslevek Legjobb összetevői Influenza és Megfázás Ellen
A tél folyamán szinte minden nap szinte mindenféle megfázással és betegséggel kell szembenéznünk. Annak érdekében, hogy ne jussunk el a drogokhoz, a legjobb módszer a természet felé fordulni. Mindent megad, amire szükségünk van az egészséghez.
