2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A vérproblémák nagyon komolyak. Ha később problémái vannak az erekkel és a vérrögökkel, akkor nagyon súlyos egészségügyi problémákkal járhat, beleértve agyvérzést is. Általában a vért egész életmódunk befolyásolja, a legfontosabb a mobilitás és az étrend. Van egy jó hír: speciális ételek és eszközök segítségével javíthatja és csökkenti a véralvadást és megakadályozza a trombózist.
A vastag vér nagyon veszélyes jelenség. A trombózis kockázata nő, a visszér valószínűsége magas. Az erek munkája nehéz, a vérrögök elzárhatják a kis ereket, lelassíthatják az oxigén különböző szervekbe jutását és növelhetik a stroke kockázatát. Ezért, ha gyanítja vagy tudja, hogy van viszkózus vér, először meg kell látogatnia orvosát. És akkor - nézze át az étrendjét. És kapcsolja be ételek, amelyek segítenek a vér hígításában.
Élelmiszer-antikoagulánsok tartalmaznak szalicilsavban, omega-3 zsírsavakban, jódban és E-vitaminban gazdag ételeket.
Víz
90% -ban víz vagyunk, és a vérnek normális vízháztartásra van szüksége a testben. Ezért a visszerek és más vérproblémák első jeleinek meg kell fontolnia, hogy elegendő vizet iszik-e. 2-2. Napi 5 liter az átlagos bevitel, ha a testsúlya elég magas, akkor 3 literre lehet szüksége. Mindenesetre a testnek sok folyadékra van szüksége, és az orvos pontosabban meghatározza az egyéni normát.
Málna
A málna ugyanazt az anyagot tartalmazza, mint az aszpirin, amelyet gyakran isznak a vér viszkozitásának csökkentése érdekében. De az aszpirinnak vannak mellékhatásai, negatívan hat a gyomorra és a nyálkahártyára, a málna pedig nem. Tehát egyél friss málnát, málna lekvárot. A népi orvoslás a málna és a feketeribizli levelek főzetét is javasolja.
Lenmagolaj
Sok, az erek számára szükséges többszörösen telítetlen zsírsavat, valamint E-vitamint tartalmaz. Képes helyreállítani az erek rugalmasságát.
Olajos hal
Az egészséges zsírok forrása és az érelmeszesedéses plakkok elleni harcos.
Fokhagyma
Erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő, elősegíti a vérrögök felszívódását. Frissen vagy enyhén szárítva friss levegőn ajánlott használni.
Hínár
A jódot tartalmazó ételek nagyon jót tesznek a vérnek. Ők csökkentse a vér viszkozitását és növeli az érrendszeri hangot. Tehát minden tenger gyümölcsei fő jelöltek a vastag vérű emberek tömegében.
Paradicsom
A bennük található likopin segít normalizálni a koleszterinszintet. A rutin pedig erősíti az erek falát.
Paradicsomi alma
Sok antioxidánst tartalmaz, és a flavonoidok jelenléte miatt hígítja a vért, megakadályozza a vérrögök kialakulását, erősíti az ereket és normalizálja a vér koleszterinszintjét.
vöröskáposzta
Általában bármilyen káposzta hasznos, beleértve a savanyú káposztát is, de a vörös káposzta sok káliumot tartalmaz, ami nagyon hasznos az erek, a C-vitamin és a B-vitamin számára, ezért a káposzta serkenti az anyagcserét, javítja a vér minőségét és megakadályozza a vérrögképződést.
édesem
Nagyon jó hatással van a vérre, beleértve annak hígítását is, megakadályozza a vérrögképződést.
Citrusfélék
C-vitamint és sok vizet tartalmaznak. A citrom különleges jó a vér hígítására. Tehát a tea citrommal és egy kanál mézzel remek ötlet.
Csíráztatott búza
Kiváló vérhígítóha legalább 1 evőkanál. egy napra. Jó hozzáadni salátákhoz és megszórni lenmagolajjal.
Gyömbér, fahéj, kurkuma
A kéreg és a gyökerek kumarint tartalmaznak. Ezek a vegyületek hígítják a vért és megakadályozzák az alvadék képződését. A kurkumin olyan növényeket is tartalmaz, mint a tormagyökér, a zeller, a lucerna és mások.
Gyógynövények
Sok növény tartalmaz olyan anyagokat, amelyek segítenek a vér hígításában. Ilyenek a fűzfakéreg (természetes aszpirin), az angyalgyökér és az édesgyökér gyökerei, az aloe vera leve és az orvosi kalanchoe, a vadgesztenye tinktúrája, a galagonya levelei és gyümölcsei, a komlótobozok, a mogyoró levelei és a kérge, a zsálya levelei stb.
Egyéb ételek
A szalicilátok, amelyek természetes aszpirin, számos ételben találhatók, például: eper, egres, áfonya, cseresznye, uborka, piros paprika, csípős paprika, répa, hagyma, alma, aszalt szilva, fehér és piros ribizli, sötét szőlő, vörös száraz borok stb. Az omega-3 zsírsavak és az E-vitamin forrásai: olívaolaj, hal és tenger gyümölcsei, diófélék és magvak. A tengeri moszat jódban gazdag.
Gyógyszerek
A leghíresebb és megfizethető gyógyszer, amely segít a vér hígításában, a jól ismert aszpirin. Természetesen sok hasonló hatású gyógyszer létezik, de használatukat orvos javasolja és felügyeli a legjobban.
Tudnia kell, hogy az orvos által felírt gyógyszereket nem szabad élelmiszerekkel és gyógynövényekkel helyettesíteni, legalábbis addig, amíg nem konzultál orvosával. Veszélyes kombinálni az antikoagulánsok és a túl sok hasonló hatású élelmiszer használatát is.
Ajánlott:
A Legjobb ételek Az Influenza Ellen
A tél beköszöntével, különösen a nedvesebb és hűvösebb idővel, egyre több testi betegséget kezdünk érezni, és még rosszabbul, ha megfázunk, vagy akár influenzát is kapunk. Néha oltásokkal sikerül megvédenünk magunkat az ilyen betegségektől és betegségektől, de az az igazság, hogy a levegőben lebegő különféle vírusok nagy számát tekintve nincs garancia arra, hogy elhalad mellettünk.
Házi Gyógymódok Megfázás és Köhögés Ellen
Amikor úgy érezzük, hogy megfázunk , vagy ami még rosszabb - hogy gyermekünk megfázik, azonnal elkezdünk "savanyítani" nemcsak az állapotunk (vagy a gyermek) súlyosbodásának valószínűségétől, hanem a náthával járó kellemetlen tünetek miatt is - torokfájás és többnyire bosszantó köhögés, amely nem ad békét.
A Vesekő Elleni Legjobb Természetes Gyógymódok
A vesekövek manapság nagy problémává váltak minden korosztály körében. Ez nagyon fájdalmas állapot lehet, amikor a kövek nagyobbak lesznek, majd áthaladnak a húgyutakon. A fájdalmat vese kólikának hívják, és 20-60 percig tart. A vesekő jelentős méretével járó beteg nehézségei nem érnek véget.
Hatékony Természetes Gyógymódok A Reuma Ellen
A csalán infúzió az egyik fő fegyver a reuma ellen. Természetesen több idő és kitartás szükséges a hatás eléréséhez. A csalán infúziót két-három hónapig kell szedni, hogy megszabaduljon a fájdalomtól. 1 evőkanállal elkészítheti. a gyógynövényből - csalánt öntsünk 250 ml forrásban lévő vízzel, és hagyjuk a keveréket negyed órán át.
Ezek A Természetes Gyógymódok Küzdenek A Magas Vérnyomás Ellen! Használd őket
Fokhagyma, méz és almaecet A fokhagyma, a méz és az almaecet kombinációja normalizálja a vérnyomást. Vegyünk 8 gerezd fokhagymát, 1 teáskanál mézet és 1 teáskanál természetes almaecetet, és keverőben vagy turmixgépben felverjük őket. Ha nincs ilyen gépe, akkor a fokhagymát kézzel törje össze, majd keverje össze a többi hozzávalóval.
