2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Zavar esetén diétát kell követnünk. Sok étel irritálja az érzékeny gyomor-bél traktust. Sok olyan étel van, amelyet nem szabad enni, de a jó hír az, hogy amikor megnyugszik a gyomrod, újra mindent megehetsz.
Hasmenés esetén nem szabad enni nyers gyümölcsöt és zöldséget, mivel ezek sok rostot tartalmaznak és irritálják a gyomor-bél traktust. Gyümölcs- vagy zöldséglevet sem jó inni.
Mindenekelőtt kerülje az olyan laza gyümölcsöket, mint a körte, aszalt szilva, dinnye, görögdinnye, alma, füge, őszibarack és sárgabarack, tök.
Erős hashajtó hatású zöldségek: cukkini, paradicsom, spenót, karfiol, zöldbab, brokkoli.
A bevitt folyadékoknak szobahőmérsékleten kell lenniük. Nagyon forró és jeges folyadékok irritálják a gyomrot.
Állati eredetű termékek fogyasztása nem ajánlott. Nem szabad friss tejet vagy joghurtot inni. Ehetett egy kis sült fehér csirkét zsír és bőr nélkül.
Kerülje a nehéz ételeket, például a gombát, függetlenül attól, hogyan készülnek.
Ne nyúljon a petékhez. Nem illik kolbászt, pástétomot, kolbászt és más hasonló ételeket fogyasztani.
Kerülje a kompótokat, valamint a konzerveket. Ne használjon olajat, olívaolajat vagy más zsírokat.
Ajánlott:
Kerülje El Ezeket Az ételeket, Hogy Megvédje Fogait A Fogszuvasodástól és A Foltoktól
A fogorvosok évek óta figyelmeztetnek minket az édesség és a csokoládé káros hatásaira a fogunkra. De a fogszuvasodásnak, a zománceróziónak és a fogak elszíneződésének számos más rejtett oka van. Alig lehet elhinni, de a palackozott víz olyan étel, amely lassan, de biztosan elviszi gyönyörű mosolyunkat.
Kerülje Ezeket Az ételeket Gyomorgörcsök Esetén
Mikor gyomorgörcs jó áttérni a könnyebb és gyomor-kímélő ételekre. Ilyenek például a joghurt, kétszersült, saláták, levesek, valamint néhány gyümölcs és zöldség. Kötelező kizárni a gluténtartalmú ételek fogyasztását, ha hasi görcsök vannak.
Hosszú életű Emberek Szerte A Világon Fogyasztják Ezeket Az ételeket
A Földnek vannak olyan régiói, ahol az emberek sokkal tovább élnek, mint a lakosság többi része. Érdekes módon e területek egyik megkülönböztető jellemzője a lakók étrendje. Itt van mit eszik a hosszú életű emberek az egész világon. Édesburgonya Az édesburgonya az okinawai emberek étrendjének 70 százalékát teszi ki, ahol a várható élettartam körülbelül 90 év.
Fogyassza Ezeket Az ételeket Duzzadt Gyomor Ellen
Dinnye - ez a narancssárga boldogság tele van káliummal, amely segít a duzzanat ellen. Alacsony kalóriatartalmú és magas a víz tartalma, ami előfeltétele a több dinnye elfogyasztásának. Teljes kiőrlésű kenyér A puffadás elleni másik hasznos élelmiszer a teljes kiőrlésű kenyér.
Lassú étrenddel Nem Eszik Túl és Nem Hízik
Mi a baj a sok ünnepkel? Természetesen túlevés. A gazdag ételek szükségszerűen egy kiadós étkezéshez kapcsolódnak, amely túlevéssel zárul. Ha kevesebb kalóriát szeretne enni, lassan kell ennie - állapították meg a Rhode Island-i Egyetem tudósai.
