2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Amikor hétfőtől péntekig egész nap dolgozik, és este hazajön, akkor biztosan szeretne egy kis szabadidőt szánni arra, hogy meglátogassa a gyerekeket és a kedvesét. Finom és meleg vacsorát várnak azonban tőled.
Az egyik lehetőség az, hogy egész hétvégén otthon zárja be magát, és a hét folyamán többféle ételt készít elő újramelegítésre. Kényelmesebb azonban használni az egyik szabadnapot, és megtervezni, hogy mire lesz szüksége a hét táplálékaként.
Írja le a termékeket egy darab papírra, és menjen a piacra. Próbáljon olyan dolgokat vásárolni, amelyek néhány napig eltarthatnak a hűtőszekrényben anélkül, hogy rontanának (rövid hétköznapi termékeket vásároljon és főzzön néhány hétvégén, amikor éppen nem dolgozik).
Az idő és a pénz megtakarítása érdekében a következő héten kezdje el tervét olyan ételekkel, amelyek tartalmaznak még nem fogyasztott termékeket - rizst, babot, lencsét, lisztet stb.
Legyen kreatív - a rizst több ezer módon, valamint a termékek és fűszerek számtalan kombinációjával lehet elkészíteni, ezért ne mondja, hogy ne, rizs újra!
Jobb, ha diverzifikálod valamivel, de próbáld meg kitisztítani a szekrényeket, és cserélje ki azokat, amelyeket tartósabb terméknek tartanak, ahonnan azonban egy idő után apró pillangók repülni kezdenek.
Vásároljon grillezőt - mielőtt lefeküdne éjjel, megkóstolhatja a húst vagy a zöldséget, amely eljárás legfeljebb 5 percet vesz igénybe, és amikor másnap hazajön a munkából, 10-15 percig a grillen készítsen meleg vacsorát.
Ha inkább a bonyolultabb ételeket kedveli, de nincs ideje kezdeni velük, fektessen be egy lassú tűzhelybe - időzítővel beállítható, és még a munkahelyén is főzhet. Fehérre vágva vágja le az adott edények hozzávalóit, tegye porszívózott műanyag zacskókba, és hagyja a fagyasztóban, amíg szüksége van rájuk.
Munkaidője nem lehet mentség arra, hogy ne főzzön.
A családjának tudnia kell, hogy ez az első, és ez a benyomás legkönnyebben egy szoros családi vacsorára épül.
Ajánlott:
Tervezze Meg Heti étlapját Ezzel A Csodálatos Trükkel
Képzelje csak el, hogy az egész hét főzési idejét egyetlen nap alatt csak néhány órára csökkentheti. Így sokkal több szabadideje lehetne, mind magának, mind a családjának. Ugyanakkor kevesebb terméket fog felhasználni, és sokkal kevesebb energiát fog költeni, ami befolyásolja a havi általános költségeket.
A Tojásdiéta Heti 5 Fontot Olvad Meg
Húsvét után a derék általában legalább valamivel magasabb - ennyi húsvéti kalács, bárány és főtt tojás mellett normális a kikapcsolódás. Ha formába akarsz kerülni, akkor újra "fordulhatsz" segítségért a főtt tojáshoz. Az úgynevezett tojás diéta ez segít megszabadulni a felhalmozott gyűrűktől, és ugyanakkor nem fogja állandóan éhesnek érezni magát.
Tervezze Meg Megfelelően étkezését A Nap Folyamán, Illetve Hogy Mit és Mikor Kell Enni
Hányszor kell enni naponta, és hogyan lehet a legjobban elosztani az étkezéseket a nap folyamán? Erre a kérdésre nem lehet egyértelműen megválaszolni, mivel az egyes testek különbözőek, és az életkor is fontos. Úgy gondolják, hogy az embernek naponta ötször kell ennie.
Az Orvosok étrendje Heti 10 Kg-ot Olvad Meg
A közelmúltban népszerűvé vált az ún. Az orvosok étrendje, amelyből mindössze egy hét alatt 10 kilót fogyhat. Ha újra alkalmazzák, további 4 kilót fogyhat. Az orvosok étrendjét nem szabad havonta többször alkalmazni, és olyan emberek számára alkalmas, akik gyorsan szeretnének lefogyni.
Nézze Meg Ezt A 3 Okos Módszert, Hogy Megszabaduljon Az Uborka Keserűségétől
A nyár az uborka szezonja. Taratoron, salátán, előzetes előkészítés nélkül mindenki szereti a finom és lédús zöldségeket. Van azonban egy meglehetősen kellemetlen pillanat, amikor harapunk és kellemetlen keserű ízt érzünk. Ez minden bizonnyal ronthatja étvágyát és tönkreteheti a nyári zöldségek elkészítéséhez szükséges erőfeszítéseket.
