2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Zsigeri zsír magas vérnyomás, alvási apnoe (horkolás), cukorbetegség, stroke, zsírmáj és néhány szívbetegség társul.
Nemrégiben azt állították, hogy a sörhas lehet kockázati tényező a bármilyen típusú vírusokkal történő fertőzés súlyosabb lefolyásában.
Ezért a táplálkozási szakemberek elmagyarázzák nekünk, hogyan halmozódnak fel ezek zsigeri zsír és milyen intézkedéseket kell hozni az egészség hosszabb ideig történő megőrzése érdekében.
Kezdetben a zsigeri zsír láthatatlan - se nem látható, se nem érezhető, mert felhalmozódik az izmok és a hasi szervek alatt.
Ezért a leggyorsabb módja annak kiderítésére, hogy van-e ilyen problémánk, az, hogy pontosan kiszámoljuk, mi a testtömeg-indexünk.
A táplálkozási szakemberek szerint probléma van a 25 és 29,9 közötti indexszel, mivel ezek az adatok túlsúlyra utalnak, bár az ember még mindig nem veszi észre.
Tehát, tudva a problémáról, lehet állítsa le a zsír felhalmozódását és mennyiségük csökkentése egy speciálisan kialakított étrend-program segítségével az értékek normális fenntartása érdekében.
Ajánlott:
Miért Rendkívül Fontos A Burgonya Fogyasztása
A tavasz beköszöntével megkezdődik a friss burgonya értékesítése. Megjelenésüknek különösen a vitaminok kedvelőinek kell tetszeniük. Nem sokat tudni arról, hogy C-vitaminban gazdagabbak, mint a legtöbb friss zöldség. Egy tál friss burgonyából, körülbelül 200 gramm burgonyából 100 mg ezt a vitamint vagy akár két narancs is tartalmaz.
Miért Fontos A Hagymát Rendszeresen Fogyasztani?
Menüünkben jelen kell lennie hagyma hogy testünk jól működjön és megvédjük magunkat számos betegségtől. A hagyma nemcsak az egészségre, hanem a jó megjelenésre is jó. Vitaminokban, ásványi anyagokban, szerves savakban és más tápanyagokban gazdag.
Eper Szezon! Miért Fontos Ezeket Rendszeresen Fogyasztani
Eper május végén és június elején jelennek meg, és csábítóan édesek és csábítóak. Ezek az illatos és lédús gyümölcsök egészséges és jótékony hatást garantálnak testünkre. A lédús és a vörös eper számos betegség elleni küzdelmet támogat.
Miért Fontos Sok Vizet Inni, Ha Diétázunk
Bár a hatás rövid és túl kicsi, az ivóvíz további kalóriák elégetésével segíthet a fogyásban. Egy 2003 decemberében végzett tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az ivóvíz hozzájárulhat az anyagcsere sebességének növeléséhez a szervezetben.
Miért Fontos A Mandula Fontos étrend-kiegészítő?
A mandula, a mogyoró, a csicseriborsó, a földimogyoró nagyon előnyös étrend-kiegészítők. Számos előnyük van a test számára is. Itt különös figyelmet fordítunk a mandulafogyasztás előnyeire. A mandula csökkenti a rák, különösen a vastagbélrák kockázatát.
