2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A mentális instabilitás és számos betegség leselkedik a vegetáriánusokra. Ez egy osztrák tudósok által végzett új tanulmányt mutat be. Kiderült, hogy azok az emberek, akik kizárják az állati termékeket az étlapjukból, hajlamosabbak a rákra, a depresszióra és az allergiára.
Ausztrália szakértői szó szerint szétverték azt a közkedvelt elképzelést, miszerint a gyümölcs- és zöldségbarátok egészségesebbek, mint a húsevők. A tanulmány adatai szerint a telített zsírok korlátozott bevitele traumatizálja a testet és a pszichét, és magasabb morbiditást okoz.
Kísérletük során az ausztrál kutatók 1320 önkéntest gyűjtöttek össze. Közülük 330 vegetáriánus volt, további 330 húst és rengeteg zöldséget evett, 330 kevés húst evett, az utolsó 330 olyan ember volt, aki minden nap húskészítményeket fogyasztott.
Szakértők szerint a tanulmány kimutatta, hogy a csak osztrák növényi táplálékot fogyasztó felnőtt osztrákok egészségi állapota rossz, életminőségük gyenge, és gyakran orvosi vizsgálatra szorulnak.
Szakértők elismerik, hogy a megnövekedett gyümölcs- és zöldségfogyasztás valóban jó hatással van egészségünkre, de bizonyos ételek és italok drasztikus elutasítása stresszt jelent testünk számára és csak árt nekünk.
Nem ausztrál tudósok az egyetlen szakértők, akik a szigorú növényi étrend ellen szóltak fel. Sok más tudós is fellázadt a vegetarianizmus ellen, azzal érvelve, hogy a növényi ételek nem tartalmaznak minden vitamint, amelyre az embernek szüksége van.
Szerintük a hús esszenciális aminosavakat és állati eredetű vitaminokat tartalmaz - D, B2 és B12. A növényzet viszont nem tudja pótolni hiányukat, ez pedig látási problémákhoz, memóriagyengüléshez, csontok és fogak pusztulásához vezet.
A tudósok úgy vélik, hogy a húst, a tejet és a tojást semmivel sem lehet pótolni, mert ezek a legjobb energiaforrások. A halak nélkülözése a telítetlen zsírsavak éhezéséhez is vezet, amelyek részt vesznek a prosztaglandinok felépítésében - minden sejt szerves része.
A legtöbb tudós egyhangúlag arra a következtetésre jutott, hogy a hosszú élet és a kitűnő egészség alapja a kiegyensúlyozott étrend, amelyben túlnyomórészt gyümölcs és zöldség van, nem pedig a hús, a hal, a tojás és a tej teljes elhagyása.
Ajánlott:
Fehérje étrend Vegetáriánusok Számára
A vegetáriánusok nem fogyasztanak húst és húskészítményeket. És mint mindenki jól akar kinézni. És ez csak akkor történik meg, amikor az ember tökéletes formában van, pontosabban - amikor eléri a kívánt súlyt. Étrendjük miatt a vegetáriánusok korlátozott fehérjetartalmú étrendet követhetnek legfeljebb 3-4 hétig.
A Vegetáriánusok 84 Százaléka Húst Eszik
Egy új tanulmány, amelyet a Daily Mail idéz, azt mutatja, hogy a vegetáriánusok 84 százaléka ismét húst eszik, 53 százalék pedig 1 év vegetarianizmus után tér vissza a helyi étlapra. A vegetáriánusok több mint felét egy éven át helyi csemegék csábítják, miután elfogyasztották helyettesítőiket, a vegetáriánusok harmada pedig csak 3 hónap után tér vissza a húsfogyasztásra.
Gyengébb Egy Napra? Nézze Meg, Hogyan
A kirakodási napokra nemcsak a testsúly fenntartása, hanem a test megtisztítása is szükséges. A kirakodási nap nem azt jelenti, hogy éhezni kell. Van elég termék és elég ízletes, amit manapság el lehet fogyasztani. Ezeknek a kirakodási napoknak azonban az egyik legkedvezőbb évszak a nyár.
Egy Hét Alatt Gyengébb - Koncentráljon A Részletekre
Ami a fogyást illeti, meg kell értenie, hogy a kudarcok apró hibákból fakadhatnak. Ha minden nap változtat egy dolgon, akkor gyorsan elérheti a kívánt hatást. A szöveg a legjobb fogyás stratégiákat tartalmazza, amelyeket a szakterület szakértői is megerősítettek.
BBC: Kelet-Európában Az élelmiszer Sokkal Gyengébb Minőségű, Mint Nyugat-Európában
A BBC tanulmánya szerint Nyugat- és Kelet-Európában óriási különbség van az áruk tartalma között. A csomagolás ugyanúgy néz ki, de az íze gyökeresen eltér. Ilyen különbségre már régóta gyanakszanak Csehországban és Magyarországon, ahol a fogyasztók szerint a szomszédos Németországban és Ausztriában az élelmiszer sokkal jobb minőségű, mint a hazai piacon.
