2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Kevesen tudnak arról, hogy a szilva nemcsak a perisztaltikában, hanem a vesében is hasznos. A kékes gyümölcsben található káliumsók segítenek eltávolítani a vizet és a sót a testből. A magas káliumtartalom, kedvező nátriumarányával kombinálva, egészséges kombináció, amely számos kedvezőtlen állapotot gyógyít.
A kálium mellett a szilva értékes vasforrás. A gyümölcsök közül csak az őszibarack, a szőlő és a füge tartalmaz több vasat, mint a szilva.
A szilva egyéb ásványi anyagai a kalcium, a magnézium, a foszfor és a vas. A gyümölcsben jelen lévő vitaminok között szerepel a B2 és a karotin. A szilva gazdag P-vitaminban (P-aktív vegyületek), valamint jelentős mennyiségű pektinben is.
Mindezen jellemzők alapján a szilva megfelelő táplálékot jelent az érelmeszesedésben és az epehólyag betegségében szenvedők számára. A magas vérnyomásúak is hangsúlyozhatják a finom gyümölcsöt.
A szilva azonban leginkább a lusta belekben szenvedőknél érezhető leginkább. A szilva cellulóz- és cukorvegyületeinek köszönhetően frissen vagy szárítva képes fokozni a bél perisztaltikáját. Ne feledje, hogy a cellulóz leginkább a gyümölcs héjában, kevésbé a húsában koncentrálódik. Vastag textúrát kölcsönöz a szilva számára.
Gyógyászati célokra az aszalt szilva infúzióit és kompótjait veheti fel, amelyek enyhe hashajtó hatásúak. Egy másik lehetőség az, hogy étkezés előtt naponta 3-szor 10-12 aszalt szilvát fogyasztunk.
Fontos tudni azt is, hogy az aszalt szilva magas energiaértékkel bír. 4-6-szor kalóriatartalmúbbak, mint a friss szilva. Ez azt jelenti, hogy fogyasztásuk túlsúlyos vagy cukorbetegek számára nem ajánlott.
Bármennyire is finomak, nem szabad túlzásba vinni az elfogyasztott szilva mennyiségét. Negatív hatásai lehetnek a puffadás és a magzat emésztésének nehézségei által okozott fájdalom.
Ajánlott:
Aszalt Szilva
Aszalt szilva a Rosaceae család Prunoidae alcsaládjába tartozó Prunus domestica gyümölcstermés gyümölcsét képviselik. A fafajok általában három-nyolc méteres magasságot érnek el. A növény virágai fehérek, a fát még a levelek megjelenése előtt díszítik velük.
Szilva
Szilva a Rosaceae családhoz tartoznak. Szülőföldjük Kína, és legfeljebb 300 évvel ezelőtt importálták őket Japánba. Ízlésük egész éven át történő megőrzése érdekében az emberek a rómaiaktól örökölt gyakorlatokkal kezdték szárítani őket. Több mint 140 faj létezik szilva .
A Tofu Feleslege Káros A Vesék Számára
Nagyon jó, nem jó. Ez szinte minden életünkre igaz. Ennek bizonyítéka a kínai Ha és kedvenc étele - a szója - esete. Az 55 éves Ha-nak krónikus veseproblémái voltak. Tíz éven át olyan étrendet fogadott el, amely ahelyett, hogy segített volna neki, sokszor súlyosbította állapotát.
Sör Egészséges Vesék Számára
A mérsékelt sörfogyasztás megakadályozza a vesekövek képződését és elősegíti azok megtisztítását. Ha szereted a sört anélkül, hogy túlzásba vinnéd, az egészséges vesét garantál. Az édes szénsavas italokkal ellentétben, amelyek jelentősen növelik a vesekő kockázatát, a sörnek ellentétes hatása van.
Fokhagyma - Hasznos A Fogak Számára és Ellenjavallt Terhes Nők Számára
Kétségtelen, hogy a fokhagyma számos bizonyított egészségügyi előnnyel jár. A szárított fokhagyma például tartalmaz specifikus antimikrobiális anyagokat, úgynevezett fitoncideket. Sokan tisztában vannak a fokhagyma jótékony hatásával a fogak és a szájüreg különféle betegségei, valamint számos más betegség esetén.
