2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Teltek az ünnepek és ideje számba venni. Bár az év végén ellazítottuk a lelkünket és jól éreztük magunkat, ez a pillanat nem volt annyira boldog testünk számára. A karácsonyi és újévi ünnepek alatt valósággal megtámadtuk testünket kalóriabomba. Erre a következtetésre jutottak a szakértők, rámutatva a rengeteg kalóriára, amelyek még kis mennyiségű terméket is tartalmaznak, amelyeket hagyományosan év végén fogyasztunk.
Például világossá válik, hogy csak 200 gramm Shopska salátával több mint 200 kalóriát fogyasztottunk. Egy darab 100 grammos pite 315 kalóriát adott nekünk. 100 gramm sült burgonya 112 kalóriába kerül, és egy 150 gramm steak - közel 500 kalória. 50 ml pálinka bevitele 115 kalóriát biztosított számunkra.
Kiderült, hogy csak egy ünnepi vacsoránál legalább 2000 kalóriát ettünk, és ezt a számot nem szabad lebecsülni. Ha egy napra több étkezésben osztják el őket, akkor az adatok tolerálhatók, de egy bevitelre mindenképpen nagy az összeg - mondta Dr. Donka Baikova táplálkozási szakember a bTV-n.
A szakember kommentálta azt is, hogyan lehet visszatérni az ünnepek után megszokott étkezési módunkhoz. Dr. Baykova nem javasolta a nézőknek, hogy váltsanak nehéz étrendre és éhezésre, mert az étrend ilyen éles megváltoztatásával ez éhségérzetet és izomzavarokat okozhat.
Sokkal jobb, ha az ünnepek után mérsékelt a diéta. Térjünk át a folyadékokra, gyümölcsökre és zöldségekre következetesen és nagyon simán. Az egyik végletből a másikba haladás határozottan nem ajánlott, Dr. Baykova egyértelmű volt.
Ajánlott:
Itt Van A McDonald's Krumpli Titkos Addiktív összetevője. Nem Fogod Elhinni
Mindannyian tudjuk, hogy a gyorsétterem-láncok élelmiszerei olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek finomabbá és csábítóbbá teszik az ügyfelek számára. Kiderült azonban, hogy senki sem mondta vegetáriánusoknak és vegánoknak, hogy a McDonald's-ban lévő burgonya állati ízeket tartalmaz.
Itt Vannak Azok Az ételek, Amelyek Drágultak A Legjobban Egy év Alatt
Az elmúlt egy évben a jelentett éves infláció hazánkban 1,3 százalék, a 2017 júliusa és 2018 júliusa közötti időszakra vonatkozóan néhány élelmiszeripari termék komoly megugrást mutatott. Az elmúlt 12 hónapban az alma ára emelkedett a legjobban - 4,2% -kal kilogrammonként nagykereskedelemben.
Egy Kilogramm Paprika Annyi, Mint Egy Hús Hús Az ünnepek Előtt
A legnagyobb tavaszi ünnepre - húsvétra készülve - a Bolgár Élelmiszerbiztonsági Ügynökség megkezdi a hagyományos élelmiszer-biztonsági ellenőrzést. Milyen ellenőrzéseket végeznek az élelmiszereken? Leginkább azokat az ételeket ellenőrzik, amelyeknek jelen kell lenniük az ünnepi asztalnál - bárány, tojás és húsvéti sütemények.
Halloween Alkalmával: Iszik Egy Gint, Amelyet Egy Gonosz Boszorkány Varázsol El?
Egy brit cég egy gonosz szellemekből speciálisan előállított gint dob piacra, az italt korábban egy profi boszorkány varázsolta el - írja a Metro újság. Az Evil Spirit gint Halloween alkalmából hozták létre, és a gyártók a Munpig cég.
Nehéz Elhinni! A Harapnivalók Hasznosak Lehetnek
Egy tanulmány szerint a gyorsétterem-láncokban kínált termékekben található zsírok segíthetnek megelőzni a bőrrák leghalálosabb formáját. Szakértők megállapították, hogy a palmitinsav, amelyet olyan termékek tartalmaznak, mint a hamburgerek, kekszek, snackek, részt vesz a pigmentációs folyamatban, és így megvédheti a bőrt a bőrrák káros mutációitól.
