2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A fokhagyma fő gyógyító tulajdonságai közé tartozik az immunrendszer erősítése, az emésztés javítása, a szervezet mérgező anyagoktól, méreganyagoktól, parazitáktól és férgektől való megszabadulása, a veszélyes koleszterinszint és a vérnyomás csökkentése, valamint az anyagcsere aktiválása.
Sok ember arra törekszik, hogy testét normális állapotba hozza, főleg nyáron, mert a strand látogatása karcsú alkatra van szükségünk.
Lehetőség van fogyókúrás étrendre, amelynek egyik összetevője a fokhagyma. A diétát 4 napra tervezték, amely alatt akár 2 kg-ot is leadhat. Ez a diéta azonban feltételezi az egészséges gyomor-bél traktus jelenlétét, mivel a fokhagyma irritálja a gyomor nyálkahártyáját, és provokálhatja a fennálló krónikus betegségek súlyosbodását.
A diétás menü természetesen nem csak egy fokhagymából áll - fűszerként használják az étrendhez.
A fokhagyma aktiválja az anyagcserét, felgyorsítja az emésztést és a tápanyagok felszívódását a belekben, növeli a test képességét a bőr alatti zsírégetésre. A vacsora helyett a joghurt fokhagymával kombinálva lehetővé teszi, hogy javítsa a belek rothadástermékeinek kiürítését, fokozza azok perisztaltikáját és enyhíti a székrekedést. Az étrend alatt tilos az ételeket sózni, csakúgy, mint a finomított cukrot.
Fokhagyma diéta 4 napig
Reggeli: főtt sovány hús (csirke és pulyka filé, marhahús, nyúl) - 200 g, fokhagymás húsmártás, paradicsom és / vagy uborka saláta.
Ebéd: 3 főtt tojás (keményen főtt), egy darab pirított teljes kiőrlésű kenyér, két kis gerezd fokhagyma, amelyeket egészben (rágás nélkül) lenyelnek.
Vacsora: egy vödör natúr joghurtot és egy gerezd fokhagymát. Ehet fokhagymát tejjel, vagy összenyomhatja és összekeverheti a tejjel, és ízlés szerint adhat hozzá egy evőkanál finomra vágott zöld fűszert (zeller, kapor, bazsalikom, petrezselyem, sült saláta kitûnõ, koriander).
Vízrendszer
A nap folyamán legalább 2 liter tiszta forrás- vagy olvasztott vizet kell inni. Az italok közül ajánlott csipkebogyó, kamilla, menta, citromfű, kakukkfű vagy zöld tea, gyömbér tea főzetét használni. Minden italt cukor nélkül kell fogyasztani. Az alvás javítása és az édesség iránti vágy enyhítése érdekében lefekvés előtt szabad enni egy teáskanál természetes mézet.
Milyen eredményeket érhet el ez a diéta fokhagymával?
A fogyás és a fokozott zsírégetés mellett az étrend hozzájárul a szervezet védekezésének megerősítéséhez, és jó megelőzés a megfázás ellen.
A legjobb, ha nyáron és ősszel alkalmazzák az étrendet, amikor a motoros mód be van kapcsolva.
4 nap elteltével nemcsak a felesleges kilók tűnnek el, hanem a derékban és a csípőben is centiméterek, mivel az étel só és cukor nélküli, elegendő vízzel történő kirakása segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szövetekből. Ha puffadásban szenved, akkor ez a diéta segít megszüntetni ezt a problémát.
tudsz ismételje meg a diétát fokhagymával 10-14 nap után. Nem ajánlott ilyen kirakodást gyakrabban végrehajtani. Ha gyomorégés lép fel, az étrendet azonnal le kell állítani.
Az egészségügyi problémák elkerülése érdekében tanácsos konzultálni kezelőorvosával vagy táplálkozási szakemberével a folyamat megkezdése előtt fogyás fokhagymával. Légy egészséges és rendben!
Ajánlott:
Diéta Joghurttal és Fokhagymával
Amikor végre eljött a fürdőruhák ideje, és talál néhány plusz fontot, amelyek felhalmozódtak éppen erre az ünnepre számítva, valószínűleg azon gondolkodik, hogyan olvaszthatja fel őket. És amikor a figura csúcsformában tartásának bevált módszerei nem nagyon működnek, a test valószínűleg hozzászokik, és meglepetésre, valami gyanútlan dologra van szüksége.
Népi Orvoslás Vad Fokhagymával (élesztő)
A gyógynövényes élesztőt mind a népi gyógyászatban, mind a főzésben használják. A gyógynövény főzetei ismertek a népi gyógyászatban, az országban sok helyen gyógypálinkát készítenek. Természetesen Bulgária különböző területein a recept másképp készül, de az általános elv a következő:
Étvágygerjesztő Receptek Vad Fokhagymával
A vad fokhagymát medvehagymának, erdei fokhagymának, élesztőnek és varázshagymának is nevezik. Van egy legenda a gyógyító tulajdonságairól. Úgy gondolják, hogy a hibernálás után a medvék a gyomor, a belek és a vér megtisztítására keresik. A vad fokhagyma leginkább nedves és árnyékos, humuszban gazdag réteken, lombhullató erdők cserje alatt és a hegyekben található meg.
Tisztítsuk Fokhagymával Az Ereket
Bulgária vezető szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek terén Európában. Az elemzések azt mutatják, hogy általában véve, bár ismeri a kockázatokat, a bolgár nem vigyáz a szívére. Az életkor előrehaladtával az erek lassan, de biztosan elveszítik rugalmasságukat.
Fogyókúra A Nők Hasának Elvesztésére
A fogyás és a hasi zsír csökkentése érdekében fontos az étrend betartása. Az eredmény fenntartása és a has meghúzása érdekében jó kombinálni az étrendet a testmozgással. Először hangsúlyozza a kardiót, majd a hasfeszítő gyakorlatokat. Egy bizonyos életkor után, nőknél 30 év, nehezebb lesz eltávolítani a hasat és lefogyni.
