2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ez az olaj az utóbbi években népszerűségre tett szert. Olvasztott, finomított GHI olaj különleges és egyedülálló minőségű olaj. Amikor a vaj megolvad, a szilárd tejrészecskéket karamellizálják és eltávolítják. A tiszta zsír tömény maradéka. Kiváló diós íze van, és nem tartalmaz tejfehérjét, cukrot és vizet. A vajsav egyik legmagasabb étrendi forrása, tele telítetlen és telített vitaminokkal és zsírsavakkal. A GHI tartalmaz omega-3-at és 9-et is.
Mint minden olajat, ezt az olajat is mértékkel kell fogyasztani - legfeljebb napi 3 vagy 4 evőkanál. Az olajfelesleg negatív hatásokat okozhat.
A tisztított GHI olaj gyógyító tulajdonságai
Egészséges csontok - ez az olaj egyike azon kevés élelmiszereknek, amelyek gazdag K-vitaminban, különösen a K2-vitaminban. A K2-vitaminra azért van szükség, hogy a szervezet használhassa az ásványi anyagokat, beleértve a kalciumot. Valójában ez az erős vitamin hatékonyabban építi fel a csontokat, mint a kalcium. A megfelelő szint fenntartásával a fogakat is megvédi a szuvasodástól. A finomított olaj másik feladata az ízületek és a kötőszövet kenésének fenntartása, a rugalmasság növelése.
Erősíti az immunrendszert - az olvasztott vajban gazdag A-vitamin található, amely segít a szabad gyökök megszüntetésében a szervezetben. Az immunrendszer fenntartásáért is felelős - és ez még nem minden! Az A-vitamin egy erős antioxidáns, amely segít megelőzni egyes rákos megbetegedéseket, különösen a fekélyes vastagbélgyulladást, amely egyébként vastagbélrákhoz vezethet.
Növeli az energiaszintet - a szakértők a sportolók használatát javasolják GHI olaj mint állandó energiaforrást, és talán követnünk kellene a tanácsaikat. Ennek az olajnak a zsírsavakat a máj gyorsan feldolgozza, és energiaként elégeti. Az anyagcsere és az energiaszint növelése mellett ez az olaj segít felszívni a zsírokat olyan zsírban oldódó vitaminokban, mint az A, D, E és K, amelyek növelik az állóképességet.
Antioxidáns hatás - a feldolgozás során az olaj ellenáll a magasabb hőmérsékletnek, mint a kókuszolaj és az olívaolaj. Ez azt jelenti, hogy amikor a hőmérséklet forráspontra emelkedik, nem bomlik szabad gyökökké. Ezek a szabad gyökök instabil molekulák, amelyek egyensúlyt teremtenek testünkben, a korai öregedéstől a rákig.
Ezért mikor finomított GHI olajat fogyaszt, a szervezetben a szabad gyökök károsodásának kockázata rendkívül alacsony.
Javítja az emésztőrendszert - tanulmányok azt mutatják, hogy az emésztési problémákkal küzdő emberek természetesen nem termelnek vajsavat. Mivel a jó emésztés a jó egészség kulcsa, fontos, hogy az étrendben zsírsavakban gazdag ételeket vegyen fel az emésztés elősegítésére. Ez a sav táplálja a bél sejtjeit, csökkenti az emésztetlen ételrészecskék szivárgását és segít helyreállítani a nyálkahártya falát.
Csökkenti a gyulladást - a vajsav az egyik fő zsírsav, amelyre a testnek szüksége van a gyulladás leküzdéséhez, különösen a gyomor-bél traktusban. A fekélyes vastagbélgyulladásban, Crohn-betegségben vagy más gyulladásos bélbetegségben szenvedő betegek között szerepelnie kell olvasztott vaj étrendjében. Az ájurvéda szerint ez az olaj hatással van az ízületekre, és segíthet enyhíteni a gyulladást, keni az ízületeket és megszüntetni az ízületi merevséget az ízületi gyulladásban.
Javítja a szem egészségét - Az A-vitamin képes javítani a szem egészségét és védelmet nyújt a velük kapcsolatos különféle problémák ellen. Ez az erős antioxidáns segít kiküszöbölni és semlegesíteni a makula sejteket megtámadó szabad gyököket. Ez viszont csökkenti a makula degeneráció és a szürkehályog kialakulásának kockázatát. Az olajban található zsírsavak növelik ennek a fontos vitamintartalomnak a szervezetben, valamint egyéb tápanyagokat.
Egészséges bőr - a természetes tulajdonságai GHI olaj hosszú ideig segít fenntartani a bőr hidratáltságát. A száraz bőr felgyorsítja az idő előtti öregedést, beleértve a ráncokat, a finom vonalakat és a petyhüdt bőrt.
Hogyan kell használni a GHI olajat
1. Melegítsen kis mennyiségű olajat, amíg el nem éri a kényelmes hőmérsékletet. Ezután vigye fel a tiszta bőrre, gyengéden masszírozza öt percig;
2. Várjon 10 percet, majd öblítse le meleg vízzel. A fényes bőrre naponta ismételje meg ezt az eljárást. A repedezett ajkak gyógyításához vigyen fel egy vékony olajos réteget, és hagyja éjszakán át.
3. Az olvasztott vajat sokáig tárolhatja, és még mindig friss lesz. Miután a tej szilárd anyagát eltávolították a feldolgozás során, biztonságossá válik azok számára, akik nem használnak laktózt.
Ajánlott:
Pribotikus ételek A Jó Immunitásért és A Kiváló Emésztésért
Ha úgy gondolja, hogy a baktériumok egyet jelentenek a "mikrobákkal", gondoljon újra. A probiotikumok a bélben találhatók, középső nevük pedig az élő jó baktériumok! A felmérés adatai azt mutatják, hogy egy év alatt körülbelül 4 millió ember használta valamilyen formáját probiotikus termékek .
Kezdje El Főzni A GHI-vel! Nézd Meg Miért
Ghee évezredekig használták, szó szerint. Ez valóban ősi egészséges étel, és határozottan nem divat. Az olaj első ismert felhasználása Kr. E. 2000-ben volt. Ghee gyorsan integrálódik az étrendbe, az ünnepélyes gyakorlatokba és az ájurvédikus gyógyító gyakorlatokba.
Vörös Málna: Táplálkozási Tények, Előnyök és Még Sok Más
Málna a rózsafélék családjába tartozó növényfajok ehető gyümölcsei. A málnának sokféle fajtája létezik - köztük fekete, lila és arany, de a leggyakoribb a vörös málna vagy a Rubus idaeus. A vörös málna őshonos faj Európában és Észak-Ázsiában, és a világ mérsékelt égövi területein termesztik.
Lipáz - Emésztőenzim A Jó Immunitásért
Az enzimek rendkívül fontos szerepet játszanak testünkben és általában az önbecsülésben. Az egyik az ún lipáz , amelyet a fehérjék termelnek a szervezetben, és elősegíti a különféle kémiai reakciók stimulálását. A hasnyálmirigy szekretálja, és aktívan segíti a testet a zsír feldolgozásában és felszívásában.
Masszírozza Meg Száz Betegség Pontját, Hogy Megmentsen Sok Betegségtől
Ezt a pontot tartják az egyik legfontosabbnak. A falutól keletre pontterápia nemcsak a betegeket masszírozzák, hanem az egészségeseket is a betegségek megelőzése és a hosszú élettartam megszerzése érdekében. Egy japán legenda szerint az ókorban egy boldog ember élt, aki felbecsülhetetlen tudást kapott apjától - a tudását a hosszú élettartam lényege vagy száz betegség lényege .
