2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az olyan ételek, mint a hal és a tojás, valamint a hajtások, egészségesen ismertek. De attól függően, hogy ezek a termékek hogyan készülnek, csírák fejlődhetnek ki bennük, amelyek könnyen problémákat okozhatnak az idősek számára.
A szakértők azt tanácsolják az időseknek, hogy kerüljék a nyers termékek használatát. Az életkor előrehaladtával a szervezet egyre nehezebben képes megbirkózni a baktériumokkal, és könnyen megbetegedhet.
A növények hajtásai, különösen a brokkoli, a lucerna és a bab sok hasznos anyagot tartalmaznak, amelyek elősegítik az emésztést.
De a mag csírázásához szükséges meleg párás körülmények ideális helyek a baktériumok szaporításához. A szalmonella és más baktériumok megtalálhatók a hajtásokban.
Az idősebb embereknek kerülniük kell a nyers tojást. Egyes krémek nyers fehérjéből készülnek, ami idősek gyomorproblémákhoz vezethet.
A penészes lágy sajtok és a különféle kék sajtok szintén nem tartoznak az idősek számára ajánlott termékek közé. Szaporíthatnak olyan baktériumokat is, amelyekkel az idősek nehezen tudnak megbirkózni.
A nyers hal, az osztriga, a kagyló és más tenger gyümölcsei szintén nem ajánlottak az idősek számára. A pasztörizálatlan tej és gyümölcslé is szerepel ezen a listán.
A füstölt húst és a különféle füstölt szalámikat, az alangle steaket - szivárgó vérrel, idősebb emberek nem ajánlják fogyasztásra.
A sushi és a különböző típusú nyers halas tekercsek nem tartoznak a legalkalmasabbak közé ebben a korosztályban. A házi készítésű majonéz nem alkalmas idősek számára, főleg a benne lévő nyers tojások miatt.
Ajánlott:
Hagyományos Francia Termékek, Amelyek A Helyiek Büszkeségei
A következő sorokban valóban csak erről fogunk írni Francia termékek amelyek büszkeséget jelentenek a helyiek számára, nem pedig a francia különlegességek. Mint számunkra nagyon világos, a francia konyha felülmúlhatatlan, és nem egy-két bekezdésben.
Egészséges 100-ig! Természetes Energiaitalok Idősek Számára
Három teljesen természetes, egészséges és biztonságos energiaitalok , amelyet otthon kell elkészítenie. A receptek számukra rendkívül egyszerűek, összetevőik olcsók és mindenki számára elérhetőek. 1. recept Vegyünk 3 liter tejsavót, adjunk hozzá 1 csésze kristálycukrot, 2 evőkanál.
Hasznos és Káros Termékek A Bőr Számára
Ahhoz, hogy szép legyünk, nem elég csak szépségápolási eljárásokat végezni, hanem olyan termékeket is meg kell enni, amelyek hasznosak a bőr szépsége szempontjából. Először is ezek olyan tejtermékek, amelyek a szervezetet A-vitaminnal látják el.
Fokhagyma - Hasznos A Fogak Számára és Ellenjavallt Terhes Nők Számára
Kétségtelen, hogy a fokhagyma számos bizonyított egészségügyi előnnyel jár. A szárított fokhagyma például tartalmaz specifikus antimikrobiális anyagokat, úgynevezett fitoncideket. Sokan tisztában vannak a fokhagyma jótékony hatásával a fogak és a szájüreg különféle betegségei, valamint számos más betegség esetén.
Hasznos Tippek, Amelyek Megkönnyítik Az Ön Számára A Fogyást
Sokan a túlsúly elleni küzdelmet rendkívül összetett folyamatnak tekintik, amely nagy fizikai erőfeszítést, hihetetlen készségeket és hozzáértést igényel. És némileg igazuk van. De van néhány könnyű trükk, amelyet a mindennapi életben használhat.
