2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az édesített üdítők rendszeres fogyasztása gyengíti az értelmet. Gyakrabban a nők az édességek és a szódavíz rabjai.
Néha nem tudják ellenőrizni az édesített italokból fogyasztott mennyiséget, ami további egészségügyi problémákhoz vezethet.
A szakértők radikális változásokra, sőt a szénsavas italok értékesítésének leállítására és a természetes gyümölcslevekkel való helyettesítésre törekszenek.
A riasztó statisztikák szerint a világ lakosságának csaknem fele naponta iszik üdítőt. Általában a 12 és 19 év közötti fiatalok isznak a legtöbbet.
A szakértők azt a tendenciát is megállapították, hogy a szegény emberek több szódát isznak, mint a gazdagok.
Ahhoz, hogy teste megfelelően működjön, és ezzel együtt az elme is, az egészséges ételek mellett sok vízzel kell ellátnia. A H2O fontos szerepet játszik mentális képességeink javításában is. Elég víz fogyasztása jelentősen javítja az agy, a máj és az összes sejt munkáját.
Az ajánlott vízfogyasztás nőknél 2,2 liter, férfiaknál 2,9 liter. A nyári hónapokban jó, ha a fogyasztást legalább napi 4,5 literre növeljük. A hidratált test sokkal jobban megbirkózik az intenzív mentális és fizikai stresszel.
A jól hidratált test nemcsak okosabbá, hanem szebbé is tesz minket. Több víz bevitele eltávolítja a felesleges szennyeződéseket a testből, rugalmassá teszi a bőrt, megakadályozza a narancsbőr és a korai ráncok megjelenését.
Ajánlott:
Hogyan Befolyásolja Az értelmét A Húsmentes étrend?
Az utóbbi időben egyre gyakoribb, hogy az emberek diétára váltsanak - hangsúlyt fektetnek a húsra, hangsúlyt fektetnek a szénhidrátokra, kiegyensúlyozott étrendre stb. Egyre több ember törődik egészségével. Akár az egészségükre gondoltak, akár a környezet miatt, a vegetarianizmus és a veganizmus mint életmód szintén nagyon gyakori, különösen a fiatalok körében.
Kissé édesített Italok
A kissé édesített italok közé tartozik a vodka, a whisky, a gin, a rum, a konyak, a masztix és még sok más. Az enyhén édesített italokat elsősorban aperitifként fogyasztják. Vodka, gin, whisky és masztix tálalásakor ugyanazokat az előételeket lehet felszolgálni, amellyel a pálinkákat szolgálják fel.
Táplálja Agyát és értelmét Ezekkel A Termékekkel! Valóban Működnek
A tudósok felfedezték, hogy a leveles zöldségekben található specifikus pigment megállítja a kristályos intelligencia lebontását, amely a stressz és az életkor felhalmozódásával jár. Kristályosított intelligencia az egész életen át megszerzett tudás, tapasztalat és készségek felhasználásának képessége.
A Kevésbé édesített Italok Fogyasztása A Fogyás Kulcsa
Legalábbis ezt mondják a kutatók, akik azt találták, hogy a cukros italokban lévő kalóriák feladása - akár csak egy pohár naponta - 1,5 kg fogyáshoz vezet. 18 hónapig. "A folyékony kalóriákból származó súlycsökkenés nagyobb, mint a szilárd táplálék beviteléből adódó fogyás"
A Szénsavas Italok Károsítják A Vesét
Amerikai és japán tudósok adatai kimutatták, hogy még kis mennyiségű szénsavas ital fogyasztása is negatívan befolyásolhatja a vesét. Ryaohei Yamamoto, az Oszakai Egyetem Orvostudományi Karáról és munkatársai közel 8000 önkéntes bevonásával készítettek egy tanulmányt.
