2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az uborka az egyik legkedveltebb zöldség fiatal és idős egyaránt. Valószínűleg hallott már az egészségre gyakorolt előnyeiről és a bőrre gyakorolt jótékony hatásáról. Nem véletlen uborka számos kozmetikai termék része.
Lássuk a 7-et okok, amelyek miatt minden nap uborkát eszel:
1. Javítja a szív egészségét - kedvenc zöldségei összetételének néhány eleme a K-vitamin, a magnézium és a kálium, amelyek hozzájárulnak a szív jó egészségéhez. Támogatják a szívműködést, szabályozzák a vérkeringést és a vérnyomásszintet. Továbbá, uborka fogyasztása megelőző intézkedés a magas koleszterinszint ellen. Mindez együtt csökkenti a szívproblémák kockázatát.
2. Segít a fogyásban - az uborka nagy mennyiségű vizet tartalmaz. Emiatt mind a test hidratáltságáról, mind a jóllakottságról gondoskodik. Nem lehet túlevni vele, nem lehet hízni, mert nagyrészt víz.
3. Hidrátok - mint fent említettük, a zöldségek összetételének 95% -a csak víz. Ez egy egyszerű módja annak, hogy testét hidratálja, és ugyanakkor ne érezze éhségét. Az uborka a napi tónusod és frissességadagod, amely kiegyensúlyozottá teszi a testet.
4. Pozitív hatással van az idegrendszerre - a fizetin tartalmának köszönhetően a zöldségek nyugtatóan hatnak az idegrendszerre. Ez véd a különféle neurológiai betegségek ellen.
5. Megkönnyíti az emésztés folyamatát - ismét víz- és rosttartalmának köszönhetően. Ezáltal az emésztés nagyon egyszerű és gyors. További plusz, hogy a zöldségek egy csomó vitamint tartalmaznak, amelyek elősegítik a test egészségét.
6. A fényes és egészséges hajért - az uborka anyagai erősítik a hajat, javítják a haj erejét és rugalmasságát. A zöldségek bevált gyógymódok az őszülés és a hajhullás ellen.
7. Gyönyörű bőrért - valószínűleg van otthon legalább egy kozmetikai termék, amely uborkát tartalmaz. Ez nem véletlen, mivel gazdag C- és B-vitaminban, cinkben és más olyan elemekben, amelyek lassítják az öregedést, és a bőrt fiatalnak és frissnek tartják.
Ajánlott:
Tescoma - Minden, Ami A Konyhájához Szükséges
A főzés nemcsak nők, hanem férfiak számára is kedvelt időtöltés. A tűzhely elé állunk, és kezünkkel varázsolni kezdünk. Különböző recepteket kombinálunk, új dolgokkal kísérletezünk, és minden főzés egyedi és más élmény. A főzés igazi öröméhez szükség van minőségi készülékek és a zökkenőmentesen szolgáló eszközök.
A Lencse Típusai. Minden, Ami A Lencséről Szól
Mindannyian, vagy szinte mindannyian szeretjük a lencsét. Amellett, hogy nagyon finom, rettenetesen hasznos is. Bulgárián kívül Törökországban, Oroszországban, Indiában és más országokban fogyasztják a lencsét. A lencse a Közel-Keletről származik.
Minden Harmadik Vegetáriánus Megeszi A Helyét, Amikor Részeg
Egy tanulmány szerint a vegetáriánusok 69 százaléka evett húst, amikor túl sok alkoholt fogyasztott. Ez azt jelenti, hogy minden harmadik vegetáriánus megsértette a hús nélküli étrendet titokban a család és a barátok részéről. Ez a tendencia azonban csak akkor fordul elő, ha a vegetáriánusok alkohol hatása alatt állnak.
Hogyan Készítsük El A Tökéletes Nap Uborkát
Télen a szezonális gyümölcsök és zöldségek észrevehetően hiányoznak az asztalról. Ezért az emberek különböző módszereket találtak megőrzésükre, hogy a hideg téli napokban élvezhessük a természetes ajándékokat. A savanyúság, a különböző zöldségek keverése és az egyfajta sterilizált zöldségek változatossá teszik és gazdagítják az asztalt.
Hét étrend, Ami Miatt Utáljuk Az ételt
Manapság az egészséges táplálkozás elengedhetetlenné válik, ha jó egészséget és tökéletes formát akarunk élvezni. Az ajánlott étrendek egy része azonban tönkretehet minden jó ételt. Itt megismertetjük Önt a hét diétával és azok bűnöző módjával, hogy gyűlöletkeltessük az ételt.
