2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Néha annyit kell tennie, hogy este fáradtan hazaérkezik a munkától, hogy kényelmesen kinyújtózkodik a kanapén egy pohár vörösbor mellett, nem csinál semmit, vagy csak tévét néz.
És tudod mit? Nincs ezzel semmi baj, még az egészségére is jót tehet!
A Diabetologia folyóiratban megjelent új tanulmány megállapította, hogy a vörösbor mérsékelt fogyasztása segíthet megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget.
A kutatók 64 ezer középkorú nőből álló csoportot vizsgáltak 15 év felett.
Akik mérsékelt mennyiségű vörösbort ittak (kb. Fél pohár naponta), azoknak akár 27% -kal is sikerült csökkenteniük a cukorbetegség kockázatát!
A vizsgálat végén a vizsgálat eredményeit a résztvevők által bevitt antioxidánsok mennyiségére csökkentették.
Azokat a nőket, akik a legtöbb antioxidánst kapják - vörösborból és más forrásokból, például étcsokoládéból, friss gyümölcsből és teából - sokkal kevésbé fenyegetik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata.
A 2-es típusú cukorbetegség egyre gyakoribb, de nagyrészt megelőzhető betegség. Fontos az elegendő antioxidáns megszerzése, de az olyan ételeknek, mint a vörösbor és a csokoládé, ki kell egészíteniük a kiegyensúlyozott étrendet, nem pedig pótolniuk.
Sok krónikus betegséghez hasonlóan a cukorbetegség kockázatának csökkentésére a legjobb módszer a kiegyensúlyozott étrend, a testsúly kezelése és az egészséges életmód.
Ajánlott:
A Vörösbor Véd A Süketség Ellen
A bor gyógyító tulajdonságai régóta ismertek az ókorban. Számos orvosi tanulmány bizonyítja, hogy a bor , legfeljebb egy pohár naponta, pozitív hatással van a szívbetegségekre és a szenilis dementia tüneteire. Egy friss tanulmányból kiderül, hogy ez korántsem minden.
Nézze Meg, Melyik ételből Mely Elemeket Kapja?
Mi emberek sokféle ételt fogyasztunk, de tudjuk-e, hogy valójában mit tartalmaznak. Tudjuk, hogy melyikre kell összpontosítani és melyiket kerülni? Bizonyos termékek fogyasztásával természetesen megszerezhetjük a testünk számára szükséges anyagokat, ahelyett, hogy tabletták formájában szednénk őket.
A Kelbimbó Mindenféle Betegség Ellen Véd
A növényi tápanyagok kutatói olyan összetevőket találtak a kelbimbóban, amelyek segítik szervezetünk védelmi rendszerét a rák és más veszélyes betegségek elleni küzdelemben. A kelbimbó, valamint más keresztesvirágú zöldségek "lefegyverzik"
A Kígyótej A Test Tisztítója Egy Csomó Betegség Ellen
A gyógyító tulajdonságaiért kígyótej Kr. e. 372 körül említik. Az ókori görög tudós, Theophrastus különféle betegségekre használta: májdaganatokra, epekövekre és székrekedésre. A mai orvostudományban a kígyótejet hashajtóként és vízhajtóként használják, rovarölőként, amelyek megvédik a kerti növényeket a kártevőktől.
Nézze Meg, Melyik A Legegészségesebb Gyümölcs A Bolygón
Minden gyümölcs megkülönböztethető tulajdonságai alapján, és önmagában is igazi vitaminbomba. Tudta azonban, hogy a világ összes gyümölcse közül van olyan, amelyet elismernek a legegészségesebb gyümölcs . Ezenkívül számunkra, bolgárok számára a telet tekintik az évszakának, mert akkor a legtöbb piacon és kiskereskedelmi láncban megtalálható.