A Vörösbor Fogyasztása Véd Egy Szörnyű Betegség Ellen! Nézze Meg, Melyik

Videó: A Vörösbor Fogyasztása Véd Egy Szörnyű Betegség Ellen! Nézze Meg, Melyik

Videó: A Vörösbor Fogyasztása Véd Egy Szörnyű Betegség Ellen! Nézze Meg, Melyik
Videó: Hogyan hoztam rendbe a SZÖRNYŰ emésztésemet 2024, November
A Vörösbor Fogyasztása Véd Egy Szörnyű Betegség Ellen! Nézze Meg, Melyik
A Vörösbor Fogyasztása Véd Egy Szörnyű Betegség Ellen! Nézze Meg, Melyik
Anonim

Néha annyit kell tennie, hogy este fáradtan hazaérkezik a munkától, hogy kényelmesen kinyújtózkodik a kanapén egy pohár vörösbor mellett, nem csinál semmit, vagy csak tévét néz.

És tudod mit? Nincs ezzel semmi baj, még az egészségére is jót tehet!

A Diabetologia folyóiratban megjelent új tanulmány megállapította, hogy a vörösbor mérsékelt fogyasztása segíthet megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget.

A kutatók 64 ezer középkorú nőből álló csoportot vizsgáltak 15 év felett.

Akik mérsékelt mennyiségű vörösbort ittak (kb. Fél pohár naponta), azoknak akár 27% -kal is sikerült csökkenteniük a cukorbetegség kockázatát!

A vizsgálat végén a vizsgálat eredményeit a résztvevők által bevitt antioxidánsok mennyiségére csökkentették.

Vörösbor ivás
Vörösbor ivás

Azokat a nőket, akik a legtöbb antioxidánst kapják - vörösborból és más forrásokból, például étcsokoládéból, friss gyümölcsből és teából - sokkal kevésbé fenyegetik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata.

A 2-es típusú cukorbetegség egyre gyakoribb, de nagyrészt megelőzhető betegség. Fontos az elegendő antioxidáns megszerzése, de az olyan ételeknek, mint a vörösbor és a csokoládé, ki kell egészíteniük a kiegyensúlyozott étrendet, nem pedig pótolniuk.

Sok krónikus betegséghez hasonlóan a cukorbetegség kockázatának csökkentésére a legjobb módszer a kiegyensúlyozott étrend, a testsúly kezelése és az egészséges életmód.

Ajánlott: