2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A téli hónapokban nagyobb eséllyel fogyasztunk több ételt - az egyik az ünnepekhez kapcsolódik, a másik pedig az, hogy az éghajlati viszonyok miatt a mozgás sokszor kevesebb.
Jó hozzáadni a tavaszi hónapokhoz, az étrend mellett, amely néha szükséges, a Hold-étrendet a gyorsabb fogyás érdekében, és ennek megfelelően visszatér a normális kerékvágásba.
A holddiéta a holdfázisokhoz kapcsolódik, és az alkalmazott étrenddel együtt jobb eredményeket lehet elérni.
A holdi étrendet havonta négyszer, 24 órán át tartják, amelynek során csak a víz, a cukor nélküli tea megengedett, a tej, az alkohol és a só pedig tilos.
Vele egy-három kilogrammot fogyhat a Teliholdon, és a Hold négy fázisa alatti böjt alatt a megmaradt kilogramm megmarad. Az absztinencia napjait könnyű ételekkel, például salátákkal, gyümölcsökkel és más típusú könnyű ételekkel való etetés követi.
Ha a böjt túl bonyolult és lehetetlen megfigyelni, akkor jó, ha csak a telihold napjaival kezdünk havonta egyszer, és ha megszokja, beilleszti az újhold és a köztes fázisok idejébe.
Amikor a Hold csökken, adni kezd, és nem tart be, ebben az időben engedhetünk meg magunknak egy kissé tágabb rendszert, hogy kényeztessük magunkat, de ésszerű keretek között.
Az újhold idején a testünk maximálisan, teljes erővel dolgozik, ezért ha 24 órán belül vizet és teát iszol, felgyorsul az anyagcseréd.
Ahogy a hold felkel, növekszik az étvágyunk is, és körültekintőbbnek kell lennünk étrendünkkel, különösen a szénhidrátokkal, mert a testünk ekkor kezdi el tárolni és tárolni a kalóriákat.
A HÓ FÁZISAI 2018-ban
JANUÁR
2018. 01. 02 - 04.25.13 - telihold
2018. 01. 09. - 00.26.30 - utolsó negyedév
2018. 01. 17. - 04.18.28 - újhold
2018. 01. 25. - 00.21.26 - első negyedév
2018. 01. 31. - 15.27.49 - telihold
FEBRUÁR
2018. 02. 07 - 17.55.11 - teljes negyedév
2018. 02. 15. - 23.06.24 h - újhold
2018. 02. 23. - 10.10.15 - teljes negyedév
MÁRCIUS
2018. 03. 02 - 02.52.26 - telihold
2018. 03. 09. - 13.21.04 - teljes negyedév
2018. 03. 17. - 16.12.48 - újhold
2018. 03. 24. - 18.36,17 óra - első negyedév
2018. március 31. - 15.38.02 - telihold
ÁPRILIS
2018. 04. 08 - 10.18.48 h - utolsó negyedév
2018. 04. 16. - 04.58.15 - újhold
2018. 04. 23. - 00.46.44 - első negyedév
2018. 04. 30. - 03.59.23 - telihold
LEHET
2018. 05. 08 - 05.09.49 - utolsó negyedév
2018. 05. 15. - 14.48.51 h - újhold
2018. 05. 22. - 06.50.21 - első negyedév
2018. 05. 29. - 17.20.51 - telihold
JÚNIUS
2018. 06. 06 - 21.32,53 óra - utolsó negyedév
2018. 06. 13. - 22.44.25 - újhold
2018. 06. 20. - 13.52.03 - első negyedév
2018. 06. 28. - 07.54.22 - telihold
JÚLIUS
2018. 07. 06. - 10.51.56 óra - utolsó negyedév
2018. 07. 13. - 05.49.01 h - újhold
2018. 07. 19. - 22.53.28 - első negyedév
2018. 07. 27. - 23.21.40 - telihold
AUGUSZTUS
2018. 08. 04. - 21.19.13 - utolsó negyedév
2018. 08. 11. - 12.58.49 - újhold
2018. 08. 18. - 10.49.47 - első negyedév
2018. 08. 26. - 14.57.26 - telihold
SZEPTEMBER
2018. 09. 03. - 05.38.35 - utolsó negyedév
2018. 09. 09 - 21.02.38 h - újhold
2018. 09. 17 - 02.16.15 - első negyedév
2018. 09. 25. - 05.53.41 - telihold
OKTÓBER
2018. 10. 02 - 12.46,36 óra - utolsó negyedév
2018. 10. 09 - 06.48.05 - újhold
2018.10.16 - 21.03.02 h - első negyedév
2018. 10. 24. - 19.46.21 - telihold
2018. 10. 31. - 19.41.30 - utolsó negyedév
NOVEMBER
2018. november 7. - 2014. március 18. - újhold
2018. 11. 15. - 16.55.32 óra - első negyedév
2018. 11. 23. - 07.40.22 h - telihold
2018. 11. 30. - 02.20.01. h - utolsó negyedév
DECEMBER
2018. 12. 07 - 09.21.38 - újhold
2018. 12. 15. - 13.50.28 - első negyedév
2018.12.22 - 19.49.49 - telihold
2018. december 29. - 11.35.36 utolsó negyedév
Ajánlott:
Búza Rezsim
A gabona rezsim ajánlott a test tisztítására, valamint a plusz kilók leadására. Ezenkívül a gabonafélék rendszere az elme tisztázását is szolgálja. A gabonarendszer nem csak 10 napig tart, ahogy sokan hiszik. A hatékonyság érdekében a gabonarendszert 30 napig kell betartani.
Holddiéta - étkezés A Hold Fázisainak Megfelelően
Holddiéta étrend, amely megfelel a Hold mozgásának a Föld körül és a Hold fázisainak. Évszázadok óta az emberek a Holdat varázslattal és ciklikus szabályossággal társítják, és ne felejtsük el, hogy a bolygó testesíti meg a női elvet. A hold anya és mostoha.
Milyen Rezsim Mellett Fogy Salma Hayek?
Salma Hayek nem tartozik azon nők közé, akik fárasztó diétákat folytatnak ahhoz, hogy rendkívül soványak legyenek. Kedveli nőies alakját, és a kiegyensúlyozott étrendet ötvözi az adagkontrollal. Ez nyilvánvalóan hibátlanul működik Salma alakja számára, mert ő az egyik legcsábítóbb nő Hollywoodban.
