2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Nyár van, itt az ideje, hogy testét gyümölcsökkel és zöldségekkel töltse fel a kertből vagy a piacról. Most rengeteg paradicsom, uborka, sárgarépa, káposzta, paprika. Hosszú ideig voltak kitéve a napnak, így káros növényvédő szereket, műtrágyákat bontottak le, és nitrátjaik nem lesznek.
A cukkini nagyon hasznos. Ehetjük őket nyersen, főzve, grillezve, tejszósszal, olívaolajjal, fokhagymával, kaporral megöntözve, így nemcsak finomak, de rákellenes hatással is rendelkeznek.
A legegészségesebbek azok az emberek, akik nyers zöld leveles zöldségeket - salátákat, salátát, spenótot, zellert, kaprot, sült salátát fogyasztanak. Ne feledkezzen meg az ehető füvekről, mint a útifű, a pitypang és a portulán. Most velünk vannak, minden kertben vannak.
Ezután jönnek a gyümölcsök - málna, áfonya és szeder. Fogyasszon kedve szerint nemcsak gyümölcsöt, hanem rostban gazdag ételeket is. Így egészséges lesz a teste, megtartja a testsúlyát és még fogyni is fog.
Reggel jó gyógyteát inni mézzel, majd 10 órakor gyümölcsöt enni. Így a szervezet biztosítja a fruktóz-glükózt és a fruktózt.
Hosszú élettartama érdekében korlátozza vagy állítsa le a fehér lisztet, a fehér cukrot és a húst. Az állati táplálékot csak hetente egyszer fogyasztják. Például az első héten fogyasszon egy darab húst salátával, a második héten - halat nagy salátával, de ne keverje össze kenyérrel, burgonyával vagy rizzsel. A harmadik héten savanyú sajtot fogyaszthat, hatalmas salátával.
Az alapszabály az, hogy a hús, a hal, a sajt és a sárga sajt nem keverhető össze kenyérrel, burgonyával és rizzsel. A szénhidrátokat tartalmazó ételeket nem állati eredetű ételekkel, hanem zöldségsalátákkal kombinálják. A zöldségfélék párolhatók, grillezhetők vagy főzhetők.
A grillezett cukkini, hagyma, sárgarépa, padlizsán nemcsak finom, de nagyon hasznos is. Fontos szabály, hogy mindig kissé éhesnek kell lennünk az asztaltól.
Megváltásunk a fehér liszt, a fehér cukor és az állati táplálék leállítása vagy korlátozása. Ha betartjuk ezeket az egyszerű tippeket, és elegendő mennyiségű vizet iszunk, friss gyümölcsöket és zöldségeket mozgatunk és fogyasztunk, akkor nemcsak a hosszú életet és egészséget élvezzük, hanem csodálatosan is kinézünk.
Ajánlott:
A Kókuszdió - Az élet és Az élet Trópusi Forrása
A süteményekhez általában a kókuszdiót, a kókusztejet vagy a kókuszreszeléket társítjuk. De tudtad, hogy a trópusi kókuszpálmát az élet fájának hívják? És nem hiába. A kókuszlevet az éretlen zöld gyümölcsökből vonják ki. Átlátszó, édes-savanykás ízű.
Figyelem! Ne Keverje össze Ezeket Az ételeket és Gyógyszereket
Vannak olyan ételek, amelyek megállítják egyes gyógyszerek hatását. Itt vannak a leginkább összeegyeztethetetlen kombinációk, amelyekkel nagyon óvatosnak kell lennünk! 1. Banán és vér tabletták A káliumban gazdag banán (beleértve a narancsot és a zöld leveles zöldségeket) megállítja a vérnyomás elleni gyógyszereket (például a Kartopril).
Egyél és Igyál Banánt A Hosszú és Egészséges élet érdekében
A banán története A banán az indo-malajziai régiókból származik, egészen Észak-Ausztráliáig. Csak a Földközi-tenger térségében a Kr. E. 3. században elterjedt pletykákból ismertek, de úgy gondolják, hogy először a 10. században hozták őket Európába.
Ne Keverje össze Az éhséget A Szomjúsággal
Egyél helyesen, felejtsd el az egészséges táplálkozás világában uralkodó mítoszokat, és akkor jó egészséget, könnyedségérzetet és faragott figurát élvezhetsz. Úgy gondolják, hogy a zsíros ételek károsak, de ez nem igaz. Bár egyes káros zsírok valóban veszélyesek a testünkre, nem helyes, ha az összes zsírt közös nevező alá helyezzük.
Tibeti Receptek Az Ifjúság és A Hosszú élet érdekében! Valóban Működnek
Az ókori tibetiek szerint egy vagy két recept létezik az egész test megfiatalítására. Nem hiába sajátítják el a fiatalítás és a hosszú élet titkait. Receptjeik egyszerű és nagyon elterjedt növényekből, termékekből és ásványi anyagokból állnak, például fokhagymából, mézből, pusztai állatok húsából és még sokan mások.
