2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Manapság az üzletek polcai tele vannak mindenféle kenyérrel, amelyek közül néhány vonzóbb, mint mások. Sok tésztatermék azonban egyáltalán nem egészséges. Nézze meg, hogy a kenyér melyik tulajdonságaira kell figyelnie, hogy hasznos terméket vásároljon.
Összpontosítson a teljes kiőrlésű gabonákra
Amint belép az üzletbe, vessen egy pillantást a teljes kiőrlésű kenyérre, mert ez biztosítja a szervezet számára az összes szükséges ásványi anyagot, vitamint és fehérjét. Már nagyon sokféle ilyen típusú kenyér található magvakkal, hajtásokkal és mindenféle adalékanyaggal, így minden bizonnyal megtalálhat egy olyan terméket, amely családjának mindenki számára vonzó lesz.
Ellenőrizze a címkét
Kenyér vásárlása előtt, ha szükséges, kétszer olvassa el jól a címkéjét. A terméknek száz százalékban teljes kiőrlésű lisztnek kell lennie. Lehetőség van megállni az úgynevezett biokenyereknél, de mivel az ár magasabb, fogadhat valaki hétköznapibb emberre.
Ügyeljen a kenyér összetételére
Kerülje a túl sok tartósítószert, mesterséges színezéket, aromát és minden egyéb gyanús összetevőt tartalmazó kenyeret, amely a címkén szerepel. Szakértők szerint annál jobb, minél kevesebb összetevő van a címkén. Különösen vigyázzon a kenyérrel, amely olyan anyagot tartalmaz, amelyet először lát, és úgy gondolja, hogy még nem evett.
És a rost számít
A kenyér több rostforrásnak kell lennie. Ezek nemcsak a gyomor-bél traktus, hanem az egész testünk számára is hasznosak. Úgy gondolják, hogy képesek megvédeni a cukorbetegség és a szívbetegségek ellen. Ügyeljen arra, hogy információkat találjon a súlyukról a megcélzott termékben, és ha egy szelet kevesebb, mint három gramm, akkor a legjobb, ha másik kenyeret keres, több rosttal - írja a DnesBg.
Ajánlott:
Hogyan Válasszunk Egy Görögdinnyét
Görögdinnye vásárlásakor ne az elsőt vegye maga elé, hanem kövesse ezt a néhány tippet, amelyek garantálják az édes és érett görögdinnyét. • Mindig vásároljon görögdinnyét augusztusban. A hónap előtt kitett görögdinnyét valószínűleg emberi beavatkozás alatt kezelték és érlelték;
Hogyan Válasszunk Zöld Zöldséget
A zöldségfélék tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Gyengédek és lágyak, nyersen is fogyaszthatók, és ha kicsit érettebbek, akkor főzve finomak. Főzés vagy párolás után 450 gramm leveles zöldségből csak 125 gramm nyerhető.
Hogyan Válasszunk Minőségi Kenyeret?
Nagyon kevés bolgár háztartás nem fogyaszt kenyeret. Általában fehér kenyér. Korábban azonban csak szegény emberek ettek fekete kenyeret. Ugyanakkor egyre gyakrabban halljuk, hogy a fehér kenyér káros, ezért a teljes kiőrlésűre és a fekete kenyérre kell összpontosítanunk.
Hogyan Válasszunk Kávét
Reggel egy csésze illatos és forró kávé - ami nélkül a legtöbben nem kezdhetjük el a napunkat. A kávé nagyon népszerű ital, amelyet a szakértők gyakran tagadnak és azzal vádolják, hogy káros és függőséget okoz. Ennek ellenére nincs jobb, mint a kávé aromája, amikor kinyitja a szemét - követi az ösvényt, és a munkanap előtt eléri a legálmodottabb italt.
Kedves Bárány A Boltban: Hogyan Lehet Felismerni?
Húsvétra mindenki a hagyományoknak megfelelően friss és friss bárányt akar biztosítani magának és családjának. Annak érdekében, hogy ne tönkretegyünk mindent, érdemes nagyon figyelmesen figyelni, mit vásárol. A Bolgár Élelmiszerbiztonsági Ügynökség (BFSA) ellenőrei húsvét előtt már megkezdték az intenzívebb ellenőrzéseket.
