2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A test a legjobb mutató arra, hogy mikor és mit együnk. Ebből tudjuk megítélni a belső rendszerek lehetséges problémáit.
Bizonyos ételek hirtelen szeszélyei például bizonyos anyagok hiányából fakadnak, és néha súlyos betegség kialakulását jelzik.
Csokoládé - Ezt a kedvenc ételt leginkább premenstruációs szindrómában vagy menopauzában szenvedő nők fogyasztják. Amikor a test ilyen jeleket küld, akkor jó, ha két vagy három darab csokoládét ad neki.
A túlzott fogyasztás és csokoládé szomjúság, amely a menstruációs ciklus előtt vagy a menopauza idején jelentkezik, hormonális rendellenességekre utal, és megfelelő kiigazításokat igényel.
A csokoládét gyakran használják antidepresszánsként. A túlzott édesség jelezheti az elfojtott problémák jelenlétét, és azt a tudattalan vágyat, hogy kísérlet legyen a kezelésére. Komolyan figyelnie kell önmagára és érzéseire.
Sós - Gyakran a sós ételek iránti vágy kapcsolódik a terhességhez, de nem feltétlenül. Egy ilyen vágy inkább arról az erős stresszről beszél, amely alatt vagy. A só természetes ásványi anyagokat és sókat tartalmaz, amelyekre a testnek szüksége van az idegi élményekhez és a fáradtsághoz.
Az erős sóigény egy bizonyos fertőzésforrás jelenlétének indikátora is lehet a szervezetben. Ennek a szomjúságnak az oltására és csillapítására összpontosítson sózatlan diófélékre, szemekre, gyümölcsökre és zöldségekre, kecsketejre, halra és tengeri sóra.
Keserű és fűszeres - A keserű étel iránti vágy gyakran mámorból fakad. A gyomor kiválasztó és ürítő funkciójának megsértésével rendelkező emberek előnyben részesítik a fűszeres ételeket.
Zsíros étel - Nagy valószínűséggel a testének borsra vagy fokhagymára van szüksége az emésztés, kalciumhiány vagy zsírban oldódó vitaminok stimulálásához.
Szénhidrátok - Ha leírhatatlanul éhes a tészta, a burgonya és a péksütemény, akkor a szervezet jelzi, hogy sürgősen szükség van szénhidrátokra. Szabályoznia kell az energiahormont.
Ebben az esetben jó elkerülni az édességeket, mivel a szükséges adagot gyümölcsön, teljes kiőrlésű liszten és barna rizsen keresztül veszik fel. A krómhiányt brokkoli, burgonya, pulyka és narancs kompenzálja.
Kávé - A kávé szomja megmutatja a bátorítás és a friss hangvágyat. Kevéssé ismert, de az álmosság ellen sokkal hatékonyabb gyógyszerek a vas, a fehérje és a folsav. Tehát jobb, ha főtt tojást eszel. A vörös hús és a hal azonos módon működik.
Ha valami szokatlant eszik, például krétát és agyagot, ez komoly problémát jelez. A legjobb, ha teszteljük, főleg a gyakori vérszegénység miatt. Megfelelő étrenddel könnyen eltávolítható.
Ajánlott:
Étkezés Időben - Mit Kell Enni és Mikor?
Valami rendkívül érdekes - a szakértők meghatározták, hogy milyen ételeket kell fogyasztanunk a nap különböző időpontjaiban. Figyelembe veszik az olyan tényezőket, mint az anyagcsere sebessége és az étel test általi felszívódása, az energiaellátás, az alvás stb.
Tervezze Meg Megfelelően étkezését A Nap Folyamán, Illetve Hogy Mit és Mikor Kell Enni
Hányszor kell enni naponta, és hogyan lehet a legjobban elosztani az étkezéseket a nap folyamán? Erre a kérdésre nem lehet egyértelműen megválaszolni, mivel az egyes testek különbözőek, és az életkor is fontos. Úgy gondolják, hogy az embernek naponta ötször kell ennie.
Melyek A Savanyú Gyümölcsök és Mikor Szabad Enni?
Az elmúlt években egyre nagyobb hangsúlyt kapott az a tény, hogy a gyümölcsöt étkezés előtt kell fogyasztani, utána pedig nem desszertként. Úgy gondolják, hogy segítenek a jobb emésztésben, aminek következtében elkerülhető a felesleges kilók felhalmozódása.
Mire Jó A Kakaó, és Mikor Szabad Kerülni
Aromás kakaóital a gazdag íz mellett számos előnye van a szervezetnek. A kakaó testre gyakorolt stimuláló és tonizáló hatása elsősorban a teobromin (1,5–2%) és a koffein (0,4–0,8%) tartalmán alapul. A teobromin általában a test különböző funkcióira hat.
Mit, Hogyan és Mikor Kell Enni A Fogyás érdekében?
Fogyni akar - sok lány álma, akik karcsú alakjukra törekedve gyakran a legszigorúbb diétákat élik meg. Természetesen néhány hét uborka önmagában segít néhány kiló leadásában, de az ilyen éhségsztrájkok után a fogyókúrákat gyakran elkezdik díjazni az elszenvedett szenvedésekért tekercsekkel és csokoládékkal.
