2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A kendert régóta szuperételként ismerik el. Ennek számos előnye van, és bónuszként kellemes ízű, mindaddig, amíg megfelelően elkészítik. Fogyasztható és felhasználható dió formájában vagy olajként.
Kender olaj jelentősen csökkenti a szervezetben a rossz koleszterin szintjét. A vetőmag szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek ajánlott, mivel a gyakori használata megakadályozta a szívrohamokat.
A kenderolaj a bőr gyógyító kenőcseként használható, szárazság, pikkelysömör, ekcéma és neurodermatitis tüneteinek kezelésére. Különösen télen használata nagyon szükséges, mert a hideg időjárás hideg bőrallergiát okoz. Korábban és most a baba finom bőrének enyhítésére használják a kopásokat és a kiütéseket.
A kenderolaj előnyei a napvédelemben már régóta ismertek. A termék magas SPF 6 anyagtartalommal rendelkezik, amely sikeresen megvédi a bőrt az UVB sugárzástól, megelőzve az égési sérüléseket, a bőr kiszáradását és a ráncok megjelenését. Használata nem csökkenti a D-vitamin felszívódását a bőrben, ellentétben az ismert és használt krémekkel. Az olaj savakat, E-vitamint és klorofillot is tartalmaz, amelyek erős antioxidáns hatással bírnak.
Kender olaj bizonyított gyulladáscsökkentő, valamint öregedésgátló hatású. Sikeresen kezeli az elváltozásokat, és nedvességet kiegyenlítően hat a bőrre. Fogyasztása Kendermag javítja a bőr szerkezetét és rugalmasságát. A kenderolaj étrendbe való felvétele néhány hét múlva észrevehetően puhább bőrt, erős körmöket és hajat eredményez (napi 1-2 evőkanálnyival).
Tanulmányok kimutatták, hogy egy teáskanál kendermag jelentősen csökkenti a premenstruációs szindróma tüneteit. Javasoljuk, hogy ezt a mennyiséget minden reggel 12 hétig vegye be.
A kender emellett nagyobb mennyiségű emészthető fehérjét tartalmaz húsból, tejből, tojásból és sajtból. Ily módon növeli az energiát és javítja az anyagcserét. A kenderben található fő fehérjék könnyen emészthetők. 80 százalékban a prominból állnak - ez az összes fehérje leginkább emészthető.
Ajánlott:
Olaj
Az olaj vagy a növényi olaj a legnépszerűbb és leggyakrabban használt zsír a földrajzi szélességeken. Használatának vannak pozitív és negatív tulajdonságai, amelyekkel jó megismerkedni, különösen, ha naponta fogyasztasz olajat. Van napraforgóolaj, olívaolaj (olívaolaj), kókuszolaj, repceolaj, lenmagolaj, ricinusolaj és mások.
Mustár Olaj
Mustár olaj olyan specifikus zsír, amelyet a mustármag préselése után nyernek. Nagyon sikeresen használják a főzés során, ugyanakkor sokféle hasznos tulajdonsággal rendelkezik. A keleti orvoslás Az ájurvéda mustárolajat használ leginkább a hagyományos masszázshoz, és adatok szerint az ősi idők óta adják használatát.
A Kendermag Kijuttatása
Kendermag tápanyagban az egyik leggazdagabb. 35% fehérjét, 47% hasznos zsírt tartalmaz, ideális egyensúlyban van az omega 3 és az omega 6 esszenciális zsírsavakkal, valamint 12% szénhidráttal. A kendermag kiváló rostforrás, E-, A-, B-, D- és K-vitamin, valamint ásványi anyagok.
Az Olaj ártalma és Előnyei
Az olaj minden otthonban az egyik legszélesebb körben használt termék. Salátákhoz, sütéshez, pároláshoz, sütéshez és levesek kiegészítéseként használják. Kora gyermekkorunk óta azt tanítják, hogy az olaj nagyon hasznos, de azt, hogy az olaj hogyan hat testünkre, kevesen tudják.
A Kendermag A Halak Alternatívája
A kender és a kendermag emberi fogyasztása hosszú múltra tekint vissza. A kender az ember által termesztett legrégebbi növény, egészséges rostjainak, magas növekedési sebességének és magzsírjának köszönhetően termesztik. A tudósok a kőkori kerámiákban találtak kenderszálas lenyomatokat.
