2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A kiegyensúlyozott étrend a legjobb megoldás a testünk számára, de vajon tudjuk-e, mit hoz nekünk minden egyes falat étel, amelyet a szánkba teszünk?
Nyilvánvaló, hogy az éhség fiziológiai szükségletének kielégítése mellett a különféle ételek tartalmazzák az ember számára szükséges és nélkülözhetetlen anyagokat.
A táplálkozási szakemberek legújabb kutatásai határozottan állítják, hogy az anyatej után az emberi test számára a második legalkalmasabb termék a hús. Pontosabban a benne lévő fehérjék.
A húskészítmények, a tojás és a tej fehérje olyan aminosavakat biztosít számunkra, amelyek nagyon közel állnak az emberi szerveket és szöveteket alkotó aminosavakhoz.
Emiatt a tiszta hús és azok variációi a leghasznosabbak a testünk számára.
A táplálkozási szakemberek határozottan állítják, hogy az állati fehérje zöldséggel történő helyettesítése nem az optimális lehetőség a napi menü kiegyensúlyozott és racionális elkészítéséhez.
A testnek egyformán szüksége van a megfelelő és teljes működésre.
Akár rövid időre történő kizárása étrendünkből, súlyos anyagcserezavarokhoz és visszafordíthatatlan kóros folyamatokhoz vezet.
Ajánlott:
Ételek, Amelyek úgy Viselkednek, Mint A Kávé
A kávé egészségtelen előnyei egyre népszerűbbek. Lelkes rajongói azonban gyakran szembesülnek függőségükkel, amikor el akarják utasítani. A szokás feladásának legjobb módja az egészséges helyettesítés. Ezért jó megismerkedni a kávé feladásának minden alternatívájával, azaz - annak helyettesítőivel.
Egy Pohár Bor Munka Után úgy Fáj, Mint 3 Lövés Vodka
Az alkoholt soha nem ajánlották az orvosok, de sok tanulmány szerint egy pohár bor este semmilyen módon nem árt a szervezetnek. Még sok szakértő szerint hasznos. Kiderült azonban, hogy tévesek azok a tanulmányok, amelyek szerint a bor nem annyira káros, mint más típusú alkohol.
A Finom ételek úgy Viselkednek, Mint Egy Drog
Az agy finomságokkal és zsírokkal való túlfogyasztása ugyanazokat a rendellenességeket okozza, mint a kokain vagy a heroin használata esetén. Nagyon nehéz megszabadulni egy ilyen függőségtől. A finom és magas kalóriatartalmú ételek kábítószerként hatnak az agyra.
40 Kg Csokoládé Szinte úgy Viselkedik, Mint A Marihuána
Soha nem érezted úgy, hogy egyszerűen nem tudod elviselni, ha nem eszel meg legalább egy darab csokoládét? A tudósok szerint ennek a viselkedésnek a titka az agy biokémiájában rejlik. A csokoládé feniletil-amint tartalmaz - egy olyan anyagot, amelyet az agyunk szintetizál.
Egyél Reggelit, Mint Egy Király, Az Ebédet, Mint Egy Herceget, és A Vacsoráját, Mint Egy Szegény Ember
Nincs több szigorú diéta és hosszú tiltott ételek listája! . Aki fogyni akar, de nehezen tud folyamatosan korlátozni a különféle ételeket, most ellazulhat. Kiderült, hogy a titok nemcsak abban rejlik, amit eszünk, hanem abban is, ha ételt fogyasztunk - számol be Popshuger.
