2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A kávé egészségtelen előnyei egyre népszerűbbek. Lelkes rajongói azonban gyakran szembesülnek függőségükkel, amikor el akarják utasítani.
A szokás feladásának legjobb módja az egészséges helyettesítés. Ezért jó megismerkedni a kávé feladásának minden alternatívájával, azaz - annak helyettesítőivel.
Zöld tea - Annyi koffein van benne, hogy reggel felébredjen, és megadja a lendületet és az energiát, amelyre szüksége van a következő napra.
A zöld tea amellett, hogy megfeledkezik a kávéról, annak negatívumai nélkül, segít felesleges kilók elégetésében. Ennek oka a benne lévő nagy mennyiségű antioxidáns.
Fekete tea tejjel - A fekete tea is magas koffeintartalmú. Tejjel, fahéjjal, gyömbérrel és kardamommal keverve teszi a népszerű indiai italt, szinte 100% -osan megközelíti a kávét.
Dió rázza - A dió fehérjét és rostot tartalmaz, ami rendkívül hasznos a szervezet számára. Szakértők úgy vélik, hogy a dió turmixok sokkal hasznosabbak, mint a tej és a vaj, és segítenek normalizálni a vércukorszintet és frissíteni a vérkeringést a szervezetben. És ez segít felébreszteni és hangot adni.
menta tea - A menta egy rendkívül irritáló gyógynövény. Ezért 100% -ban helyettesíti a kávét. Ezenkívül megnyugtatja a gyomrot és hosszú ideig frissítő hatású.
Szárítsa meg a kompótot - Bármilyen furcsán is hangzik, a nagymama aszalt szilva kompótja is felválthatja a reggeli kávét. Segít a test elektrolitszintjének szabályozásában, ami az energia növekedéséhez vezet.
Édesgyökér tea - Az édesgyökér tea nem csak ugyanolyan hatású, mint a kávé, de ízében is közel áll hozzá. A valóságban azonban ez a gyógynövény nem tartalmaz koffeint. A tea támogatja a mellékvesék működését, amelyek leküzdik a test stresszszintjét. Az édesgyökér növeli az energiát és támogatja az agy működését.
Lenmag - A lenmag rostokban gazdag. Képes ellátni a testet a nap szükséges energiájával. Joghurttal, szójatejjel, fagyasztott gyümölcsökkel és mézzel kombinálva jó helyettesítő lehet reggelijére.
Sáskapor - Egy csésze sáska babpor helyreállíthatja az elveszített erőt. Rozhkov hasonlít egy kakaótermékhez, amelynek csak egy kis meleg vízre van szüksége, hogy készen álljon a fogyasztásra, és hamarosan élvezheti a maximális energiát.
Citromos víz - Fél citrom és körülbelül 10 g citromhéj leve rendkívül jó energiának számít. A C-vitaminban gazdag citrom mellett kivételes mennyiségű energiát is képes szállítani, amely a nap folyamán érezhető.
Ajánlott:
Egy Pohár Bor Munka Után úgy Fáj, Mint 3 Lövés Vodka
Az alkoholt soha nem ajánlották az orvosok, de sok tanulmány szerint egy pohár bor este semmilyen módon nem árt a szervezetnek. Még sok szakértő szerint hasznos. Kiderült azonban, hogy tévesek azok a tanulmányok, amelyek szerint a bor nem annyira káros, mint más típusú alkohol.
A Finom ételek úgy Viselkednek, Mint Egy Drog
Az agy finomságokkal és zsírokkal való túlfogyasztása ugyanazokat a rendellenességeket okozza, mint a kokain vagy a heroin használata esetén. Nagyon nehéz megszabadulni egy ilyen függőségtől. A finom és magas kalóriatartalmú ételek kábítószerként hatnak az agyra.
40 Kg Csokoládé Szinte úgy Viselkedik, Mint A Marihuána
Soha nem érezted úgy, hogy egyszerűen nem tudod elviselni, ha nem eszel meg legalább egy darab csokoládét? A tudósok szerint ennek a viselkedésnek a titka az agy biokémiájában rejlik. A csokoládé feniletil-amint tartalmaz - egy olyan anyagot, amelyet az agyunk szintetizál.
Olyan Dolgok, Amelyek Jobbak, Mint Egy Csésze Kávé Reggel
Mi késztetheti az embert arra, hogy reggel felébredjen, még akkor is, ha még mindig sokat alszik? A válasz szinte minden esetben az, hogy ez a frissen főzött kávé aromája. Kapcsolódik azzal a melegséggel, amelyet emberek millióinak kedvenc itala hordoz a testünkben, egy új nap felébredésével, amely már nem tűnik olyan elviselhetetlenül nehéznek, a kávé ízének közös örömére a családdal, közeli barátokkal vagy másokkal.
Egyél Reggelit, Mint Egy Király, Az Ebédet, Mint Egy Herceget, és A Vacsoráját, Mint Egy Szegény Ember
Nincs több szigorú diéta és hosszú tiltott ételek listája! . Aki fogyni akar, de nehezen tud folyamatosan korlátozni a különféle ételeket, most ellazulhat. Kiderült, hogy a titok nemcsak abban rejlik, amit eszünk, hanem abban is, ha ételt fogyasztunk - számol be Popshuger.