2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az ajánlott rendkívül fontos asztmában fogyasztandó, és még inkább - amit nem szabad!
Annak érdekében, hogy elmondhassa, teljes asztmát követ az asztma miatt, hangsúlyoznia kell az édes ételeket.
Ajánlott ételek asztma esetén
• Élénk színű karotinoid ételek: gyökér, édesburgonya, sárgarépa, leveles zöldségek, bogyók stb.
• Magas folsavtartalmú ételek: zöld leveles zöldségek, bab, diófélék stb.
• C-vitamint tartalmazó ételek: zöld levelek, citrusfélék, keresztesvirágú zöldségek, bogyók stb.
• E-vitamint tartalmazó ételek: diófélék, magvak, egészséges növényi olaj stb.
Magas magnéziumtartalmú ételek: zöldségek, diófélék, magvak, hüvelyesek, kakaó stb.
• Keresztesvirágú zöldségek: brokkoli, kelbimbó stb.
• Antimikrobiális élelmiszerek: fokhagyma, hagyma, mustármag stb.
• Prebiotikumok és rostban gazdag élelmiszerek: teljes kiőrlésű gabonák / teljes kiőrlésű gabonák, diófélék, hüvelyesek, magvak és nyers zöldségek;
• Omega 3-as ételek: makréla, szardínia, lazac, pisztráng, tonhal, dió, mag stb.
• B5-vitamint tartalmazó ételek: gomba, sajt, avokádó, édesburgonya és még sok más.
Káros ételek asztmára
• Transzzsírok: sült ételek, feldolgozott növényi olajok, hidrogénezett zsírok;
• Porított ételek és pasztőrözött bébiételek;
• Feldolgozott ételek;
• Cukorban gazdag ételek;
• Gyakori ételallergének: pasztörizált tejet, szóját, tojást, diót stb. Tartalmazó termékek;
• Tartósítószereket és színezékeket tartalmazó élelmiszerek: tartrazin, szulfitok, kén-dioxid stb.
• Antibiotikumokkal és hormonokkal kezelt állati termékek: tenyésztett halak; hús gyárból stb.
Ajánlott:
Az Asztma Népi Gyógymódjai
Asztma nemcsak rendkívül kellemetlen légzési nehézséggel járó állapot, de végzetes is lehet. Ugyanakkor a legfrissebb adatok azt mutatják, hogy Bulgáriában nem kevesebb, mint 500 000 ember szenved asztmában. Természetesen, ha Ön is közéjük tartozik, kötelező tájékoztatnia orvosát arról, hogy milyen gyógyszerek megfelelőek az Ön esetére.
Deunov Kirakodó étrendje (gabona Diéta)
Peter Deunov kirakodó étrendjét elsősorban a test tisztítására használják, de segít a súlygyarapodás elleni küzdelemben is. Időtartama több nap, amelyben csak búzát, almát, diót, mézet és sok vizet fogyasztanak. Peter Deunov gabona diéta, mint ismertebb, valójában egy tíznapos étrend, amelynek célja az elme, a szellem és a test megtisztítása, és segít abban, hogy életben, energikusan, egészségesen érezzük magunkat, és csak akkor áradjunk ki belőlünk.
Terápiás étrend
Minden kezelési folyamat fontos része a megfelelő táplálkozás, és egyes betegségek esetén egyszerűen lehetetlen elvégezni a kezelést követés nélkül speciális étrend . 15 fős rendszert alkalmaznak a különböző betegségekben szenvedő betegek teljes és megfelelő táplálására terápiás étrendek .
Ellenjavallt ételek Asztma Esetén
Az asztma a hörgők gyakori gyulladásos betegsége. Sajnos ez az állapot krónikus, de az egészséges étrend betartása és bizonyos ételek elkerülésével ez enyhülhet. Az asztmában szenvedőknek be kell tartaniuk az egészséges menüt, rendszeresen étkezniük, de kevés étel mellett.
A Szalonna Súlyosbíthatja Az Asztma Tüneteit
Egy új tanulmány megállapította, hogy a feldolgozott húsok, például sonka, szalonna és kolbász heti négyszeri fogyasztása jelentősen súlyosbíthatja az asztma tüneteit. A nyilatkozat 1000 ember felmérésén alapul, akik étkezési szokásaikról szóló előre kitöltött kérdőívekben azt mondták, hogy nagy mennyiségű kolbászt fogyasztottak.
