2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az oregano az egyik olyan fűszer, amely a legtöbb antioxidánst tartalmazza - olyan anyagok, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen és megakadályozzák az öregedést.
Egy gramm oregánó majdnem harminc gramm a legtöbb kulináris fűszer. Az oreganót levesekben, húsételekben, pizzákban és tésztákban használják.
Ahhoz, hogy a paradicsomlevesének finom, finom aromája legyen, adjon háromnegyed teáskanál oregánót minden két adag leveshez. Egy teáskanál szárított oregánó egyenlő két teáskanál friss oregánóval.
Az oregano ideális adalék a pizza és tészta szószokhoz. A maximális hatás érdekében adjon fél teáskanál oregánót négyszázötven gramm szószhoz.
A fokhagyma szintén sok antioxidáns tulajdonságú fűszer. Megzavarja a rosszindulatú sejtek anyagcseréjét. A rosszindulatú daganatok megelőzése érdekében elegendő heti egy vagy két gerezd fokhagymát fogyasztani.
A fokhagyma csak aprítva szabadítja fel illatos illékony anyagait. Vágja apróra és lassú tűzön pirítsa meg. Adja hozzá levesekhez, ételekhez és szószokhoz.
A fokhagyma csodálatos ízt ad a tésztának. Adja hozzá az apróra vágott sült fokhagymát reszelt parmezánnal bármilyen típusú tésztához, és ez teljesen megváltoztatja az ízét.
A csípős paprika a kapszaicin anyagot tartalmazza, ami valójában olyan forróvá teszi. Ez az oka a csípős paprika antioxidáns hatásának.
A csípős paprika ízének kissé enyhítéséhez keverjünk össze másfél teáskanál zúzott vagy apróra vágott borsot fél teáskanál paprikával, és adjuk hozzá kedvenc ételeihez.
Ajánlott:
Szeder - A Legerősebb Antioxidáns
Az áfonya az egyik legcsábítóbb gyümölcs. Egyedülálló és frissítő ízükön kívül számos előnyükkel is megörvendeztetnek bennünket. Az áfonya hazája Amerika, ahol nagyon népszerűek. Hazánkban többnyire az 1000-1700 m feletti hegyekben találhatók.
Az áfonya Erős Antioxidáns
Számos természetes táplálékot ad nekünk a természet, bizonyítottan jótékony hatással. Az egyik az áfonya. Az áfonya egy örökzöld kis cserje, vörös gyümölcsökkel. Rajtuk kívül a növény leveleit gyógyászati célokra is összegyűjtik. A cserje köves réteken és tűlevelű erdőkben található.
Erőteljes Antioxidáns: Alfa-liponsav
Alfa-liponsav egyfajta zsírsav. Fő feladata a glükóz átalakítása szénhidrátokból energiává. Az emberi test sejtjeinek természetes összetevője. Ez a savfajta szabályozza a glükóz anyagcserét is. Előnyei számtalanak. Csökkenti a vérnyomást, csökkenti az inzulinrezisztenciát és a testsúlyt.
Zselésítő Tulajdonságú Gyümölcsök
Jó A gyümölcsök gélképző tulajdonságokkal rendelkeznek és pektintartalmú zöldségek. A pektin egy olyan anyag, amelyet a szervezet, a benne található káros anyagok nagyon jól felszívnak. Pozitív hatással van a létfontosságú bél mikroflórára és segít megtisztítani a koleszterint a vérből.
A Legtöbb Antibakteriális Tulajdonságú Citrom
A tudósok azt állítják, hogy nincs olyan növény, amely versenyezhetne a citrommal az antibakteriális tulajdonságok tekintetében. A citrom tápanyagokban gazdag, ásványi anyagokat, A-, B-, B2-, P-, C-vitamint és fitoncideket tartalmaz. A citromhéj illóolajokban gazdag.
