2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Anticellulit terápiák
Mivel a test vérkeringése az életkor, az életmód vagy az egészségügyi problémák miatt egyre hatástalanabbá válik, a narancsbőr képződik a hát alsó részén, a hasban és a combokban. A cellulit a kötőszövet gyengülése miatt jelentkezik. A zsírsejtek felhalmozódnak a bőr és az izomszövet között, és dudorokat okoznak a bőrön.
Ezeket a szöveteket alacsonyabb impulzusokkal lehet stimulálni, növelve a vérkeringést és stimulálva a felgyülemlett anyagok felszabadulását a problémás területekről.
A készülék speciális beállításai sikeresen kezelik a narancsbőr tüneteit. Használata során megnő a folyadékáramlás a vénákban, az artériákban, a nyirokban, és a kiegyensúlyozott anyagcsere elősegíti a méreganyagok és a nemkívánatos anyagok, valamint a sejtek és a testnedvek tisztítását. Ez az intenzív módszer azoknak az ügyfeleknek ajánlott, akik kifejezetten ezekkel a problémákkal küzdenek.
Alakformálása, feszítése
Ez a program ciklikus izomstimulációhoz vezet. A test csoportokban stimulálja "gyors" izmait (optimális szakítószilárdság, rövid távú, magas oxigénfogyasztás, érzékenység, fáradtság). Részben stimulálja a lassú izomcsoportokat is (kevesebb fáradtságot). Az így kapott szakaszokat speciális ritmikus mozgással egészítik ki, amely heti 2-3 edzéssel kiválóan hat.
A program alkalmas azok számára, akik nem feltétlenül szeretnének fogyni, hanem izmokat akarnak építeni. A program során nagyobb frekvenciájú és szélességű impulzusok érik el a mély izmokat, így a mély izmok részt vesznek az izmok munkájában. Az impulzusok mélységét egyénileg határozzák meg az edzettség, a testalkat, a nem, az életkor függvényében.
Ez növeli az edzés intenzitását, amelyre szükség van a folyamatos képzés során az eredmények elérése érdekében. Különböző eszközök (súlyzók, kötél, labda, TRX kötél stb.) Segítségével a gyakorlatok hatékonyabbá válnak. Az egyes elemeket az impulzusok ütemében kell végrehajtani, de a személyes oktatónak meg kell mutatnia a gyakorlatot, és segítenie kell a látogatókat annak helyes végrehajtásában.
Minden edzés után az izmok tonizálódnak, amelyet rendszeres látogatással tartanak fenn. Nem elhanyagolható a helyes táplálkozás fontossága, mert ha betartjuk, akkor az eredmény néhány edzés után látható lesz.
Zsírégetés
Ez a program magasabb szintű stimulációt hoz létre egy kombinált hullám segítségével, amely a gyakorlatok célzott alkalmazásával a test lágy részein növeli a sejtek oxigénfogyasztását, felgyorsítja a kalóriák és a zsírégetést.
Az egész test mozgatása mellett a test bizonyos részeinek intenzív edzése megadja a várt eredményeket. Az impulzusok alacsony frekvenciája és szélessége különösen serkenti a felszíni réteget, amely zsírt tartalmaz, és serkenti annak anyagcseréjét. Ez a fajta inger nem befolyásolja a mély izmokat, ezért a program hosszú és dinamikus mozgásokon alapszik, amelyeket a személyes oktató mutat be. Ezek a gyakorlatok fokozhatók egy taposógép, a kar és a láb súlyának segítségével.
A súlycsökkentő program kulcsa, hogy a pulzusát a zsírégető zónán belül tartsa. Ez könnyen szabályozható pulzusmérővel, de a tapasztalt személyi edzők a pulzust a megfelelő tartományban tarthatják. Pozitív eredmények láthatók egy hónapon belül, különösen egészséges étrenddel és zsírégető kiegészítőkkel kombinálva.
Céltudatos izomépítés
Kiegészítő edzésprogramként a nehezen fejleszthető izomcsoportok fejlesztésére. A test általános stimulálása mellett (ajánlott a felgyorsult vérkeringés elérése érdekében) egy bizonyos izomcsoport intenzív edzését érik el a 20 perces gyakorlat során. A készülék által előidézett változó ingerek a mély izmokban E-FIT, mikroprocesszorhoz csatlakoztatva, a koncentrált gyakorlatok mellett segítenek a nehéz izmok (ízületi sérülések, gyenge izomműködés) mozgatásában is.
Az egyoldalú sportoknál a másik oldalon lévő izmok könnyen figyelmen kívül hagyhatók. Ilyen egyensúlyhiány a mindennapi életben is előfordul, akár a munka miatt, akár azért, mert genetikailag be van állítva. A mozgás nélküli életmód eredményeként bizonyos izomcsoportok, különösen a tartó izmok, sok esetben megrövidülnek, ezért deformációk léphetnek fel a teljes izmokban. Az izomstimuláció megoldást jelenthet erre a problémára, mivel bizonyos izomcsoportokon céltudatosan dolgoznak.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgária
Ajánlott:
A Tököt! Néhány Tipp, Hogyan Lehet Könnyen Megpucolni
Tök !! Az ősz nagy mesterei közül néhányan, akik minden szempontból nagyvonalúan osztják ízüket, ismét itt vannak. Készen áll arra, hogy finom desszertekké, levesekké és köretekké váljon, és a tél és a tavasz legvonzóbb ösvényére vezessen bennünket.
Hogyan Lehet Könnyen Megpucolni Egy Almát
Az alma kiváló energiaforrás, mivel e gyümölcs 100 grammja legfeljebb 13,81 g szénhidrátot tartalmaz. Frissen fogyasztható, alapanyagként szolgál az italok főzéséhez és elkészítéséhez. Az almát sokan szeretik, de nem mindenki képzeli őket hogyan lehet könnyen megpucolni egy almát .
A Friss Káposztalé Feltünteti Az Alakot
A friss káposztalé, amelyet otthon készíthetünk facsaróval, sikeresen égeti a zsírt. Rendkívül hasznos elhízás esetén, mert megállítja a szénhidrátok zsírokká történő átalakulását. A friss káposztalé fokozza az anyagcserét, és eltávolítja a salakot és a koleszterint.
Így Lehet Könnyen Megsütni Egy Kacsát
Ropogós sült kacsa, kacsa narancssárgával, kacsa lábak sörrel, egész kacsa töltött. Mindannyian szeretnénk kipróbálni ezeket és több száz más receptet. Van azonban egy probléma: hogyan kell megsütni a húst, hogy lágy és lédús legyen. A titok a hőmérsékletben és a sütési időben rejlik.
Hogyan Lehet Megismerni Egy Jó Avokádót és Hogyan Kell Tárolni
Az avokádó gazdag egyszeresen telítetlen savakban, amelyek segítenek a törzsben a zsír elleni küzdelemben, ami viszont a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát idézi elő. Ezenkívül az avokádóban magas a kálium-, magnézium-, folsav-, fehérje-, B6-, K- és E-vitamin.
