2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Emberek milliói szenvednek savak. Ha szórványosan fordulnak elő, gyakran kezelés nem kell. Ha azonban gastrooesophagealis reflux betegségben szenved, kezelésre van szükség, mert a nagy mennyiségű gyomorsav állandó szekréciója káros. A klasszikus gyógyszerek mellett otthon is segíthet.
Nem szabad túl sokat enni
Azoknak ajánlott étrend akik gyomorégéstől szenvednek, kis mennyiségű étel rövid időközönként. A nagy mennyiségű étel megzavarja az emésztést, szorítva a gyomrunkat, és ez további savak felszabadulásához vezet.
Fogyjon, ha kell
Ha túlsúlyos, próbáljon lefogyni. Ennek oka az, hogy a felesleges zsír összenyomhatja a rekeszizmát, emiatt testünk több savat bocsát ki. Ez az oka annak, hogy a terhes nők gyakran szenvednek refluxtól.
Kövesse az alacsony szénhidráttartalmú étrendet
A szénhidrátok gyakran irritálják a gyomor bélését. Ezen felül felfújják a hasunkat, feszültséget keltve a gyomorban. Sok szénhidrát gázokat is képez. Mindez további emésztési problémákhoz vezet. Ha akut fázisban van, előfordulhat, hogy teljesen ki kell küszöbölnie a rostokat - bár hasznosak, gyakran növelik a gyomorégést.
Korlátozza az alkoholt
Irritálja a gyomornyálkahártyát és fokozza a savakat, ugyanakkor zavarja a nyelőcső azon képességét is, hogy maga tisztítsa meg a nedveket. Tanulmányok azt mutatják, hogy még emberek nélkül is reflux betegség, az alkohol gyomorégést okozhat.
Ne vigyük túlzásba a kávéval, különösen éhgyomorra
Ez egy sav. A gyomorban a környezet savas. A gyakorlatban a kávé olyan, mintha olajat öntenének a tűzre. Nem kell teljesen lemondania róla - ha reggeli kávébarát vagy, próbálj meg enni valami apró és könnyen emészthető reggeli elixír első csésze előtt.
Kerülje ezeket az ételeket
Fotó: Albena Assenova
Kerülje azokat az ételeket is, amelyekről ismert, hogy irritálják a gyomrot vagy gyomorégést okozhat. Ezek gyors szénhidrátok, minden sült étel, alma, paradicsom, paprika, káposzta. A magas rosttartalmú ételek gyakran súlyosbíthatják a problémát - ha azt veszi észre, hogy a zabpehely és a teljes kiőrlésű kenyér fokozza a tüneteket, próbálja elkerülni őket.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Megszabadulni A Gyomor Gázától
Mindannyian tudjuk, milyen kellemetlenek gáz a gyomorban és néha fájdalmas is. Áldozatokként cselekednünk kell, mert minden elfojtott probléma állandóvá válik. Ebben a cikkben elolvashat néhány alapvető szabályt, amelyek megnyugtathatják a tomboló gyomrot, és megszüntethetik ezt a kellemetlenséget.
Hogyan Lehet Megszabadulni A Gáztól
Előbb-utóbb mindenki találkozik gázok . Néha könnyen elmúlnak, máskor az állapot rendkívül fájdalmas. Olyan fájdalmas, hogy gyakorlatilag lehetetlenné teszi a napi tevékenységek elvégzését. A fájdalom éles, feszességet érzünk a hasban, amely ugyanakkor duzzadt.
Hogyan Lehet Megszabadulni A Penészektől A Falakon
A nedvesség megtalálja a módját annak, hogy bármilyen otthonba, fürdőszobába, konyhába és nappaliba beilleszkedjen. Ennek a nedvességnek a jelenlétében foltok keletkeznek, amelyek leggyakrabban penészgé alakulnak. A probléma az, hogy a penész nemcsak szagol, hanem hazánkban is okozhat allergiás reakciókat.
Hogyan Lehet Megszabadulni A Legyektől
A legtöbb család otthonában, és talán a tiédben is, a konyhaasztal elengedhetetlen Tál gyümölccsel . Bár nagyszerű dekoráció és alkalom arra, hogy mindig ízletes gyümölcsöt fogyasszon, amikor kedve támad, ez is célpontja idegesítő legyek akik általában meleg napokon lógnak ott.
Hogyan Lehet Megszabadulni A Nitrátoktól?
Nitrátok salétromsav sói. Általában fehér vagy színtelen porszerű, kristályos anyagok, amelyek jól oldódnak a vízben. A nitrátokat számos iparágban széles körben használják: - a mezőgazdaságban rendkívül hatékony műtrágyaként; - az élelmiszeriparban színezékként és tartósítószerként;