2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A nyári hónapokban különös gondot kell fordítanunk egészségünkre. Semmi esetre sem szabad elhanyagolni a napsugarakat - mindenképpen használjon égésgátló olajat.
Bármilyen kellemes is a barnulás, az erős napsütés sok bőrproblémát okozhat. Ezenkívül nyáron, amikor nyaralni megyünk, éberen figyelnünk kell arra, hogy mit eszünk és hol vásároljuk a termékeket.
Ez rendkívül fontos, különösen, ha gyermekei vannak, mivel ők a leginkább fogékonyak a melegebb hónapokban elterjedt bélfertőzésekre. Ezenkívül a hő elleni küzdelem értékes segítője a víz és általában a test hidratálása.
Mivel a test a szokásosnál sokkal többet izzad, semmiképpen sem szabad figyelmen kívül hagyni azt a tényt, hogy a testnek több folyadékra van szüksége.
Ezekben az esetekben támaszkodhat a vízre, de néhány olyan ételre is, amelyek segítenek fenntartani a víz egyensúlyát és biztosítják a test megfelelő működését.
A sejtfunkciók megfelelő ellátásához mindenkinek szüksége van vízre - az uborka valóban magas vízmennyiséget tartalmaz, C-vitamint is tartalmaz. Kiváló választás meleg időjárás esetén - biztosítja a szükséges tápanyagokat, és segít abban is, hogy felfrissülni.
Ha meleg az idő, szinte nem érezzük magunkat éhesnek, de ha nem eszünk semmit, az is problémákat okozhat nekünk - ezért fogadjon olyan zöldségekre, amelyek elegendő vitamint és tápanyagot, valamint folyadékot tartalmaznak.
A következő megfelelő étel a melegre a paradicsom - sok rost és víz van benne. Ezenkívül a paradicsom nagyszerű antioxidáns-forrás, amely viszont hozzájárul a bőr károsodásához, ha UV-sugárzásnak van kitéve.
Nem hagyhatjuk figyelmen kívül a finom cukkinit, amelyek 95% vizet tartalmaznak - ezek a legjobb ételek közé tartoznak, különösen a test hidratálásakor. Ezenkívül a cukkini nagyon kevés kalóriát tartalmaz, de elegendő rostot, valamint A- és C-vitamint, valamint folsavat tartalmaz.
Ajánlott:
Cukkini Konzerválása és Tárolása
A cukkini egy kora tavaszi zöldség, amelyet egész nyáron előnyben részesítenek jó íze és nagyon megfizethető ára miatt. A cukkiniből annyi étel készíthető - rakottaleveshez, leveshez, rizshez adják, és csodálatosá válnak és húsgombóc formájában készülnek, akár grillezve, akár grillezve, akár tojásként és joghurtos moussakaként is.
A Paradicsom Drágul, Az Uborka és A Sárga Sajt Egyre Olcsóbb
Az országban folytatódik az alapvető élelmiszeripari termékek tendenciózus emelkedése. A szakértők előrejelzései az élelmiszerek pénzértékének tartós emelkedéséről áprilisban már valóra válnak. A legjelentősebb növekedés a széles körben keresett paradicsomban figyelhető meg.
A Paradicsom Egyre Drágább, Az Uborka Pedig Egyre Olcsóbb A Savanyúság Szezonjában
Az elmúlt hét napban a piaci árindex a nagykereskedelmi üvegházi paradicsom kilogrammonkénti értékének megugrásáról számolt be. Másrészt az üvegházi uborka olcsóbbá vált az árutőzsdék és piacok állami bizottságának adatai szerint. Az üvegházhatású paradicsom ára 14,8% -kal drágult, és az elmúlt héten súlyuk 1,40 BGN-re volt nagykereskedelemben.
A Paradicsom és Az Uborka Felére Esik, Az Olaj Ugrik
Alig egy hét alatt a paradicsom és az uborka ára majdnem megfeleződött. A salátához legelőnyösebb zöldség 34, illetve 46 százalékkal esett vissza az árutőzsdei és piaci állami bizottság szerint. Tehát már egy kiló bolgár paradicsom a piacon csak kilogrammonként 1,76 BGN-re tehető, mivel május közepén 2,68 BGN-vel kereskedtek.
Szív Alakú Paradicsom, Uborka, Mint A Csillag
Amikor gyümölcsöt és zöldséget választ a piacról, mit keres? Akik a legegészségesebbek, és talán a legjobb és ideális megjelenésűek. Néhány ember számára az a legfontosabb, hogy a gyümölcs teljesen megérett legyen. A szakemberek új felfedezése lehetővé teszi számunkra, hogy kiválasszuk, milyen gyümölcsöt és zöldséget vásároljunk, és alakjuknak megfelelően.
