2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A bosszantó nátha könnyen leküzdhető többféle ételkombinációval, amelyek nemcsak finomak, de rettenetesen hasznosak a legyengült szervezet számára is.
A nátha vagy az influenza akkor is utolér minket, ha jól étkezünk. Ezután a sokk dózisú C-vitamin mellett rendkívül hasznos a fehérjebevitel növelése az étkezés során. A legideálisabb lehetőség az, ha a fehérje legnagyobb részét halak és tenger gyümölcseinek fogyasztásával nyeri el.
Természetesen a közönséges húsnak is van jótékony hatása, de jobb, ha soványabb lesz, például marhahús és csirke. A napi táplálékbevitel hatása a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállására rendkívül nagy, de sajnos gyakran alábecsülik tényezőként.
Éppen ezért az étrend hirtelen megváltoztatása, amikor fogyókúra céljából fogyókúrázunk, növelheti a megfázás veszélyét. Alultáplált embereknél nagyobb a fertőzés kockázata - figyelmeztet Dr. Jarosz Viktor német, aki Olsbergben klinikát vezet.
Azok a diéták, amelyek napi 1200 kalóriánál kevesebbet tartalmaznak, nagymértékben gyengíthetik a szervezet védekező képességét, mivel nem biztosítanak elegendő energiát. Az ellenkező helyzet - a túlsúly - nem kevésbé kockázatos. Ez növeli a fertőző betegségek iránti kiszolgáltatottságot is - mondta a szakember.
Néhány finom ételkombináció elősegítheti testünk immunrendszerének helyreállítását. A hangsúly a probiotikus ételeken van, amelyek valóban segíthetnek a megfázásban.
Az olyan ételek, mint a joghurt vagy a sok finom, joghurt alapú gyümölcsital, amelyek a piacon bővelkednek, kellemes segítséget nyújtanak, ha vírusok támadnak ránk. Mikroorganizmusokat tartalmaznak, amelyek aktív formában eljutnak a belekbe, és ott egészséges hatást fejtenek ki.
A valóságban nem gyógyítják meg a megfázást, de lerövidíthetik az időtartamot és csökkenthetik a panaszokat. Javasolt továbbá legalább öt adag gyümölcs és zöldség elfogyasztása naponta, joghurtot, sovány húst, olajos halat és teljes kiőrlésű gabonát tartalmazó termékek mellett.
Ajánlott:
Viburnum Megfázás és Influenza Ellen
A nátha és az influenza a leggyakoribb betegség, amely az évszakok váltakozásában fordul elő. Amikor a nyári meleg hűvös őszi napokra ad helyt, sokan hasonló nehézségeket tapasztalnak. A leggyakoribb betegek a gyermekek és az idősek. Még bebizonyosodott, hogy az influenza esetleges időszakos megismétlődése megfoszt minket életünk egy évétől.
A Legjobb ételek, Amelyek Segítenek Megfázás és Influenza Esetén
Az immunitás nagyon összetett rendszer, amely sok összetevőből áll. A csökkent immunvédelem első jelei közé tartozik a gyengeség, gyors fáradtság, alvászavarok, gyakori légúti fertőzések, a krónikus betegségek súlyosbodása, allergiás reakciók.
Harcoljunk A Megfázás és Az Influenza Ellen Finom Levesekkel
Hideg téli napokon, amikor a megfázás állandó társ, és az influenza máris hozzánk érkezik, szükségünk van valamire, ami felmelegít minket, és enyhíti a megfázás, láz vagy fáradtság tüneteit. Ez a mágikus gyógyszer finom és tápláló lehet. A levesek az étlap egyik felülmúlhatatlan ételei, amelyet mi is felhasználhatunk leküzdjük a téli betegségeket .
Ibolya Tea Megfázás és Influenza Ellen
A vad ibolyát a természet minden kedvelője gyönyörű és illatos virágként ismeri. Ezenkívül a vad ibolya egyes fajait az ókortól kezdve gyógynövényként használták számos betegség ellen. Főleg népi orvoslásunkban ismerik el a gyógyító tulajdonságait A háromszínű ibolya (Viola tricolor) és Az illatos erdei ibolya (Viola odorata).
A Turmixok és Gyümölcslevek Legjobb összetevői Influenza és Megfázás Ellen
A tél folyamán szinte minden nap szinte mindenféle megfázással és betegséggel kell szembenéznünk. Annak érdekében, hogy ne jussunk el a drogokhoz, a legjobb módszer a természet felé fordulni. Mindent megad, amire szükségünk van az egészséghez.
