2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A krónikus gyulladás nagyon rossz állapot, amely komoly kényelmetlenséget okoz az embernek. Többféle étel okozhatja ezt a gyulladást, és ezeket el kell kerülnünk, ha ilyen problémáink vannak.
Cukor
Az első a listán a cukor. Az asztali cukrot széles körben használják édesítésre a mindennapi életben. Legtöbben tisztában vagyunk azzal, hogy a fehércukor nagyon káros, de még mindig nem hagyom abba a fogyasztást. Szerencsére sok édesítőszer áll rendelkezésre, amelyekkel pótolhatjuk. De még ha így is teszünk, mindenhol - chipsben, fagylaltban, fehér kenyérben, szénsavas italokban stb.
Így a cukor és a glükózszirup válik a gyulladás fő okaivá a szervezetben. Kutatások szerint a felesleges cukor a gyomor gyulladásához és számos más betegséghez, például veseproblémákhoz vezet, valamint korlátozza az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatását.
Hidrogénezett zsírok
A második helyen hidrogénezett zsírok találhatók. Megtalálhatók olyan termékekben, mint a margarin, növényi tejszín, chips, csokoládé, valamint kész szendvicsekben és hamburgerekben. Fogyasztásuk szív- és érrendszeri betegségekhez vezet, és csökkenti a jó koleszterinszintet.
Növényi olajok
A növényi olaj és a növényi olaj a következő kártevők. A kukorica-, napraforgó- és szójababolaj bevitelét korlátozni kell. A növényi olaj kivonásában található peszticidek nagyon károsak a szervezetre.
További gyulladásos okok a finomított szénhidrátok és a túlzott alkoholfogyasztás.
Ajánlott:
Mindez Szennyezi A Testünket
Mivel a Földön mindent megosztunk a bolygó minden élőlényével, az, ami egy területen történik, mindent befolyásol, függetlenül attól, hogy milyen messze van. Környezetszennyezés vagy a hulladékanyagok különféle formáinak a környezetünkbe történő bevezetése negatív hatással van az ökoszisztémára, amelyre támaszkodunk.
Vitaminok és ásványi Anyagok, Amelyek Diétával Rabolják El Testünket
Manapság az emberek különböző módon étkeznek, eltérő étrendet követnek, és megfosztják magukat egy vagy másik olyan anyagtól, amelyre a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy ne kövesse a választott étrendet. Az alábbiakban a két leggyakoribb rendszer és mi van hiányoznak az élelmiszerekből származó vitaminok és ásványi anyagok nekik.
Tisztítsuk Meg Testünket Babérlevéllel
A népszerű fűszeres babérlevél nemcsak ételek ízesítésére használható - ezzel készíthetünk gyógyító főzetet, amely megtisztítja a testet a felhalmozódott méreganyagoktól és sótól. Miért van szükség a test időszakos tisztítására? Az ember testében felhalmozódó toxinok megzavarják a szervek megfelelő működését, ami azt jelenti, hogy a test gyenge és könnyebben megbetegszik.
Hogyan Befolyásolja Testünket A Teljes Görögdinnye Fogyasztása?
A forró nyári napokon nincs frissítőbb és hűvösebb, mint egy szelet hideg görögdinnye. Ez az édes ízű gyümölcs, amelynek tartalma főként vizet tartalmaz, a fiatalok és idősek kedvenc nyári csemegéje. Az uralkodó víztartalom miatt az ember hajlamos ellenőrizhetetlenül eszik a görögdinnyéből a hűvös frissesség miatt azt a gondolatot kelti, hogy a test gyorsan feldolgozza és felesleges vizet ártalmatlanít, mert a gyümölcs jó vízhajtó.
Hogyan Károsítja A Cukor Testünket?
Bolygónk minden harmadik lakója túlsúlyos. A világtudósok számos tanulmánya szerint ennek oka az túlzott cukorfogyasztás . Ez az édes termék ugyanolyan függőséget okoz, mint az alkohol és a drogok. A fehér por számos anyagcsere-folyamatokkal kapcsolatos betegség provokálója.
