2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Mindenkinek van egy olyan szokása, amelyet gyakran eszméletlenül eszik evés után. De tudod, mennyire károsak lehetnek ezek a szokások? Íme a legfontosabb és leggyakoribb hibák az étkezés után:
1. Az evést követő hibák között az első helyet a cigaretta kapja. A kutatások szerint az evés után azonnal meggyújtott cigaretta egyenértékű a nap során tíz cigarettával. A rák kockázata többször megnő. Tehát ne dohányozzon azonnal étkezés után.
2. A második helyet a gyümölcsök foglalják el. Bár jót tesz az egészségnek, a gyümölcs elfogyasztása étkezés után azonnal felesleges gázképződéshez és puffadáshoz vezet. Az emésztést is megnehezíti. A gyümölcsöt 1-2 órával étkezés előtt vagy után ajánlott fogyasztani.
3. Ne igyon teát étkezés után. A tea megnehezíti az élelmiszerekben található fehérjék elégetését, mivel nagy mennyiségű savat tartalmaz.
4. Az evés után azonnal aludni is gyakori hiba. Ha evés után azonnal alszik, az ember gyomra nem tud megszabadulni attól, amit elfogyasztott. Egy későbbi szakaszban ez a belek gyulladását és gyomorpanaszokat okozhat.
5. Ha övet visel, az evés után azonnal meglazulva bélelzáródáshoz vezethet.
6. A legtöbb ember úgy véli, hogy étkezés után járás meghosszabbítja az életet. De ez egyáltalán nem helyes. Így az emésztőrendszer nem képes felszívni a tápanyagokat a bevitt ételből.
7. Étkezés utáni zuhanyozás a vér áramlását irányítja a karokba, a lábakba és csökkenti a gyomor körüli vér mennyiségét. Ezért gyengíti az emésztőrendszert.
Ajánlott:
Hülye Hibák A Konyhában, Amelyeket Mind Elkövetünk
Minden háziasszony úgy gondolja, hogy a konyhában a helyes az útja. Konyhai rendszere a saját nézeteire és azoknak a nőknek a tapasztalataira épül, akikkel együtt nőtt fel. Ez a rendszer önmagára szakosodott, és meggyőződésünk, hogy a konyhában csak így lehet cselekedni.
6 Hiba, Amelyeket Rendszeresen Elkövetünk, Amikor Sütőben Főzünk
A sütő a konyhában az egyik leggyakrabban használt elektromos készülék, de gyakran szörnyű hibákat követünk el, amikor főzünk benne. Akár előre elkészített ételek melegítésére, akár különféle ételek sütésére használják, olykor megbocsáthatatlan hibákat követnek el.
7 Bosszantó Kulináris Hibát Mindannyian Elkövetünk
Biztosan finoman főz, és családja imádja az összes különlegességet, amelyet felszolgál nekik. Ez azonban nem akadályozza meg a tudattalan apró hibákat követ el a főzés során . Vannak dolgok, amiket úgy gondolunk, hogy így jobb lesz az étel, vagy megkönnyítjük.
Étkezés Utáni Rituálék, Amelyek Jót Tesznek Az Egészségének
Testünk számára az étel olyan, mint az üzemanyag. Ha a megfelelőt választjuk, akkor az egész testünk jobban fog működni. A jó étel mellett azonban annak feldolgozása is fontos a testünk számára. Ez azt jelenti, hogy azokon a szokásokon keresztül, amelyeket korábban, közben és közben gyakoroltunk evés után segíthetünk vagy akadályozhatjuk testünk munkáját.
Az étkezés Utáni Tej Megőrzi A Fogak Egészségét
A cukros italok és ételek gyakori fogyasztása növeli a száj savasságát, aminek következtében a zománc megsérül és elpusztul. Az utóbbi időben folyamatosan hirdetett egészséges gabonafélék valójában nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak. Az édességek, csokoládék, cukorkák, szénsavas italok folyamatos fogyasztása lehetővé teszi a cukor tapadását a fogaknál.
