2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A hagyma kétségkívül a legigénytelenebb, de szinte minden zöldséges ételhez kötelező. A konyhában mindig jelen van. Noha főként különféle ételek készítésénél használják, gyógyító tulajdonságait az ókortól kezdve nagyra értékelik a népi gyógyászatban.
A lilahagyma a fitonutriens kvercetinben rendkívül gazdag fajta, amelyet nagy mennyiségben tartalmaz néhány gyümölcs - például alma. A kvercetin antioxidánsként működik, de antioxidáns hatása erősebb, ha az anyagot természetes forrásból, például hagymából veszik, nem pedig étrend-kiegészítő formájában.
A tudósok azonban azt állítják, hogy a piros-lila zöldségek segíthetnek megelőzni a szívbetegségeket. Megállapították, hogy a mediterrán és az indiai konyhában gyakran használt fajta segít eltávolítani a szervezetből a rossz koleszterint, ami szívrohamot és stroke-ot okozhat. Ugyanakkor a vöröshagyma megőrzi a jó koleszterint, ami segít megelőzni a szívbetegségeket.
Az igazság az, hogy nem minden előnye származik belőle lilahagyma az emberi testen feltárulnak. Japán tudósok új felfedezést tettek a finom fajta fogyasztásának előnyeiről. A lilahagymáról ismert, hogy könnyen emészthető kénvegyületeket tartalmaz.
Az agy vérével együtt ezek a vegyületek megújítják sejtjeit és serkentik munkájukat. Ez segít helyreállítani az emberi memóriát és növeli a fogékonyságot a pozitív érzelmekre.
A hagyma praktikus és meglehetősen olcsó eszköz a megfázás és az influenza kezelésére és megelőzésére, valamint az immunitás növelésére. A szájban található összes baktérium elpusztításához és az orrüreg részleges fertőtlenítéséhez 4-5 percig rághat egy darab hagymát.
Végül, de nem utolsósorban meg kell jegyezni, hogy a lilahagymát jelentős adag C-vitamint tartalmaz, valamint ásványi sókat, amelyek segítenek normalizálni a víz-só anyagcserét.
A hagymában lévő vas könnyen emészthető és javíthatja a hemoglobint. Természetesen ne feledje, hogy ennek a zöldségnek a túlzott fogyasztása nem ajánlott, ha gyomorproblémái vannak.
Ajánlott:
Mondj Nemet! Rákos Megbetegedések és Szívproblémák Miatt Ezeknél Az élelmiszereknél Flavonoidokkal
Kutatások szerint flavonoidokban gazdag ételek mint az alma és a zöld tea is a rák és a szívbetegségek kockázatának csökkentése érdekében . Napi 500 milligramm elem elegendő az ilyen károsodás kockázatának csökkentésére. Az anyagok további bevitele nem a szívproblémák kockázatát csökkenti jobban, hanem a rák kockázatát - igen.
Mondj Nemet A Rovarirtókra, Válassz Egészségesen
Egy új csapás áll teljes erővel az emberiség számára, amelynek megnyilvánulása már régen elkezdődött, nevezetesen az elhízásnak nevezett világjárvány. A növekvő alkoholfogyasztás tendenciája egészségtelen ételek a csúcson van, és a rossz hír az, hogy az emberiség a gyakorlatban nem táplálkozhat csak az ún.
Mondj Igent! Kevesebb Kalóriás Pizzát
Pizza - az olasz klasszikus, az emberek kedvence szerte a világon. Ezeknek a tésztakísértéseknek az a jellemző, hogy csodálatos ízűek, de emellett magas kalóriatartalmú, túl sok kalóriát és zsírt tartalmazó élelmiszerekről is híresek. Ha úgy dönt, hogy otthon készít egy pizzát, könnyedén kiválaszthatja az Ön számára megfelelő alapanyagokat, így a pizza nagyszerű íze lesz, de kevesebb kalóriával.
Mondj Nemet A Sütésre! Íme 5 Hasznos Lehetőség A Sütőben Történő Főzéshez
A sütőben lévő ételek nemcsak kényelmes főzési módszerek, hanem nagyon hasznosak is. Bírálja meg maga - elkészítheti ételeit minimális zsírtartalommal, a sült kéreg magas hőmérsékleten érhető el, és nem az olaj égésének köszönhető, mint sütéskor történik.
Mondj Nemet A Túlzott Sérv és Koleszterin Birsalmákkal
Az ősz egyik szimbóluma a birsalma - illatos, ízletes és a tipikus őszi színekben színes. Kevesen tudják, hogy a viszály alma, amelyet Párizs Aphroditének ítélt annak elismeréseként, hogy az istennők közül a legszebb, valójában birsalma volt.
