2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Van olyan étrend, amely 10 kg-ig gyors fogyást biztosít. Ez a 6 napos étrend gyümölcsként ismert. Ebben az időszakban 9 kg gyümölcsöt kell fogyasztania kedved szerint. A folyadékokat napi 500 ml-ig kell óvni, mivel a gyümölcs erjed a belekben.
Ez a diéta a következő:
1. nap - 1 kg. gyümölcsök, 2. nap - 1,5 kg., 3. nap - 2 kg., 4. nap - 2 kg., 5. nap - 1,5 kg. és a 6. nap - 1 kg.
A diéta gyors fogyásának eredményeinek fenntartása érdekében a szakértők azt javasolják, hogy évente egyszer végezzék el.
Van még egy diéta, amely garantálja a gyors fogyást, és amellett, hogy megszabadul a felesleges kilóktól, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. Ez a görögdinnye diéta. A görögdinnye szezon még nem ért véget, de most lefoglalhatja, hogy nyáron kipróbálja.
A görögdinnye diéta alatt történő etetésnek naponta 5-6 alkalommal kell lennie. Ezt a rendszert követi például 5-7 napig. A görögdinnye mennyisége, amelyet megehet, 1 kilogramm emberi testsúly 10 kilogrammonként. Vagyis, ha 80 fontod van, akkor jogod van 8 fontot megenni a diéta ideje előtt.
Ha úgy dönt, hogy a görögdinnye diétát 5-7 napon túl követi, akkor jó, ha napi 1-2 szelet rozskenyeret tartalmaz a menüjébe.
A görögdinnye diéta megszabadul a szervezetben felhalmozódott salaktól, felesleges víztől és nem kívánt sóktól. E diéta hatékonysága meglehetősen magas. Kevesebb mint egy hét múlva megszabadul 3-5 kg-tól, és ha továbbra is rozskenyérrel folytatja - eléri a 10-et.
Bármilyen étrendet is alkalmaz, ne feledje, hogy célszerű előzetesen konzultálnia személyes orvosával vagy táplálkozási szakemberével.
Ajánlott:
Gyors Fogyás Kenyérrel
A diéták változatossága óriási. Minden nap új és új fogyókúrás tervek készülnek, némelyik nem annyira igazolt eredménnyel. Itt egy teljesen új étrendet kínálunk Önnek, amely meglepetést okoz egyik összetevőjével, nevezetesen - kenyérrel. Igen, ebben a diétában, bármilyen furcsán hangzik is, a kenyeret fogyasztják.
Diéta Kenyérrel A Gyors Fogyás érdekében
Számos dolgot kategorikusan tagadnak minden étrendben. Talán az alkohol és a kenyér vezet a rangsorban - nagyon ritkán találunk olyan étrendet, ahol nincs kifejezetten kimondva, hogy az alkohol nem ajánlott, és hogy jó elkerülni a kenyérevést.
Gyors Fogyás Nőknek
A gyors fogyás nem mindenki számára való, és csak olyan emberek alkalmazhatják, akik valóban egészségesek és gyors fogyásra vágynak. A gyors fogyáshoz szükséges összes expressz étrend olyan emberek kiszolgálására szolgál, akik legfeljebb 2-3 fontot szeretnének leadni.
Gyors Fogyás Spenótlevessel
A meleg hónapok beköszöntével aggódni kezdünk a tél folyamán elért súly miatt. Van egy gyors módja annak, hogy megszabaduljon tőlük, de szükség van vágyra és egy kis türelemre. Bemutatunk egy nagyon ízletes zöld levest, amely mindössze három nap alatt segít leadni akár három kilogrammot is.
A Reggeli Nagyon Fontos étkezés - Akár Megdöntheti, Akár Megtörheti A Napját
Valószínűleg már kiskorától kezdve azt mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Lehet, hogy ezen nevettél, de aki azt mondta neked, nem hibázott. Szinte minden gyerek el akarja hagyni a délelőtt ezen részét, mert még mindig alszik, nem éhes és rengeteg ideget pazarol, amíg rá nem kapja a gyereket, hogy valamit a szájába adjon.
