2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Minden típusú kávé nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak a test számára, de a kávé mind a mai napig vitatott ital marad a tudomány számára.
A múltban sokáig állítások szerint teljesen káros az egészségre. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy egyes esetekben hasznos - a szenilis szklerózis és a cukorbetegség megelőzésére, valamint a hatékonyság javítására.
A közelmúltban a híres ital egy másik tulajdonsága felkerült ebbe a listába - a magas rosttartalom, amely fontos szerepet játszik az emésztési folyamatban és a vércukorszint fenntartásában.
Nem csoda, hogy a keleti népek szinte mindig isznak egy csésze kávét evés után.
A Nature folyóiratban megjelent friss tanulmány szerint 100 milliliter szűrt kávé 0,47 nem felszívódó anyagot tartalmaz, eszpresszó - 0,65 és nescafe -0,75 milligrammot.
Nyilvánvalóan a nescafe a leghasznosabb, mivel a rosttartalom magasabb, mint a bor és a narancslé, amelyek leggyakrabban ezeknek az anyagoknak a fő forrásaival társulnak.
Eközben a kávé segít a rövid távú memória javításában, talán stimuláló hatása miatt. Az ital még a gyermekek számára is hasznos - 1999-ben a koffein injekciókat hivatalosan jóváhagyták azoknak a csecsemőknek, akiknél hirtelen fellép a légzés.
A kávé még fogászati problémák esetén is segít. Fontos részlet, hogy ne keverjük össze cukorral vagy tejjel. A pörkölt babkávék antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elpusztíthatják a fogszuvasodást és üregeket okozó baktériumokat.
A fenti előnyök ellenére ne feledje, hogy a tesztelt mennyiség szigorúan egyedi. Ha a kávé nem működik jól a gyomorban vagy a szívműködésben, fogyasszon más italokat, például zöld teát vagy társat.
De ha egy csésze aromás kávé tonizál, és energiával és hangulattal tölt el, akkor igyon nyugodtan az egészség érdekében!
Ajánlott:
Wing Kontra Halolaj: Melyik A Hasznosabb?
A halolaj az egyik leggyakrabban használt, mivel valóban egyedülálló egészséges termék. Különösen omega-3 zsírsavai miatt értékelik, soha nem látott egészségügyi előnyökkel jár. Méltó helyettesítője a krillolaj. Egyre nagyobb népszerűségre tesz szert, és hamarosan kiszorítja.
Forró Vagy Hideg Víz? Íme, Melyik A Hasznosabb
A víz létfontosságú az életünk számára. Minél többet iszunk, annál jobb. Az előnyeinek maximális kihasználásának kulcsa azonban a hőmérséklete. Amikor szomjasak vagyunk, ritkán gondolkodunk azon, hogy milyen vizet iszunk. Sok szakértő, valamint a hétköznapi emberek évtizedek óta gondolkodnak azon, hogy a meleg vagy a hideg a jobb választás.
Kávé Egy Edényben - Hasznosabb, Mint Azonnali
Az edényben készült kávé hasznosabb, mint az instant kávé - magyarázzák a szakértők. Ennek fő oka az, hogy a főzött kávé több ásványi anyagot tartalmaz, különösen mangánt és magnéziumot, nagy mennyiségű B3-vitamint, valamint erős antioxidáns tulajdonságokat.
Csirke Vagy Pulyka - Melyik A Hasznosabb?
Szinte minden táplálkozási szakember véleménye szerint a zsíros húst, különösen a sertéshúst el kell kerülni. Egyesek még úgy vélik, hogy a vörös húst el kell kerülni, ezért a baromfihús a leghasznosabb a diéta során. Megint nem minden, mert például a kacsa túl zsíros.
A Kávé Hasznosabb Volt, Mint A Gyümölcs
Sok vita folyik a kávé előnyeiről és ártalmairól, de itt van a jó hír azoknak, akik rajonganak a keserű italért. A tudósok megállapították, hogy a különféle ételek, köztük gyümölcsök, zöldségek és diófélék előnyei lényegesen kevesebbek, mint 1-2 csésze kávé .
