Hogyan Lehet Helyreállítani A Tüdőt

2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32

Sokan természetesnek vesszük a légzésünket. Végül is, ha nem tud lélegezni, akkor halott lesz. A tüdő életet ad nekünk, oxidálja a vérünket, hogy életben tartsák az agyunkat és megvédjék testünket a káros anyagoktól.

Tekintettel arra, hogy a tüdőnk mindezt megteszi, jó minél többet támogatni őket, hogy tiszták és egészségesek legyenek. Ellenkező esetben, ha nem tesszük meg, különféle tüdőbetegségekhez, sőt krónikus betegségek megjelenéséhez vezethet, mivel a tüdő rendkívül szorosan kapcsolódik a keringési rendszerhez.

A keringési rendszer és a gázcsere

A keringési rendszer három egymástól független, egymástól működő rendszerből áll: a szívből (szív- és érrendszeri), a tüdőből és az artériákból, a vénákból, a koszorúérből és a portalis erekből (szisztémás). Ez a rendszer felelős a vér, oxigén, tápanyagok és egyéb gázok, valamint a sejtek között mozgó hormonok áramlásáért.

Testünk sejtjeinek energiára van szükségük munkájuk elvégzéséhez. Energiát úgy kapnak, hogy a cukrokat vagy más tápanyagokat oxigénnel kombinálják, így lehetővé téve számunkra, hogy élő, lélegző emberként működjünk.

Ezen energiatermelés során szén-dioxid képződik. A túl sok szén-dioxid azonban megmérgezheti a sejteket, ezért a vér oxigént szállít (a tüdőből) a test sejtjeibe, és elveszi azok szén-dioxidját. A szívbe és a tüdőbe visszatérő vér sötétvörös, ami azt jelenti, hogy a szervezet sejtjeiből kivette a szén-dioxidot, oxigénjének nagy részét a sejtekben hagyta.

A vér szén-dioxidját az alveolusokban lévő oxigén helyettesíti. A tüdőben ezek a kis légzsákok akkorák, mint egy sejt, és kapillárisok veszik körül őket, amelyek szintén mikroszkopikus méretűek. A szívből származó vér ezeken a kapillárisokon keresztül áramlik, és oxigént gyűjt az alveolusokból. Ugyanakkor a szén-dioxid áthalad a kapillárisokon és az alveolusokba. Kilégzéskor szén-dioxid szabadul fel.

Az élénkpiros oxigénben gazdag vér visszatér a szívbe, és a test különböző részeibe pumpálódik.

Gyógynövények a tüdő tisztítására

Ez a 15 tüdőtisztító gyógynövény könnyen integrálható étrendjébe. Akár belefoglalja őket egy salátába, akár tea formájában issza meg, vagy tinktúrának veszi, ezek a gyógynövények biztosan egészségesek maradnak a tüdejében.

1. Kakukkfű

A kakukkfű az egyik leghasznosabb gyógynövény a tüdő számára. Támogatja a légúti egészséget és küzd a bakteriális fertőzésekkel, például a tüdőgyulladás ellen. Egy 2016-os tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a kakukkfű kétségtelenül az egyik legvédőbb és támogatóbb gyógynövény a tüdő hörgő traktusában. A kutatók elmagyarázzák, hogy a kakukkfűnek köptető, mukolitikus, köhögéscsillapító és görcsoldó hatása van. A kakukkfű tinktúraként, teaként vagy ízesítő illóolajként fogyasztható a diffúzorban.

2. Lopen

Az eperfa hihetetlenül hatékony növény a tüdő megtisztítására a nyálkától, a köpettől és a krónikus gyulladástól. Az eperfa erős köptető hatású, ami azt jelenti, hogy segít a testnek eltávolítani a felesleges nyálkát és váladékot a tüdőből, lágyító tulajdonságokkal nyugtatva a nyálkahártyát. Segíthet hörghurut, súlyos köhögés, megfázás és még asztma esetén is. Kedvenc módom ennek a gyógynövénynek az elképesztő előnyeinek kihasználására tea formájában: 2 evőkanál szárított levél hozzáadásával és 15 percig 300 ml forró vízben áztatva.

3. Menta

A mentol, a mentában található vegyület görcsoldó és gyulladáscsökkentő szer, amely segít ellazítani a légutakat. A borsmentaolaj az egyik legjobb módja a borsmenta jótékony tulajdonságainak felhasználására, mivel gazdag más gyógyászati tüdővegyületekben és piperénekben, például kariofillénben, citromban (vagy dipentonban), pinénben és pulegonban. A borsmentaolaj segít a felső légutak torlódásának kellemetlen tüneteinek megszüntetésében, amelyek hátterében allergia, asztma, megfázás, influenza, hörghurut és hasonlók állhatnak. A borsmentaolaj használatához dörzsölhet néhány cseppet a mellkasára (egy alapolajjal, például mandulával kombinálva), vagy ízesítheti a levegőt úgy, hogy néhány csepp olajat diffúzorban vízzel kever.

4. Eukaliptusz

Az eukaliptuszt gyakran használják a torok irritációjának enyhítésére és a légzőrendszer általános állapotának javítására. Nagyon hatékony asztma, krónikus hörghurut, szamárköhögés, influenza, tüdőgyulladás és még a tuberkulózis kezelésében is. Antiszeptikus, gyulladáscsökkentő, köptető, mukolitikus hatású. Az asztmában történő alkalmazása bizonyítottan gyógyító hatású, kitágítja az ereket és lehetővé teszi a tüdő számára, hogy több oxigént kapjon.

Az eukaliptusz használatához az eukaliptusz illóolajat összekeverheti alapolajjal, például jojobaolajjal, majd a felső mellkasra dörzsölheti. Alternatív megoldásként szórhatja be az olajat diffúzorral, vagy ebből a célból cseppentsen néhány cseppet a speciálisan értékesített faállványokra. Az aromaterápia az aromás molekulák kényes erejét használja mind a tüdőproblémák, mind az őket okozó idegi feszültség kezelésére. Ellenjavallatok: Kis adagokban kell bevenni. Ne használja a terhesség első felében, 6 év alatti gyermekeknél, epilepsziában, súlyos magas vérnyomásban, napozás előtt.

5. Tüdőfű

Ezt a gyönyörű virágos gyógynövényt az ókortól kezdve a világon számos légúti betegségre használják, beleértve a megfázást, köhögést, hurutos problémákat és a hörgők méregtelenítését. Régóta ismert országunkban népi köhögés, lágyító, gyulladáscsökkentő szer, valamint vérképző tényező.

Ha ezt a gyógynövényt tüdőbetegségek kezelésére szeretné használni, vegyen be tinktúrát vagy italt tea formájában. Adagolás 1 napra: 2 evőkanál apróra vágott gyógyszert 2 teáskanál forrásban lévő vízzel öntünk, és lehűlés után leszűrjük, cukorral vagy mézzel édesítjük.

6. Regan

Az oregánó hatóanyagai, illóolajok (karvakol, timol, kariofillén stb.) Semlegesítik a szabad gyököket és azok káros hatásait. A karvacol és a timol szintén klinikailag bizonyítottan antibakteriális hatású. Az oregánóban található természetes gyulladáscsökkentők az egyik legjobb természetes gyógymódot használják az influenza vagy a nátha tüneteinek enyhítésére.

A benne lévő rozmaringsav csökkenti a folyadék felhalmozódását és még az allergiás roham során fellépő duzzanatot is, ami teljesen természetes vegyületté teszi a hisztamint. Segíthet csökkenteni az orrdugulást azáltal, hogy csillapítja a felesleges nyálkaképződést és enyhíti az allergiával kapcsolatos tüsszentést.

Diffundálhatja az oregánó illóolajat, hogy belélegezhesse jótékony tulajdonságait, vagy közvetlenül fogyaszthatja az olajat (ellenőrizze, hogy az olaj ehető-e - az illóolajok többsége nem, de az étrend-kiegészítőként értékesítetteket el lehet fogyasztani). És ne feledkezzünk meg az oregánó fűszerként történő felhasználásáról a főzés során.

7. Lobelia

Ez egy másik varázsnövény, amely segít megtisztítani a tüdőt. Lobeline alkaloidot tartalmaz, amely köptető, izzító és hörgőtágító hatású, és támogatja a légzőrendszert. Különböző légzési problémákra ajánlott, mint például tüdőgyulladás, köhögés, asztma, váladék és hörghurut.

Mint köptető, ez a gyógynövény lebontja a váladékot és a nyálkát, és segít megnyitni a légutakat, elősegítve a nehezebb és mélyebb lélegzést. Úgy gondolják, hogy a lobelia stimulálja a mellékveséket az adrenalin felszabadítására, ezáltal ellazítja a légutakat és megkönnyíti a légzést. A lobéliát tinktúrának vagy teának szedheti.

Megjegyzés: Terhes nők, szoptató nők és gyermekek nem használhatják a gyógynövényt orvosi tanács nélkül. Nagy dózisban olyan mellékhatásokat észlelnek, mint hányinger, hányás, remegés és általános fáradtság. Korábban a gyógynövényt hányás kiváltására használták ételmérgezésben.

8. Útifű

Ez a mindenütt előforduló fű, amely a vadonban szinte mindenhol terem, valóban segíthet a tüdőnkön! Az útifű levelei serkentik a nyálkaképződést, ami remek gyógymód a hörghurut, a gége-légcső hurutja, a száraz köhögés vagy a torokfájás ellen. Az útifű minden hörgő-tüdő patológiához és a légzőrendszer betegségéhez ajánlott. Mivel még a kertben is megtalálhatja ezt a gyógynövényt, valószínűleg ez a legkényelmesebb módja a tüdejének tisztítására. Két útifűfaj létezik: keskeny levelű Plantago lanceolata és lombhullató fajok latin elnevezéssel - Plantago major (lombhullató). Az első erősebb gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, míg a második a belső megbetegedések és a felszíni sebek esetében előnyösebb.

9. Chaparral

Megjegyzés: Ez a gyógynövény nem ajánlott hosszú távú használatra vagy májbetegségben szenvedőknek. A gyógynövény enyhíti a tüdőgyulladást és szabályozza a szervezet természetes reakcióját a hisztaminra, ami rendkívül hasznos a hörghurut, az allergia és a megfázás kezelésében. Ezenkívül ez a növény tartalmaz egy erős antioxidánst, az úgynevezett nordihidroguaiaretetsavat (NDGA), amely csökkenti a kóros (rákos) sejtek energiatermelő képességét. A Chaparral teaként iható, ha 5 evőkanál szárított levelet és szárat 250 ml forrásban lévő vízbe áztat.

10. Zsálya vagy zsálya (Salvia officinalis)

A zsálya olyan erős aromás olajokat tartalmaz, mint a tujon, a kámfor, a terpén és a zsálya, amelyek elősegítik az orrmelléküregek kinyitását és enyhítik a tüdődugulást. A zsálya még arra is képes, hogy gátolja a rák és az áttétek növekedését a tüdőben és a test más részeiben. A zsálya használata a leggyakoribb a főzésnél fűszerként, inhalálásra is, illóolaj gőzének belélegzésével egy diffúzoron keresztül, vagy teafogyasztással a gyógynövény szárított leveleiből.

11. Édesgyökér vagy édesgyökér vagy édesgyökér (Glycyrrhiza glabra)

Az édesgyökér egy gyógynövény, amelyet gyakran ajánlanak a légzési problémák kezelésére. Erős gyulladáscsökkentő és mukolitikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a hörgők ragacsos váladékának gyorsabb és könnyebb eltávolítását, tágítják a légutakat, így az oxigén szabadabban mozoghat. A gyökérből naponta háromszor fogyasztott tea segíthet a köhögés, az asztma, a gégegyulladás, a hörghurut, a krónikus hörghurut és a rekedtség kezelésében, és erős köptető hatású.

Megjegyzés: Terhes nők, szoptató nők és gyermekek nem használhatják a gyógynövényt. A hosszú távú alkalmazás ellenjavallt.

12. Coltsfoot

A Coltsfoot virágai nagyon hasonlítanak a pitypangra (és ugyanolyan gyógyítóak). Ez a gyógynövény kiválóan csökkenti a gyulladást és hatékonyan kezeli a hörghurutot, a tüdőgyulladást, az asztmát és a tuberkulózist. A legjobb azonban, ha nem tartósan és túlzottan veszi be, hanem csak terápiás célokra, ha szükséges, és csak orvosával folytatott konzultációt követően. Ezt a gyógynövényt legjobb tinktúraként venni.

13. Gyógyászati rózsa (Althaea officinalis)

Ez a gyógynövény nyugtató hatású, segít csökkenteni a gyulladást, az irritációt és a köhögést. Köhögéscsillapító és mukolitikus tulajdonságai segítenek csökkenteni a torok irritációját, csökkentik a nyirokcsomók duzzadását, felgyorsítják a gyógyulást és csökkentik a száraz köhögést. Ezen okok miatt sok köhögés elleni sziruphoz és torokpasztillához pirosító kivonatot adnak. 1 evőkanál. 500 ml langyos vízbe öntjük. Áztassa 2 órán át. 15 perccel egy pohár bor elfogyasztása előtt, naponta négyszer mézzel édesítve.

14. Csillag

A gyógynövény nyálkás anyagokat, néhány aminosavat, C- és E-vitamint, karotinoidokat, szaponinokat, flavonoidokat és még sok mást tartalmaz. Valójában gyomnak számít, és szinte mindenhol megtalálható: településeken, utak mentén, udvarokon, kerítések közelében, gyomként a mezőkön, nedves füves helyeken. Erős gyulladáscsökkentő hatása van. Infúzió formájában főleg a népi gyógyászatban alkalmazzák a légúti, húgyúti és emésztőszervek gyulladására. A frissen szedett leveleket saláták, pesto és turmixok főzéséhez használják.

15. Omán (Inula helenium)

Figyelem: Ne használja terhesség és szoptatás alatt. Ez a növény kiválóan alkalmas a tüdő tisztítására. A keleti orvostudományban alkalmazzák bronchitis és asztma, influenza, megfázás, tuberkulózis, gégegyulladás és garatgyulladás kezelésében, mivel hatékony, természetes köptetőként hat. Omán inulint tartalmaz, egy méregtelenítő fitokémiai anyagot, amely elfedi és megnyugtatja a tüdő hörgőit, hogy segítsen ellazulni. Ennek eredményeként a zihálás és a köhögés enyhül.

A gyökerek főzetét irritáló köhögés, hörghurut, asztma, felső légúti problémák esetén alkalmazzák. A tinktúrákat hörghurut vagy krónikus légzőszervi panaszok esetén alkalmazzák, és néha kakukkfű tinktúrával keverik a további hatás érdekében. A szirupokat gyökerek és virágok tinktúrájából vagy főzetéből készítik, és köhögésre használják.