2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy minden súlyos fogyás kísérlete után legalább egy évig hagyják abba az alkoholfogyasztást.
Ennek oka, hogy az alkoholban található anyagok károsítják az anyagcsere folyamatokat, ami viszont állandó kielégítetlen éhséget okoz - írja a BGNES. Ezért egy fárasztó diéta után, amely után sikerült lefogynunk, szigorúan ellenjavallt az alkoholfogyasztás azonnali folytatása.
A tudósok nagyszabású kísérlet után jutottak el ezekhez az eredményekhez. Ebből a célból a diéta befejezése után 340 embert főleg két csoportra osztottak - az első hetente háromszor, a második pedig nem fogyasztott alkoholt. Így a vizsgálat befejezése után kiderült, hogy a "száraz rendszer" betartói képesek szigorúan fenntartani a kívánt súlyt, míg mások nem értek el ilyen hatást.
Az alkohol magas kalóriatartalmú. Hét kalóriát tartalmaz egy gramm alkoholban. Csak egy ital átlagosan 100 és 150 kalóriát tartalmaz.
Ezenkívül a túlzott alkoholfogyasztás számos betegségért felelős. A gyomor, a vastagbél, a tüdő, a hasnyálmirigy, a máj és a prosztata betegségei közé tartozik az alkohol negatív hatása. Általánosságban elmondható, hogy a nagy mennyiség káros hatással van az emberi test összes szervére, valamint a csontrendszerre.
Természetesen egyes italok tagadhatatlanul jótékonyan hatnak a szervezetre. Egy-két csésze kedvenc ital a legfőbb tettes a hangulat javításában, az idegek megnyugtatásában, az önbecsülés emelésében és az agresszió csökkentésében. A túlzás azonban ellentétes hatást mutatott.
Ajánlott:
Mit Jelent A Sós étel Utáni Vágy?
Ha megeszel egy bizonyos ételt, az sokat elárul a karakteredről és az igényeidről. Ez nem csak a terhes nőkre vonatkozik, hanem abszolút minden emberre. Ha sós ételeket fogyaszt, például chipset és más sós finomságokat, akkor nagy valószínűséggel ásványianyag-hiányban szenved.
Amikor A Grapefruit Ellenjavallt
A téli szezon a citrusfélék csúcsa - az üzletek tele vannak mandarinnal, narancsgal, citrommal, kivivel, grapefruittal. A sok vitamint tartalmazó gyümölcsöket hideg téli napokon kínálják enni. Vannak azonban olyan esetek, amikor egyes gyümölcsök ellenjavalltak a test számára - annak megfontolása érdekében, hogy milyen grapefruithoz nem szabad keverni, és milyen egészségi állapotban nem érdemes enni.
Kinek Hasznos és Ellenjavallt A Nyers étel
A nyers étel egyre modernebb étkezési és életmód-mód. A nyers élelmiszeripari szakemberek azzal különböztetik meg magukat más emberektől, hogy azt állítják, hogy nem "ölnek" meg ételeket, hanem "élve" fogyasztják. Főleg gyümölcsöt és zöldséget esznek, sok diót, különféle teákat.
Egészséges ételek, Ellenjavallt étrendben
Vannak olyan termékek, amelyek önmagukban is egészségesek, de ha fogyni akarunk, akkor egy időre el kell felejtenünk őket - legalábbis addig, amíg le nem fogyunk. Ezt elsősorban szárítják. Rizs, tengeri moszat, tenger gyümölcsei - első pillantásra a japán konyha ideális mindazok számára, akik meghízni akarnak.
Mikor Ellenjavallt Az Alkohol?
Minden mértékkel hasznos, vagy legalábbis állítják. De vannak dolgok, amelyek nem csak nagyon hasznosak, de még károsak is, különösen bizonyos körülmények között. Leginkább az alkoholról szól. Nem szabad feltételezni, hogy egy kortyból semmi sem fog történni, vagy csak fél pohár nagyon hasznos.
